torsdag 4 oktober 2012

PT

PT-timme i dag igen. Först fick vi massa bra tips på övningar för core-stabilitet, balans samt bål- och rumpstyrka (min svaghet). Sen körde vi ett hårt kb-pass avslutade med en photosession. Om ni tycker jag ser lite suddig ut så var jag det också.
at

5 kommentarer:

  1. Librarybeth5 oktober 2012 kl. 06:49

    Jädrar du ser stark och powerful ut.
    Tveksamt om KlenBeth skulle klara att svinga den där tyngden hit och dit.... ;D

    SvaraRadera
  2. mis(s)match5 oktober 2012 kl. 08:03

    Inte tveksamt, utan helt säkert att jag inte skulle orka svänga den där kettlebell med en hand överhuvudtaget! Ser stark ut!!

    SvaraRadera
  3. Omentjej5 oktober 2012 kl. 09:45

    Coolt! Hur är det med träningsvärk?

    SvaraRadera
  4. Sofia - ett bättre du5 oktober 2012 kl. 10:27

    Vad kul med pt-pass :).

    SvaraRadera
  5. Frida5 oktober 2012 kl. 12:54

    Libby: styrka är min styrka, kondition min svaghet...

    mismatch: tackar!

    Ometjej: inte alls lika brutal som förra veckan!

    Sofia: jättekul!

    SvaraRadera