måndagen den 31:e maj 2010

ångest, ångest är min arvedel

Jag vet att det är en bedrift för en som typ nyss hatade att springa att ta sig igenom en halvmara. Men jag kan ändå inte skaka av mig tankarna på misslyckande, att jag inte kan springa fort. Jag är så jävla rädd för att det ska kännas för jobbigt. Nu har jag inte sprungit en meter efter Varvet. I morgon ska jag springa Blodomloppet 1o km. Och det känns inte bra. Jag vet att jag kan springa en mil, men jag vet också att jag inte kan göra det fort. Så jag förskottsneggar. Och har ångest.

Men nu har jag i alla fall gjort en skön spellista och försöker, försöker tänka positiva tankar. Sen ska jag påbörja makens hemmasnickrade personliga träningsprogram och lära mig att älska blodsmak, mjölksyra och hög puls. Och ta revanch på halvmaran!

måndagsgodis





Jamen, vi tar väl och inleder veckan med ett par leopardballerinor.

söndagen den 30:e maj 2010

men alltså

Att det ska vara så svårt att blogga bra och roligt på helgerna. Det blir liksom bara en uppraddning av vad jag gjort, och det kanske inte är så roligt. I dag har jag i alla fall gått på stan i jumpsuit, och köpt mig ett par mjuka, haremsaktiga byxor i lätt hysteriskt mönster. Lite MC Hammer varning. Fast jag gillar dem. Mindre kul var det att prova bikinisar. Borde man inte bli automatiskt smal när man springer en halvmara? Jasså ni säger att man måste sluta äta godis och bullar och leva på dinkelgröt och äggvitor? Orättvist säger jag! Och ikläder min omfångsrika häck i MC Hammer-byxorna och strutsar beach 2010.

lördagen den 29:e maj 2010

slut som artist

I dag har jag firat Hemvärnsmusikens dag och spelat på Lärdomsstadens gator och torg. Ja, inte bara jag förstås, utan även ca 40 av mina närmsta blåsmusikvänner. Nu är jag trött, mycket mycket trött. Maken är as we speak och hämtar indisk take-away och sen ska jag däcka i soffan.

I morgon blir det treårskalas nr 2, och kanske (kanske) ett löppass. Om jag hinner/ids/orkar/känner mig tillräckligt frisk.

fredagen den 28:e maj 2010

ett försök


































Ja, herregu, vad gör man en regnig, förkyld fredagsmorgon? Man tar på sig sina bekvämaste, mest hippiechica kläder och leker att man är Kate Moss på festival. Och gläds lite, lite åt regnet, ehuru man får inviga sina nya gummistövlar. De som vaderna får plats i.

värdo

I går var jag stentrött och lättirriterad hela dagen. På eftermiddagen kom halsontet. Såklart. Under natten har det utvecklats till en fullfjädrad förkylning. Tråkigt att vara sjuk, men mest tänker jag på att jag borde tagit nåt löppass i början av veckan när jag inte var sjuk, bara trött. Jag har fortfarande inte sprungit nåt sen Varvet. Eller tränat nåt för den delen. Om inte vardagscykling räknas. I går cyklade jag dessutom 30 minuter med två barn i cykelkärra. Det är i alla fall lite jobbigt.

gnäll gnäll gnäll

torsdagen den 27:e maj 2010

wtf

ont i halsen

utflyktsdag

I dag åker jag på utflykt med S&S och deras dagmamma (+övriga barn). Håll tummarna för att jag:

  • hittar fram till leksakståget vi ska åka med
  • kommer ihåg att packa ner allt man behöver
  • inte tappar bort nåt barn
  • slipper få regn på mig
  • inte får ett hysteriskt sammanbrott (S&S är lite ...trotsiga just nu)

onsdagen den 26:e maj 2010

en onsdag

Så var det onsdag igen. Jag har fixat och trixat och pusslat och jobbat hela dagen, utan lust, ork eller tid för nåt annat. Jo, jag fick sushilunch. Och har favoritkjolen och favoritbootsen på. Alltid nåt.

tisdagen den 25:e maj 2010

post-Varvet-blues

Nu har det gått tre dagar sen Varvet och jag har ännu ingen lust för träning. Låren smärtar fortfarande och jag hittar på ursäkter att inte dra på mig löpartajtsen.

  • jag har ju fortfarande träningsvärk
  • jag är alldeles för trött efter flera sömnlösa nätter med febriga barn
  • det är så trist väder ute
  • jag har ju storhandlat i dag, kan man inte regga det på FunBeat?
Ni hör, undanflykter i parti och minut. Men inte desto mindre ska jag springa Blodomloppet, 10k om en vecka. Och då tänker jag banne mig prestera en (för mig) bra tid! I morgon får det blir en tur i spåret.

inte alltid lika överambitiös

Här är en liten historia för alla er som tycker att jag brukar vara överambitiöst pretto med mina veckomatsedlar baserade på närproducerade, ekologiska råvaror:

I går, efter 3-års firande där en 3-åring fick feber och den andra hostade tills hon kräktes. Storhandling hade inte blivit av efter halvmarachocken. Ingen var egentligen hungrig efter bulla och tårta. Så, jag hällde upp några kalla mamma-Scans i en skål och ställde fram på soffbordet. "Middagen är serverad", sa jag. Föll ihop på golvet i skrattkramper.

Maken räddade det hela något genom att dra till närbutiken och inhandla polarkakor och rödbetssallad. Men ändå, det var en sorglig middag.

måndagen den 24:e maj 2010

hipp hurra!























Hipp hurra för S&S som fyller tre år i dag. De är lite hostiga och småsnoriga, så vi är hemma och softar i dag. I eftermiddag kommer alla dagmammekompisarna över på kalas och vi har laddat med chokladbollar, bullar, tårta och fiskdamm. Precis som det ska vara när man fyller tre år!

söndagen den 23:e maj 2010

om ett lopp

Här kommer hela storyn. För er som är remotly interested. Ni andra kan sluta läsa nu.

På fredagseftermiddagen lämnade vi S&S hos mormor och morfar i Gurkstan och tog därifrån tåget mot Göteborg. Ett stekhett tåg som även blev försenat. Vi livnärde oss på nötter och riskakor. Inte helt optimalt som uppladdning kanske. Kom fram till GBG vid halv nio på kvällen, syster mötte upp oss och lotsade oss till hotellet. Skickade in våra väskor lite snabbt och drog sen ut på stan. En kort sväng, för att få lite mer substans i magen. Blev några tapas och en ananasjuice för min del.

Sov ljuvligt gott i skön hotellsäng. Vaknade lagom tidigt. Åt lagom mycket frukost. Konstaterade att det var soligt och fint väder. Kanske för fint? Eftersom maken startade i en av de första startgrupperna åkte vi rätt tidigt till nummerlappsutdelningen. Kollade in mässan som var varm och trång. Drack massa vatten, nojjade en del. Gick på toa tusen gånger. När maken och svågern gick mot start gick jag och syrran och åt lunch. Kollade sen in elitens start och försökte sikta maken därefter. Massa folk. Nojjade massor, drack en del vatten. Fler toabesök. Såg elitens målgång, förfasades över folk som stupade på mållinjen och fick bäras bort på bår. Såg maken gå i mål på bra tid och grät nästan en tår, rörd och nervös. Mötte upp maken. Försökte värma upp och samtidigt undvika solen så mycket som möjligt. Hoppade in sist i min startgrupp, ville inte stå och trängas i fållan. Min start gick, 1h och 20 min efter elitens målgång. Trångt i början, kunde inte börja springa förens några hundra meter efter startlinjen. Kom i gång bra och fick snabbt ett fint tempo. Ville inte spriga för fort pga värmen, men i drygt 5km höll jag ett tempo som fick mig att tro att jag skulle gå i mål på runt 2.06. Efter ca 7 km hände nåt. Jag kunde inte längre hålla tempot. Trots att jag var ordentligt uppvätskad och drack vid varje vätskestation började det gå mycket trögt. Tempot sjönk och sjönk och jag kunde inte göra nåt för att öka. Vid andra bron, med en rejäl stigning, höll jag på att börja grina. Nu gick ungefär hälften av alla runt omkring mig. Ambulanssirener hördes nästan lika ofta som publikens hejjarop och alla band runt banan. Jag försökte hålla mig positiv och vissa hejjarop ingöt lite mod i mig. Sprang upp för avenyn och möttes längst upp av en ljuvlig vattendusch. Skönt att svänga ner och få lite nedförsbacke. Kryssade långsamt mellan alla som gick. Jag gick faktiskt aldrig, men det gick inte fort för det. Kom till slut in på stadion där jag fick till en liten, liten spurt. Men att spurta 2 sista kilometrarna som jag hade tänkt var det inte tal om. Kom i mål, gråtandes. Var så besviken över tiden. 2.17.44.

Fast sen insåg jag att i princip alla hade haft det tufft i värmen, och så här i efterhand är jag ändå nöjd med att ha tagit mig runt denna känsloladdade folkfest. Mitt första lopp. 21 km. Jag, som alltid hatat att springa!

Efter bad OCH dusch gick vi ut och käkade på Grill del Mundo (där jag tror att jag siktade några andra bloggprofiler). Grymmisch mat och dryck! Däckade därefter i hotellsängen men kunde ändå inte sova så bra. För mycket intryck antar jag. I dag har vi hämtat upp S&S och kommit hem tillslut. I morgon är en annan dag, en dag då två fina flickor fyller tre år. Och jag har ont i låren.

Over and out.

lördagen den 22:e maj 2010

belöningen




En drink.



Och en grymisch middag.



Kvällens look.
Nu ska jag sova.

klart


Före. Laddad. Varm. Nervös.



Efter. Trött. Fasansfullt jobbigt. I mål på 2.17. Något långsammare än hoppats.



Men jag fick medalj.

mot nummerlappsutdelningen


- Posted using BlogPress from my iPhone

fredagen den 21:e maj 2010

status, fredag kväll

Hann med tåget. Som var olidligt varmt och något försenat. Kom fram till slut och fick najs tapasmiddag. Nu: däckad på lyxiga hotellrummet.


-

stresso

I dag måste jag köra på i 110 för att hinna med allt. Men förhoppningsvis sitter jag på ett tåg mot GBG om drygt 7 timmar. Sen ska jag bara njuta.

torsdagen den 20:e maj 2010

hostan from hell

Hela natten har stackars lill-Stella hostat. En riktigt otäck hosta. Vi har suttit uppe med henne, pallat upp henne med kuddar, haft henne i vår säng. I dag är maken hemma med henne, och vi hoppas att husläkaren kan erbjuda nån medicin.

Jag sitter på mitt kontor och känner mig hypokondrisk. Svår hosta känns inte som nåt jag vill ha just nu...

onsdagen den 19:e maj 2010

sista

Sista löppasset inför Varvet avklarat. En skön kväll och på schemat stod 3x1km-intervaller med två min gångvila emellan. Upp- och nedjogg på det. Jag försökte maxa intervallerna, men det kändes mest bara hemskt jobbigt. Inte alls piggt och snabbt. Oh well, man brukar väl säga att det ska gå dåligt på genrepet? Nu ska jag bara vila och vätska upp. Ser i alla fall fram mot en najs helg i Götet!

en onsdagens






























I dag har jag på mig en finfin randig och superskön top från Free Fashion Stockholm/Modström. Ett par svarta byxor som jag ärvt av min svägerska till det. Barnen och maken är hemma med förmodad ögoninflammation (på ett av barnen). Jag ska beta av tråkiga arbetsuppgifter. Så går en onsdag i ens liv...

tisdagen den 18:e maj 2010

bakchock delux

S&S fyller år på måndag. Många kalas blir det. Fika ska bjudas på. Åsså ska jag bjuda på fika på jobbet framöver. Mycket fika alltså. Så i kväll har jag bakstuga här. Bullar med flera olika sorters fyllning. Chokolate chip cookies. Chokladbollarna ligger redan i frysen och väntar. Marängbottnarna till tårtan fixar maken om nån dag. Hembakt fika, you gotta love it!

tuesday























Det är fortfarande lite för kallt (på morgonen) för shorts med bara ben. Och förresten är dessa shorts lite för korta (för mina blekfeta ben). Så jag kör med tajts under. En outfit helt från H&M. I dag och flera dagar frammåt har jag bara trista, jobbiga arbetsuppgifter som jag måste genomföre. Bläk.

måndagen den 17:e maj 2010

frossa


I onsdags köpte jag 1 kg sparris. Hela helgen har vi frossat i sparris. Försiktigt kokt med smör och salt. I går tillsammans med pasta och massa mozzarella. Åh, det är så lyxigt med färska, goda grönsaker. Vintern har varit lång och rotfrukterna många (och jag gillar rotfrukter), men nu, nu är det så härligt att ljuset och de färska grönsakerna är här!

laddar upp

På lördag är det dags. Göteborgsvarvet. Mitt första lopp ever. Jag är ju inte direkt nån löparstjärna, men man vill ju ändå göra sitt bästa. Så nu försöker jag mig på nån sorts uppladdning. Förra veckan blev rätt lugn träningsmässigt, dels pga lättja, dels i nåt halvdant försök att toppa formen. Vill ju vara fräsch i benen. Denna vecka blir det två löppass, ett på 9-10km i bekväm fart och ett med några, snabba intervaller, för att få upp känslan för lite fart i benen. Sen ska jag försöka äta nyttigt och dricka mycket vatten hela veckan. Inte för att jag vet om det spelar nån roll, men jag vill få in en bra känsla i kroppen. Sen är det bara att köra och hoppas att jag håller hela varvet runt!

Nån annan som laddar för Varvet?

söndagen den 16:e maj 2010

bakis-loppis

I dag var vi på bakluckeloppis, eller bakis-loppis som S&S säger. Jag fyndade glasassietter (tok-billigt), ljusstakar (bra mycket billigare än på antikaffären vägg i vägg) och S&S fick Monchichier och monstertruckar (tok-billigt). Sen åkte vi till fina vänner och fikade och lekte. Solen kom ju fram i dag och jag kan bara konstatera att den här långhelgen har varit precis så där bra som bara helger i maj kan vara. Sol, lite värme och massa spontanhäng. Gött mos alltså.

Hoppas ni haft en fin långhelg!

lördagen den 15:e maj 2010

fredagen den 14:e maj 2010

för småbarnsföräldrar

Ni som inte är intresserade av barn och deras färdigheter kan sluta läsa nu.

Vi har inte pottränat speciellt hårt (ja, vi är lite lata föräldrar). Men på sista tiden har S&S börjat gå utan blöja rätt långa stunder och det har gått finfint. I går när vi skulle åka till Stockholm ville de absolut inte ha blöja. Så vi laddade med tusen ombyten och drog i väg. Och tror ni inte att de klarade sig hela dagen! Vi har kissat på tåget ("konstig toa!"), på resturangtoa, på rhododendronbuskarna i Humlegården, över staketet på lekplatsen, på tåget igen och till slut bakom en bänk på en busshållsplats på Vaksalagatan (det var kanske inte helt optimalt, men bussen skulle strax komma och jag tänkte bättre på trottoaren än inne i bussen...). Visst har vi väl fantastiska tjejer? Va? Va? Va?

ledig fredag

Efter gårdagens superduperdag är jag fortfarande lycklig. I dag är jag och kidsen lediga och inte ens det sunkiga vädret ska få stoppa oss. Vi ska baka chokladbollar, hoppa i vattenpölar och ha det allmänt najs. Sådeså. Jappelidapp. Visstsörru!

torsdagen den 13:e maj 2010

vi drog till Sthlm




Hela familjen tog en spontanresa i dag. Mötte flera fina vänner. Lunchade i solen, lekte i lekpark delux. Alla hade det tiptop. Värsta bästa dagen alltså.

onsdagen den 12:e maj 2010

om att ta sig tid


I dag gick jag en kvart tidigare från jobbet. Slank in i Botaniska Trädgården och köpte en glass i deras café. Satt i solen och bara njöt en stund. Sen cyklade jag vidare och hämtade S&S. Lekte i parken, åkte hem och lagade spenatsoppa.

Det var bara en kort, kort stund som jag "stal" från mitt ordinarie liv, men jag behövde den korta, korta stunden.

TV-slöis























En sån här trött-onsdag kan man ju passa på att med sin klädsel berätta om sin favoritaktivitet. För det är alltid i soffan framför TVn jag tillslut hamnar trötta kvällar (och hos mig är alla kvällar trötta kvällar). Tröjan har jag köpt hos Sammy Rose, kika in vetja, de har massa fina, coola grejer!

en onsdagsmorgon

Staden stinker av kogödsel och jag är trött som vore det mitt i mörkaste januari.

oh well

tisdagen den 11:e maj 2010

färgchock delux




















Jag är helt inne på mina Hasbeens med strumpor i. I dag lila. Färgchockar till det med en röd tröja till det. Blaffade på med lite armprydnader. Och så tajts för anständighetens skull.

måndagen den 10:e maj 2010

vikten av vila, väl?

I dag intalar jag mig att det är viktigt för återhämtningen att vila i dag. Därför skippar jag überjobbiga måndagspasset och stannar hemma med mina trötta ben i soffan.

oh the joy of shopping


















Jag är ju värsta mainstream-tjejen, så jag älskar Hunter-stövlar. Tyvärr har jag för tjocka (musklösa?) vader för dem. Men så hittade jag en modell som heter Huntress. Med något lägre och vidare skaft, som jag tror ska passa mina korta, tjocka ben perfekt. Så nu får ett par svarta flytta hem hos mig. För gummistövlar är ju varje småbarnsmammas bästa fotbeklädnad!

söndagen den 9:e maj 2010

hur svårt kan det vara?


I´m a lakrits kind of girl. Lakrits är mitt favoritgodis. Choklad är ju mumsigt och visst slinker det ner en och annan kola, men det är lakrits som får mitt hjärta att klappa lite extra (och inte bara för att lakrits är blodtryckshöjande). Salt och svart som synden ska den vara. Men problemet är att det är så svårt att hitta bra lakrits. Turkisk Peppar och Pingvinlakritsar är klassiker i TaxFreen. I lösgodishyllan är det egentligen bara salta fiskar som är värda att köpas. Så fort jag ser en ny sorts laktrits köper jag den för att testa. I 99% av fallen blir jag besviken. I dag provade jag en påse av märket Turkisk Peppar, men i stället för de klassiska hårda bitarna var det en samling av olika halvmjuka bitar, i konsistens som skolkritor. Och vet ni vad, en hel del av dem var riktigt goda, med lite sting i. De här lär jag köpa igen. Men jag letar fortfarande efter den optimala lakritsen.

Vilket godis går ni igång på?

totalomvändning

Gårdagens sura humör är som bortblåst och dagen i dag har bara bestått av fina, bra saker.

  • Långpass på drygt 20km på morgonen. Varvet nästa!
  • Lunch med vänner som bor i långtbortistan och som vi träffar allt för sällan.
  • Cykeltävling i city (jag=publik, att åka 30 varv runt slottet, inkl. dess backe är ej för mig).
  • Fika med familjen.
  • Lekplatslek med finaste barnen.
  • Finaste barnen som varit utan blöja hela dagen, helt utan incidenter.
Jag är nöjd.

lördagen den 8:e maj 2010

kolikok*

Skogsturen gjorde humöret något bättre, trots att vädret blev ännu sämre. Nu har jag fått lammgryta och vin. I morgon ska jag springa långpass och förhoppningsvis träffa fina vänner. Bättre och bättre dag för dag, liksom.

*skogsturen var en utflykt i mulle-anda, tillsammans med andra mullesugna.

what a waste

Så kommer den efterlängtade helgen då man ska umgås med nära och kära, sola sig i vårsolen och allt ska vara rosenskimrande. Och så är man bara sur och vädret pissigt. Så jäkla onödigt.

Men nu ska jag ta mig i kragen och åka ut i skogen med familjen och ignorera såväl dåligt väder som humör. Häpp.

fredagen den 7:e maj 2010

om man vill få onda ögat

Gå på ett forskningsseminarium som handlar på tuberkulos.
Ha kvar lite (rätt mycket) hosta från tidigare veckors lungsjuka.
Riv av några väl placerade hostattacker under tuberkulosseminariet.
Garanterad uppmärksamhet!

uh hu

I går gick jag och la mig för sent.
I morse gick jag upp för tidigt.
Nu är jag hemskt trött.
Helt logiskt ju, men ändå tröttsamt.

Nu vill jag ha kaffe, godis och coca cola.

födelsedag comin´up

Tvilling 1: Mamma jag vill ha en skejtbård!
Mamman: jaha, OK, vi får se till födelsedagen (tänker för sig själv att hon nog är lite ung för att hantera en skejtbård).
Tvilling 2: och så vill vi ha en låtsas-Magnus*
Mamman: jaja, det blir nog bra (tänker för sig själv: vad fasen är en låtsas-Magnus??)...

I bland undrar man var de små liven får allt ifrån.

*Magnus är deras farbror.

torsdagen den 6:e maj 2010

snorkk

I dag transportlöpte jag hem från jobbet. Eller Snorkkade, som vissa bloggjoggare kallar det. Myntat av coola Sofie. Jag försökte trycka på lite, och minsan om jag inte lyckades springa lite snabbare än mitt bekvämlighetstempo. Kanske har jag äntligen lyckats lära mig att springa lite, lite fortare? Jo, jo, det vore nåt.

Nu har jag även spelat musik och marcherat samtidigt. För sånna suspekta aktiviteter ägnar jag mig även åt. Jag är en mångsidig kvinna. Jo, jo.

jo jo

















Men alltså herreguuuu jag har ju inget kul att blogga om. Nämenvänta om jag tar ett foto på mina skor och publicerar det så kanske det piffar upp lite? Folk gillar ju converse ju. Och så kan de få kommentera om vilken färg som är deras favorit. Eller om de har några andra favoritskor. Det kan ju bli lite festligt. Och så ser folk att jag lever och inte har glömt bort bloggen. Jo jo, så får det bli.

onsdagen den 5:e maj 2010

om kvällens löpning

Jag trotsade hostan och gav mig ut på intervallpass i kväll. 6x 1km. En mer än jag gjort tidigare. Två stycken under 5 minuter. Inte mycket att skryta med egentligen, men en liten förbättring för mig och ett litet steg mot att bli lite, lite snabbare.

Hoppas nu att intresseklubben har antecknat noggrant.

lilla My


































I dag känner jag mig lite som lilla My i Minimarket-klänning och hög knut. Skärpet känner ni ju till vid det här laget. Solen skiner och det kan bli en bra dag. Om jag bara kunde sluta hosta. Jag vill inte hosta, jag vill springa intervaller i kväll och bli snabb som en gasell.

tisdagen den 4:e maj 2010

men hur gick det då?

Styrde upp lite grejer.
Fikade med en god vän och fick ventilera lite.
Strukturerade upp jobbet med hjälp av bästaste chefen.

Nu: två sovande barn och en make på vift. Ska nog ägna resten av kvällen åt kvalificerat slappande.

little miss trouble























...så känner jag mig i dag. Små saker som besvärar och skaver. En jobbig rethosta. Lite oupklarade resplaner. Några jobb-frågetecken. Nån halvbesvärlig situation som jag måste ta tag i. Jag har planer för att lösa det mesta under dagen, men just nu känns allt lite halvobekvämt. Men som sagt, det löser sig...

måndagen den 3:e maj 2010

våga vinn!



















Åh, en sån här fin kavaj från Free Fashion vill man ju vinna! Gå in hos Pia och kolla hur du gör för att tävla.

Om jag vinner vill jag ha en i strl M.

come to mama



















Den här lille godingen åker as we speak runt Uppsala med en FedEx-man för att snarast levereras till mig. För nån timme sen var den utanför min dörr, men då var jag inte där, så nu ska sötnosen levereras till mitt jobb. Sen kan jag hålla tiden ordentligt när jag springer, och pressa mig själv till nya nivåer. Hurra!

Och ja, prylar är lösningen på alla problem.

Update: nu är den här!

summering april

111,97 km totalt
11 st pass
5,17 km som kortast
20,72 km som längst
10,18 km i snitt

nu är maj här och snart stundar Varvet!

söndagen den 2:e maj 2010

bästaste helgen

Vilken lyx att få omhändertas av sina föräldrar en hel helg. Bli bjuden på finfin mat. Få barnpassning så man kan springa tillsammans med sin make. Umgås allihopa, titta på djur både lördag och söndag, skratta, fika, mysa. Tack för en underbar helg!

om att förbättra sig

Man kan ju inte bara hålla på att gnälla över att man inte är tillräckligt bra. Om man verkligen vill bli bättre på nåt så får man helt enkelt anstränga sig. Så i dag tog jag med mig maken på en löptur (han är värsta löpfantomen) för att få lite hjälp att hålla upp tempot. Jag sa vilket tempo jag ville hålla, och jag att ville klara det i 5 km. Sen såg han till att jag gjorde det. Sa åt mig att hålla igen när jag sprang för fort i början, och peppade mig när jag var trött i slutet. Det var jobbigt men inte dödsjobbigt. Totalt blev det drygt 13 km och nu känns det bra. Jag flyttade mig ut ur bekvämlighetszonen, och jag dog inte.

lycka är




...morfars lego!