onsdagen den 31:e oktober 2012

om tröttma, och hur den botas

När hösten är sitt allra tristaste och mörkaste har man inte mycket energi, och post-dagis/-jobbettröttman är total blir det extra viktigt med mat. Varm, tröstande och god. I kväll blir det chili sin carne. Har premiäranvänt Liquid Smoke, mycket spännande!

frostig morgon

I did it! Gick upp i ottan och var på gymmet när de öppnade. Det var lite spännande att komma dit dock. Regn i går, minusgrader i dag, cykeln stod ute. Ni förstår. Inga växlar, inga bromsar. Men jag tänkte att jag var en cool fixie-cyklist och så körde jag ändå.

Väl på gymmet (utan olyckor, jag körde långsamt och bromsade med fötterna. inget jag kan rekomendera, men nöden har ingen lag) körde jag roddmaskinen som uppvärmning och sen ett överkroppspass. Armhävningarna (shit, nu börjar det bli tungt i högra kolonnen), assisterade chins och dips (jag kommer ALDRIG klara fria) och lite gott och blandat för axlar, armar, rygg och bröst. Det flöt på bra och jag känner att jag fått lite ny energi. Härligt. Kontorsfrukost med två ägg och en Frökuse med ost. Mums.

tisdagen den 30:e oktober 2012

jag har ingen lust

De här mörka höstkvällarna. De sänker mig. När maten är lagad, köket sanerat och barnen lagda vill jag inget mer. INGET. Att köra ett träningspass, hemma, ute eller på gymmet känns som ett skämt. Det går inte, jag kan inte motivera mig. Nej, nu packar jag gymväskan för ett morgonpass i morgon i stället. Så får det bli!

tips tack!

Japp, snart bär det av på långresa för den här familjen. Fyra veckor! I långtbortistan. Tre veckors rundresa i Sri Lanka och en veckas slappande på Maldiverna. Vi reser tillsammans med en annan familj och har arrangerat allt själva (med Johanna som reseledare). Vi i vår familj har rest som mest exotiskt till Mallorca tidigare. Så nu känns det mycket spännande, och lite nervöst. Vad behöver man egentligen ta med sig? Jag och maken har viss äventyrsreseerfarenhet sen tidigare (Indien och Sydamerika), men det var länge sen, innan barnen. Nu känner jag mig som en rese-rookie! Men det måste väl finnas massa reseexperter som läser här?

Vaccinationer har vi koll på, och jag TROR vi har koll på vad vi ska packa med, men kan ni inte komma med lite bra "special-tips", som är extra bra att ha koll på när man reser till exotiska länder med barn?

måndagen den 29:e oktober 2012

sådant jag älskar

På sista tiden har jag känt mig helt uppslukad av olika typer av media. Framförallt är det skönlitteratur, musik, TV-serier och (såklart pga mitt jobb) forskningslitteratur. Inget nytt under solen här. Men det som känns som en revolution för mig är den elektroniska tillgängligheten. Skönlitteratur konsumerar jag numera mest via e-böcker som jag lånar på bibloteket och läser på iPad. Jag har alltid älskat att låna böcker på bibliotek, men där jag är just nu i mitt liv prioriterar jag inte att fysiskt åka till biblioteket för att låna (och lämna tillbaka) böcker. Vi har lånat en fysiska barnböcker under åren som föräldrar, men nu blir det mest e-böcker där också. Sen några veckor tillbaka läser vi flera Lasse-Majaböcker i veckan. Och jag lånar till mig själv också. Lånar och masskonsumerar. Jag blir mycket djärvare när jag lånar böcker i stället för att köpa, är boken inte bra gör det ju inget! Som komplement till e-böcker lyssnar jag också på ljudböcker då och då. Typ när jag springer eller promenerar eller viker tvätt, tråkiga situationer när det inte går att läsa själv. Fatta så mycket skönlitteratur jag får in i mitt liv!

Samma gäller musik. Jag är inte en bakgrundsmusiktjej, utan lyssnar bara på musik när jag verkligen kan lyssna. Men om man inte lyssnar så ofta, och inte riktigt hänger med på samma sätt som i tonåren, så är det svårt att veta vad man ska lyssna på. Men då kommer Spotify in i bilden. Jag har identifierat ett gäng vänner som jag har märkt har utmärkt musiksmak och koll. Och så stalkar jag deras spellistor. Och vågar. För hey, det är ju bara att klicka sig vidare om man inte gillar. Men mycket gillar jag, och så gör jag egna spellistor och lyssnar när jag städar och joggar och gymmar. Lövly! Här har ni listan på mina senaste älsklingslåtar.

Nästa revolution är ju Netflix. Inte för att allt finns där, men jag är ändå nykär. Håller på att riktigt grotta in mig i tusen avsnitt av Buffy och vill liksom inte att kvällarna ska ta slut, för det finns så mycket jag vill se.

Forskningslitteraturen som främst finns som artiklar i pdf-format läser jag numer alltid på min iPad. Det finns en uppsjö av appar som gör pdf-läsning enkel och bra. Jag använder GoodNotes där jag kan stryka under, göra egna anteckningar och skapa olika bibliotek. Smidigt och miljövänligt, för jag slipper skriva ut massa papper som jag ändå tappar bort sen.

Dock undrar någon: FILM? Nja, svarar jag, jag är ingen filmtjej. Det tar för lång tid i anspråk och av någon (outgrundlig) anledning har jag aldrig varit så himla filmfrälst. Visst, jag kommer säkert Netflixa något framöver, men det ligger rätt långt ner på min prioriteringslista.

Slutsats: så himla mycket bra det finns därute, och så lätt internet har gjort det för oss att nå det. Hurra!


tack för den timmen!

Oh, som jag behövde den där extra timmen i helgen. För det har varit en fullspäckad helg. Förutom mulle och konsert och middag hos vänner har vi haft en fixarhelg. För om två veckor åker vi till Sri Lanka! Hela familjen och en familj till ska resa runt där i tre veckor innan vi drar en vecka till Maldiverna. Hemma i Sverige lagom till Lucia. Fattar ni hur mycket jag längtar? Och fattar ni hur mycket det är att fixa inför en sådan resa?

lördagen den 27:e oktober 2012

om en lördag

Storstädat.
Sprungit 6 km.
Gått på stan med hela familjen.
Ruinerat mig på Apoteket (reseapotek behövde fixas).
Lagat och ätit pulled pork.
Matkoma.

Typ så.

fredagen den 26:e oktober 2012

gymråtta

I dag kände jag mig alldeles fredagsspattig i benen, så jag tänkte det vore kul att gå på något skuttigt pass. Det var ca tusen år sedan jag var på pass, men vågade mig ändå in på ett Street-pass. Uppvärmningen gick ok, men sen skulle vi börja nöta koreografi. Det var armbågar som skulle viftas och höfter som skulle jucka. Det viktigaste verkade vara att öva in den här dansen, med resultat att tempot blev lågt och pauserna många. Jag vill ju ha HÖGT tempo när jag tränar! Så jag smet ut till gymmet. Maxade ur mig på löpband, roddmaskin och cykel och körde sen ett tufft core-pass med pilatesboll. Och hade jättekul. Pass är verkligen inte min grej längre. Bara att inse att jag blivit en riktig gymråtta!

fredag alltså

Jag hinner inte med. Mailar, mötar mig, forskar, tänker på att jag VERKLIGEN måste damma av mina kunskaper i biokemi, funderar på böcker och när jag ska träna och tänker på helgen. Mycket nu.

torsdagen den 25:e oktober 2012

boktips tack!

Nu behöver jag tips: Era bästa kapitelböcker för två femåringar. De är rätt mogna och förstår bra, samt har hyfsat bra tålamod att sitta still. Dock: bra om det är några bilder insprängda här och där, och så får det inte vara för läskigt. Min barn gillar inte när det är för läskigt. Vi har läst Ronja och det gick ganska bra. Håller på och betar av LasseMajas Detektivbyrå. Om böckerna finns att låna som e-böcker är det ett stort plus!

Tack på förhand!

Och om någon vill slänga in vuxenboktips går det bra. Jag är inte så förtjust i deckare och böckerna får gärna finnas på pocket så att de kan följa med på en resa!

en blekt blondin

Oh my så skönt det var att sjunka ner i frisörstolen i går eftermiddag. Det är ju verkligen en lyx att sitta där och bli blekt och tonad och klippt. Japp, hon bleker först mig, och lägger sen på en kall toning för att få bort de gula tonerna. Jag är ju rätt mörk i grunden, så det tar sitt lilla tag. Men det är värt det, för jag älskar den här färgen! Frisörskollegorna på salongen berömmer alltid min frissa för att hon gör min färg så snygg, och jag kan bara hålla med. Lyx!

onsdagen den 24:e oktober 2012

och nu blir det reklam









Jag har ju ingen reklam på den här bloggen. Om jag tipsar om saker gör jag det bara för att jag själv vill. Jag får inga grejer och är inte ledsen för det, för det här är ingen sådan blogg. Men nu blir det lite reklam. För mig själv. Som ni vet spelar jag ju klarinett, i en eminent blåsorkester. Nu på söndag har vi konsert, och den kommer bli jäkligt bra. Vi har övat som tokar, och det är riktigt maffiga stycken på programmet. Så gillar ni blåsmusik, eller bara vill hejja på mig, så kom! Nannaskolan i Uppsala kl 15.00 nu på söndag!










Så här skriver vår pressansvarige om konserten:
Jorden runt med Hemvärnets musikkår

Hemvärnets musikkår Uppsala lanserar under hösten en konsertserie som erbjuder
besökaren en musikalisk resa till tre kontinenter. "Vi vill visa den mångsidighet och
genrerikedom som musikkåren har på sin repertoar, och välkomnar på det här sättet
lyssnare som annars inte är del av vår ordinarie publik", säger dirigenten Niclas Blixt.

Många förknippar nog hemvärnsmusiken med marschparader på Uppsalas gator och torg, men
blåsmusiken är en bred ensembleform som har mycket mer än så att erbjuda.

-

Vi kommer i huvudsak att ta oss an originalmusik för blåsorkester och klassiska transkriptioner
och har satt samman flera spännande och lyssnarvänliga programteman. Nu på söndag den 28
oktober inleder vi det första temat – en jordenruntresa – med en konsert i Nannaskolans aula
med musik från våra grannländer i öst. I vår kommer vi att fortsätta med att göra nedslag på den
amerikanska kontinenten den 23 mars 2013 för att sedan avsluta resan i Asien den 4 maj samma
år, meddelar Niclas Blixt.

Parallellt med konsertserien kommer kåren även att inleda en konsertserie i paradform under våren.

-

Det blir ett pärlband av välbekanta och välskrivna marschklassiker som alla kommer att
uppskatta, avslutar Niclas Blixt.


Och, om ni inte bor i Uppsala, utan på andra sidan landet, åt Göteborg till, så kan ni ägna helgen åt att kolla in Roller Derby. Jag har aldrig kollat/testat, men det verkar sjukt kul och vore det inte så långt till GBG skulle jag lätt kolla in detta coola evenemang:

Lina @stridsmuffin skriver*: 
Gothenburg Roller Derby möter Malmös Crime City Rollers-B och det kommer att bli sjukt bra. Roller Derby är det bästa som hänt sedan skivat bröd, så därför bör man masa sig iväg om man råkar befinna sig i eller i närheten av Göteborg på lördag :-) På kvällen är man givetvis även välkommen på efterboutfest!



















*Inte heller här är jag köpt, Lina är bara en god vän som bett mig pusha lite för det här eventet. Så ni vet.


det är en sån dag

Livet virvlar förbi i allt för snabb takt och jag hinner inte med mig själv. Hinner inte kvalitetsvila. Visst, jag slappar lite på kvällen efter alla göromål, men på sistone har det varit lite FÖR intensivt. Genast drar jag ner på klädambitionerna då. Tajts, benvärmare och skönaste stortröjan med polokrage som man kan gömma sig i funkar bra. Nu ska jag attackjobba lite och sen sjunka ner i frisörstolen i eftermiddag. Jag längtar!

tisdagen den 23:e oktober 2012

nästan hemma

Konferensdagarna över. Ingen träning, men mycket god mat och stillasittande. Nu: trapp-plats på tåget mot Lärdomsstaden. Familjelängt!

måndagen den 22:e oktober 2012

konferensoutfit

Såklart professorskavajen från Rodebjer får hänga med på konferens. Dessutom: måste öva på att ta spegel-outfit-bilder!

mot slottet

Efter en spännande morgon (morgontröning kl 05.30, proppar som gick, försenade dagisfröknar) sitter jag på tåget mot en konferens. Två dagar på ett slott, med massa rolig vetenskap. Ska verkligen försöka köra lite träning i morgon bitti på rummet, för något annat hinns inte med!

Ha en fin måndag, kära ni!

söndagen den 21:e oktober 2012

en helg

Vänner. Musik. Tjejer. Fest. Familj. Höst. Promenad. Lek. Hemfärd. Storhandling. Soppa. Trött. Fin helg.

lördagen den 20:e oktober 2012

en lördag i rött

Jag hänger i Gurkstan i helgen. Det är en av mina gamla orkestrar som jubilerar. Så det blir musik, mingel och minnen. Tema rött. Naglar och läppar är preppade!

fredagen den 19:e oktober 2012

men hurra!

Man känner sig lite deppig, nere och allmänt värdelös. Så man gör en lista. Listor är en lisa för min själv. Kommer på att man har en del bra forskning på G ändå. Så pratar man med sina medarbetare (wow, jag har två medarbetare! helt egna!) som har gjort massa bra grejer. De labbar på, och ett resultat ser till och med mycket lovande ut (måste bara göra alla kontroller, men det kommer att gå bra, eller hur?)!

Och i helgen: häng med bästa vännerna! Häng med föräldrarna! Träffa gamla, gamla, vänner! Spela musik! Mysa! Festa! Hänga!

Oj, livspeppen bara flödar. Hur det kan ändra sig snabbt.

godmörning fredag

Jag är så himla trött. Det har varit så himla mycket på sistone. Nu börjar det lugna ner sig, men då är allt jag kan tänka på att jag är trött. Och så orkar jag inte ta tag i någonting. Framför allt på jobbet. Oh well, det är väl bara att sluta klaga och börja göra stordåd.

I dag ska jag i alla fall ha möte med två trevliga KI-forskare. Jag har min älskade Vila-kappa, bloppad MJ-väska, RM Willams-boots och halsduken som flera frågat om är gammal och kommer från Monki.

Ha en fin fredag kära ni!

torsdagen den 18:e oktober 2012

överdos

Man gillar ju vitlök, det gör man ju. Men att äta vitlökskrutonger till lunchen (som TILLBEHÖR, inte enbart!) och aioli till middagen (återigen:TILLBEHÖR) kan vara lite överdrivet. I alla fall om man vill fungera i sociala sammanhang. Och känna sig lite fräsch. Vi kan säga såhär: tycker lite synd om mina spelkompisar i kväll. Och: kommer nog ligga lite lågt med vitlöken ett tag framöver.

Mvh,
Vitlöksklyftan

godmorgon torsdag

Morgondejt med Anna i gymmet även denna vecka. Börjar bli en tradition, banne mig. I dag var det jag som hade satt ihop passet:

Kettlebells-swingar, 1 tabataintervall
Assisted chins, till utmattning med mindre och mindre hjälp (usch så svårt det är med chins)
TripleX med kettlebel, 1 tabataintervall
Latsdrag/boxjumps (vi turades om, jag körde utfall i stället, mitt knä pallar ej boxjumps)
Russian twist/raka benlyft (två magövningar alltså) 1 tabataintervall
Armhävningsskolan
Körde sen ur övre ryggen ordentligt, jag i maskin, Anna med hantlar.
Avslutade med 3x1 min planka.

Dusch och skrivbordsfrukost. Skön början på en dag, även om det är förfärligt tungt att cykla ut i mörkret kl 06.15

Och tack till Sofy som la ut armhävningspasset sjukt tidigt på morgonen för att jag skulle hinna se!

onsdagen den 17:e oktober 2012

på väg hem

Barnen leker i total harmoni med några grannbarn på gården. Jag fryser men är ändå glad. Bestämmer att kvällens middag måste bli soppa. Varm och mustig. Möjligtvis med något varmt bröd till. Mat som värmer och tröstar. Det är vad man behöver om hösten.

vardagsrumsgolvet funkar fint

För hemmaträning alltså. Jag kollade in Dintraning.se efter tips från Mellanbarnet, och komponerade ett eget pass. Skrev faktiskt inte upp hur det blev, men jag minns: jumpin jacks, thrusters, marklyft, stående rodd, utfall, rumplyft, plankor, russian twist och andra jobbiga grejer. När jag kände att jag började slöa till mig lite i flåset så tvingade jag mig till 5 burpees mellan övningarna. Och så armhävningsskolan såklart.

I dag har jag träningsvärk, så nåt måste jag ha gjort rätt!

tisdagen den 16:e oktober 2012

hit me

I kväll tänkte jag köra ett hemmapass i tabata-form. Vill få in både styrka och kondition (och lite smidighet vore inte fel). Har ett gäng övningar på lager, men det vore kul med några nya. Kan inte ni överösa mig med övningar som ni tycker jag ska göra? Jag har tillgång till kettlebells samt gummiband. Och min egen kropp då ;)

HIT ME!

tisdag

Godmorgon kära ni. I dag är det tisdag och den sista dagen på mitt undervisningsrace. Fyra timmar föreläsning i dag. Sen är det bara lite tentor som ska rättas och nåt seminarium som ska hållas och så... Det är kul att undervisa, men tar otroligt mycket energi. Kursen som jag har nu är tyvärr rätt "seg" också, dvs jag får väldigt lite feedback under föreläsningarna, de sitter mest och ser likgiltiga ut. Jag gillar mer när det blir lite engagemang, frågor och diskussioner. Ja, ja, vi får väl se hur det går för dem på tentan!

Jag kör med favoritjeansen, favoritbootsen (nu nyputsade!) och fångtröjan. Gött så.

måndagen den 15:e oktober 2012

kära bloggen

Just nu tänker jag på:


  • En föreläsning i immunologiska tekniker som jag ska hålla i morgon och måste finputsa nu.
  • Blåsorkestermusik. Ska spela konsert såväl denna helg som nästa och borde verkligen öva.
  • Armhävningar. Vore ju kul att bli bättre. Var tvungen att testa, mitt på jobbet. Efter 20 st började tekniken falera rejält...
  • Storleksseparering av proteiner. Informationen om detta finns gömt långt bak i min hjärna. Dags att plocka fram gamla kära Biochemistry kanske?
  • Middag med vänner i kväll. Vänner som är mkt bra på att laga mat. Mmm.

om en helg

Den började intensivt med köpcenterbesök (inklusive sockervadd!) på fredagskvällen. Övergick i en lätt hysterisk lördag med två kalas (varav ett på lekland!) och mulle. Dock fick vi avsluta skönt hemma med ost, chark och champagne. Söndagen bjöd hemmamys där vi bjöds såväl rock-konsert som sushi. Barnen hann gå på innebandyträning också. Men nu är det en mörkgrå, regnig måndag, som dock lyses upp av att vi ska till kära vänner på middag i kväll. Och så kommer ju andra avsnittet av "Torka aldrig tårar utan handskar". Så bra, så fint, så sorgligt.

söndagen den 14:e oktober 2012

vilodag

Lika mycket som jag älskar att träna, lika mycket älskar jag att INTE träna. Inte för att jag har tränat ihjäl mig denna vecka, men i dag behövde jag en vilodag. Mest för psyket. Veckan har varit fullspäckad och i dag behövde jag en obokad dag. Inga träningsdejter (fast jag ÄLSKAR träningsdejter) eller löprundor som ska planeras in. Visst, jag dammsög mig svettig och storhandlade med cykel, men ingen riktig träning. Så himla skönt! Nu känner jag mig så laddad inför veckan med jobb, vänner, träning och musik på schemat. Tjohooo!

städdag

I dag har vi pysslat inne typ hela dagen. På ett bra sätt. Sovmorgon och långfrukost, och sen hemmafix. Soffan dammsögs, skor putsades, tvätt veks, hallen rensades, golv dammsögs, mm. Så himla gött! Precis en sån dag som vi behövde. Nu blir det hemgjord sushi och Tarte Tartin till middag. Älska söndagar!

lördagen den 13:e oktober 2012

lördagslista

Dagens:

•Morgon: hysterisk
•Picknick: pannkaksmuffins och varm choklad till Mulle.
•Telefon: hängde sig så att den knappt gick att starta om. Tur att man är ett tekniskt geni (dvs kan Googla).
•Telefon 2: samma telefon. Glömdes hemma eftersom den skulle användas till såväl tidtagning som ljudbokslyssnande under springturen jag skulle ta när barnen mullade fick jag köra en extra vända genom staden. Som tur är var den "bara" kvarglömd hemma, och inte borttappad som jag hann inbilla mig.
•Bensinmack: finns inte i Sunnersta. Himla u-landsförort! Ännu en vända genom staden.
•Långpass: blev ett kortpass pga ovan beskrivna bilvändor innan passet kunde startas. Dock: mycket skönt och ROLIGT att springa i skogen! Skit i att det gick långsamt!
•Barnkalas: två stycken! Populära ungar man har!
•Glugg: Stellas! Första!

fredagen den 12:e oktober 2012

detaljer

Piggar upp fredagen med ett neongult bälte. Bästa skorna åker fram varje höst.

hell yeah!

I går hade jag vissa lösa planer på att i dag upprepa framgångskonceptet som jag kallar "hänga-på-låset-på-gymmet". Framförallt för att det får mig att känna mig så fantastiskt hurtig och duktig. Jag lade fram kläder och så, men packade inte själva väskan. Det var nog där det gick fel. Innerst inne visste jag att jag inte skulle han nån lust i dag. Och javisst: tidigt i morse, när jag kände hur hela överkroppen bultade av träningsvärk från igår och övriga familjen hade sovmorgon så lockade det mycket mer att stanna i sängen. Minusgrader ute ökade ju inte på lockelsen att gå ut. Så jag stannade i sängen och gosade med man och barn. Gick inte upp förrän kl 07. Ni hör, vilken oerhörd sovmorgon!

I alla fall. Mycket nöjd över beslutet. Eventuellt kör jag ett hemmapass i kväll. Men bara eventuellt.

torsdagen den 11:e oktober 2012

välkommen höst

Hösten går ju inte att mota eller ignorera. Det är bara att omfamna. Och hur omfamnar man bättre än med en fabulös höstkappa. Japp, den som jag kollade in för typ en månad sen, och bestämde att jag inte behövde. Kunde inte sluta tänka på den. Insåg att jag visst behövde. Fann ETT exemplar kvar, i min storlek. Like it was meant to be. Den är ju såklart snyggast öppen, men funkar finfint med den sneda knäppningen stängd. Med en gosig halsduk över älskar jag nu hösten!

Från Vila. Känns mycket exklusivare!

tränad och klar

I går kväll var planen löpning. Helt själv, utan krav med en ljudbok i öronen. Sen kom det där iskalla regnet och lusten att stanna i soffan med maken (enda kvällen denna vecka vi båda är hemma) tog överhanden. Jag lät den göra det. Trygg i det faktum att jag hade en gym-dejt inbokad med Anna kl 06.30 i dag. Och gym-dejter bangar man inte, även om det betyder att man måste gå upp innan tidningen har anlänt. Inte bara hade hon bokat in denna dejt, hon hade också styrt upp innehållet. Vi körde ett helt gäng funktionella övningar i tabata-intervaller. Svettigt och intensivt! När hon var tvungen att rusa mot jobbet stannade jag kvar en extra kvart och körde slut på rygg och axlar. Axlar, så grymt jobbigt, och min absoluta favoritmuskelgrupp att träna. Kanske för att jag lättast ser resultat där och faktiskt tycker jag har rätt snygga axar. Eller är det bara för att fett inte lagras så lätt på axlarna och att man därför anar lite muskler där. Mina magrutor däremot, de ligger djupt dolda...

onsdagen den 10:e oktober 2012

men gud

Var tar den här dagen vägen? Jag har undervisat hela förmiddagen, det är lite mycket nu. I alla fall, min doktorand och min Erasmusstudent håller ställningarna i labbet (hoppas jag), och jag har fått en liten flaska med celler från USA. Mycket spännande. Att se om de överlever alltså. Hålla på och åka flyg över Atlanten sådär, väldigt spännande för små celler.

I går kväll var jag less och trött och tänkte äta en Nutellamacka (!) och sen gå och lägga mig. Men plötsligt kom jag att tänka på hur skönt det är att gå och lägga sig med träning i kroppen i stället för snabba kolhydrater, så jag drog på mig träningskläderna och rev av ett kort men intensivt hemma-styrkepass. Sen åt jag kvarg med hallon som värsta träningsbloggaren. (Andra dagar smygäter jag barnens överblivna lördagsgodis, men det brukar jag inte blogga om).

Nu känner jag mig lite hyper, ska nog använda eftermiddagen till att fila på nästa föreläsning. Japp.

tisdagen den 9:e oktober 2012

tisdag


Tre timmar föreläsning, med studenter som ställde frågor i varje paus, inkl 20 minuter efteråt. Nu är jag rätt mör. Tur att jag har sköna kläder. Gammal klänning från Monki, bloppade boots. Lite Kalabalik på armen och en sjal som jag tror är köpt på Åhlens.

en dålig dag blev en fin kväll

Jag och barnen kom ovanligt bra överens. Vi hjälptes åt att laga en middag som sedan alla tyckte var god. Trots att maken var borta hade vi det mysigt. Såg på Bollibompa tillsammans och läste sedan den första av böckerna om LasseMajas Detektivbyrå. Älska att vi kan börja läsa "storbarnsböcker"! Älska att låna e-böcker direkt till iPad:en! Sen somnade barnen nästan utan mankemang och jag kunde se "Torka aldrig tårar utan handskar" i lugn och ro. Så underbart bra, fint, vemodigt och starkt! Sen kom maken hem och kliade mig på ryggen tills jag somnade.

Så borde varje kväll vara.

måndagen den 8:e oktober 2012

När dagen känns sådär uschlig får man pigga upp sig så gott man kan. Ta leopardskorna och en djurmönstrad sjal till det. Göra sig ett ärende till jobbets södra lokaliteter för att få en ursäkt att komma bort från kontoret/labbet och få lite höstsol på näsan. Ge sig själv en klapp på axeln när ingen annan gör det och försöka tänka på att en kanske duger ändå.

måndag morgon

Jag måste sluta med att känna mig så neggo på måndagmorgnar. Men jag kan inte låta bli. Den här veckan ska jag återigen undervisa massor. Det är kul, men tar så otroligt mycket energi, och jag orkar typ inget annat. Och då får jag ångest över att min forskning, och handledning av studenter, får stå tillbaka.

Dessutom är det första jag påminns om när jag kommer till jobbet i dag att jag INTE fick ett stort, fint anslag som jag sökt om. Det som skulle ge mig en chans att fortsätta forska. Men jag kanske inte vill det ändå, för dagarna då jag känner mig nedtryckt och värdelös kanske är för många? Eller så måste jag bara ändra attityd och skärpa upp mig? Vad ska jag egentligen bli när jag blir stor?

Ja ni hör, måndagar verkar vara mina grubbeldagar.

söndagen den 7:e oktober 2012

härlig dag i skogen

I strålande höstsol mötte jag upp fina Johanna för en mtb-tur. Det var lerigt och stenigt och vi gick ibland, men ack så mysigt! Med transportcyklingen till och från Flottsundsbron där vi möttes upp fick jag ihop drygt 30km cykling. Härligt!

lördagen den 6:e oktober 2012

det blev bättre!

Styrde upp en kompis-familj-dejt på em. Vi hängde i höstsolen, joggade lite, styrketränade lite och fikade lite. Sen kom samma familj på middag. Jag slängde ihop lamm-koftas och barnen lekte harmoniskt. Nöjd Frida!

jag gillar inte att vara gnällig men...

...att bli väckt av gnälliga ungar på en lördagsmorgon. Och sen vinka av maken som måste jobba, och själv ta barnen till dagiset och göra en freekin storstädning där på förmiddagen. Inte min favoritlördag.

Hoppas det blir bättre snart.

fredagen den 5:e oktober 2012

halvvägs

Hälften av föreläsningarna, doktorandhandledning och en sväng på gymmet avklarat. Nu: resten av föreläsningarna, seminarium och mata celler. Sen: HELG!!

Iklädd en gammal rutig skjorta, Rodebjer-linne som jag vänt bak och fram för det var snyggare så samt samma gamla H&M High Squin betar jag av denna fredag.

hysterisk fredag

I dag föreläser jag 4 (freakin FYRA!!) timmar. Dessutom tänkte jag slänga in lite doktorandhandledning, ett forskningsseminarium och någon timme på labb. Lunchträning blir ett måste för att överleva. Det och vetskapen om att det kommer en kväll då jag får däcka i soffan.

I dag kör jag grunge-stilen med rutig skjorta och rockiga armband.

torsdagen den 4:e oktober 2012

PT

PT-timme i dag igen. Först fick vi massa bra tips på övningar för core-stabilitet, balans samt bål- och rumpstyrka (min svaghet). Sen körde vi ett hårt kb-pass avslutade med en photosession. Om ni tycker jag ser lite suddig ut så var jag det också.

torsdagens look

Det är sannerligen inte lätt att fota svarta kläder, speciellt inte med en usel mobilkamera. Jag har i alla fall sammetsbyxor och en svart tröja med stooor urringning. Nagellacket är samma som i går (nåt från Essie, minns inte namnet nu) och blåa moccajodpurs från Vagabond

jag vann en dag

Den här veckan är helt fullspäckad och utöver alla arbetsuppgifter har jag en hel del förberedelser som måste göras inför NÄSTA arbetsvecka. Var rätt svettig och fattade inte när jag skulle hinna göra dem. Tills jag insåg att jag hade glömt i dag. I min hjärna gick jag direkt från en fullspäckad onsdag till en fullspäckad fredag. Men så dök den här torsdagen upp, med inte alls många inbokade grejer, och plötsligt har jag tid till alla de där förberedelserna. Så himla bra.

Mindre bra: kom hem sent i går pga kick-off grej, sov dåligt pga snarkande make. Nu: mycket trött. Men ändå mest nöjd över att jag kommer hinna med.

onsdagen den 3:e oktober 2012

onsdag

Jobb-grej hela eftermiddagen och kvällen, så jag drog till gymmet i morse. Har fortfarande ont i chins-musklerna sen förra veckan, men det är väl bara att fortsätta nöta?

Nu: undervisning hela fm (kort paus just nu) innan kick-off grejen drar i gång. Vi är massa nya medarbetare i forskargruppen, så i dag ska vi diskutera vetenskap, mingla, dricka drinkar, diskutera mer vetenskap (det är ju efter några drinkar som Nobelpris-idéerna uppkommer) och ha det allmänt trevligt.

Jag ärar dagen med svart långklänning från Cheap Monday i den där slappa, coola (inbillar jag mig) stilen som jag älskar just nu. Armbandet från Mis(s)match som också är hemskt coolt. Naglarna är höstligt vinröda och jag är lite sugen på röda läppar till kvällen, men jag vet inte om jag vågar för mina kollegor är inte så piffiga, och jag står redan ut som det är...

tisdagen den 2:e oktober 2012

kulturtanten föreläser

I dag i Gudrun Sjöden-jacka och Acne-boots. Jeansen är mina H&M-älsklingar.

måndagen den 1:e oktober 2012

bakbonanza

På onsdag har vi en jobbgrej som jag är med och ordnar. Eftermiddagsfika och dessert till kvällen föll på min lott (jag anmälde mig frivilligt) och någonstans här ballade jag ur lite. I kväll har jag bakat bullar till fikat samt gjort minibiskvier, lyxchokladbollar samt lingontryfflar till den dessertbuffe som jag har tänkt ut. I morgon ska jag göra kolatryfflar. Kära kollegor, jag ber om ursäkt U förväg för sockerchocken jag kommer ge er.

måndag igen då

Jag är inte helt säker på att jag mår 100% bra än. Men det är bara att ignorera, för i dag ska jag undervisa hela förmiddagen. Tre timmars föreläsningar, gissa om jag kommer bli trött på min egen röst.