Fraidi

relax de luxe

2012-01-30T15:14:00.002+01:00

30 minuters massage av massagetjejen som kommer hit en gång i månaden. I dag tog jag mig äntligen tid. Nu är jag mjukare än mjukast!

pepp

2012-01-30T11:06:00.002+01:00

Jag fick åka skidor i går! 10 soldränkta kilometer!
Magontet är i princip borta!
Jag har äntligen satt igång mitt stora försök på labbet!
Min forskarstudent säger att jag gör honom exalterad över vår forskning!
Solen lyser!
Måndagspepp helt enkelt!

febrig

2012-01-28T08:21:00.001+01:00

...av skidåkningssug. Vaknar först i familjen och går upp och kollar in på min favoritsida just nu: skidspår.se

Det har varit lite tunt med uppdateringar där på sista tiden. Allt som finns i mina hoods är en 1 km lång konstsnöslinga. Lockar inte. Men i går kväll har den som spårar på min favoritgolfbana skrivit att det nu finns en 10 km lång slinga där. Inte perfekt, men åkbar. Genast vill jag valla skidorna och sticka i väg! NU! Fast det får bli i morgon, för i dag finns inte riktigt tid. Så nu sitter jag här helt skid-febrig och hoppas att spåret håller tills i morgon. Tänk om det kunde ta och komma ett rejält snöfall i dag? Snälla?

gilla läget

2012-01-27T21:13:00.001+01:00

Snabbstäda lägenheten, tänd massa ljus och njut av tulpanerna. Så blir det en fin fredag ändå.

veckan som inte blev som den skulle

2012-01-27T09:43:00.001+01:00

Jag skulle träna massor, göra nydanande experiment och vara allmänt bra. I stället har jag varit allmänt vissen. Bara gjort de allra viktigaste måstena. I övrigt gått om kring med en mage helt i olag. Ett magont som jag tillochmed fått utrett av flera läkare för nåt år sedan (utan resultat) har kommit tillbaka och lamslagit mig. Min egen diagnos var och är nån typ av stressreaktion, så i dag försöker jag vila. Fast det är svårt. Oh well. Det är ju fredag och jag har världens finaste familj och snart mår jag nog bra igen.

Ursäkta svammel.

nytt på listan

2012-01-26T15:04:00.000+01:00

Droga sig med värktabletter, ligga i fosterställning och titta på Äkta Människor funkar OK när man mår mindre bra. Älska SVT Play!

empiriska studier

2012-01-25T21:18:00.001+01:00

I dag har jag testat lite olika saker mot mensvärk, så jag tänkte redovisa resultaten här.

Ligga i fosterställning: Rätt skönt, men ej kompatibelt med aktiviteter såsom jobb.

Värktabletter: Funkar tillfälligt. Lite trist.

Glass: Funkar tillfälligt. Mycket gott. Helt klart favoriten!

Hur gör ni?

om en tabata-tisdag

2012-01-25T10:52:00.003+01:00

I går innan magknipet from hell slog till fick jag till ett riktigt bra hemmaträningspass. Jag körde tabata-upplägget igen, med 20 sekunders intensivt arbete följt av 10 sekunders vila. Upprepas 8 gånger för varje övning. Jag försöker blanda rena styrkeövningar med sådana som ger mer puls, och gårdagens pass blev såhär:

Kettlebell-swing
Knäböj med kick
Mountain climbers
Step-down
Triceps dips
Marklyft med kettlebell
Rodd med kettlebell
Rumplyft
Axeldrag med kettlebell
Plankor

Utfall
Armhävningar
Crunches

I dag har jag träningsvärk lite här och var, precis som det ska vara!

däck

2012-01-25T08:53:00.001+01:00

I dag har jag mensvärk de luxe. Pigga upp mig, snälla!

trök

2012-01-24T12:22:00.003+01:00

Hej bloggen. I dag är jag tråkig. Det var jag uppenbarligen i går också, för jag fick INGA KOMMENTARER. Tråkigt alltså. Här får ni en bild på mina fina ungar när de äntligen somnat i går. De gillar att sova på morgonen, inte på kvällen. Mina barn är inte som andra barn uppenbarligen.

dagens doja

2012-01-23T18:44:00.001+01:00

Älskade näbbstövlar!

bättre och bättre

2012-01-23T14:21:00.002+01:00

Jag hittade passerkortet.
Fick sushi-lunch.
Hänger i labbet, favvostället på jobbet.
Myskväll med barnen står på kvällens agenda.

öppet brev till mitt passerkort

2012-01-23T10:47:00.000+01:00

Kära passerkort! Jag har inte din adress, så jag skriver till dig såhär. Du brukar ju ligga troget i min cykelväska och göra att jag kommer in på jobbet. Men i morse fanns du inte där. Jag förstår att det är jag själv som har lagt dig på nåt smart ställe, men om du kunde ge mig en hint om var du håller hus vore det fint. Mitt liv blir så jobbigt utan dig.

Mvh,
Förvirrad forskare_77

hemmagym

2012-01-22T18:13:00.000+01:00

I dag har jag som sagt hängt i pulkabacken i tre timmar. Men barnen är ju rätt stora nu och får dra sin Snowracer själv upp för backen, så jag fick inte så mycket träning. Blötsnön som täcker stan gjorde att jag inte fick lust att transportera mig så långt bort från hemmet heller. Så jag och grannen gick till deras källargym. Det var riktigt välutrustat så vi värmde upp på crosstrainer och cykel, körde en omgång tabataintervaller på vardera. Sen styrketränade vi nästan en timme. Det fanns vikter och hantlar och lite bänkar och jag hade med mina kettlebells, så vi fick ihop en fin helkroppsträning. Skönt. Nu väntar en god middag!

veckans mat

2012-01-22T15:31:00.001+01:00

Efter tre timmar i pulkabacken drog jag och Signe och storhandlade. Hon behövde komma ifrån syrran och kompisarna och jag behövde skaffa ingredienser till veckans meny. Den lyder som följer:

Färska salciccia med ugnsrostade grönsaker och sallad
Räk- och kesopaj
Köttfärssås och spaghetti
Tobago-kyckling
Vintergryta med kikärtor och jordnötssmör
Morotspannkakor

Nu hoppas vi att detta går hem hos såväl barn som vuxna...

om en lördag

2012-01-21T21:14:00.001+01:00

I dag var en svartvit dag. Ute alltså. Vi har åkt pulka, ätit tårta, druckit champagne, ätit hummer och druckit mer champagne. Grattis på födelsedagen älskade make!

på den femte dagen fuskade hon

2012-01-20T14:01:00.001+01:00

Blev så maxat sugen på klänning idag, så byxveckan fick avbrytas och en gammal trasa från Monki åkte på. Matchas här med Dagmar-kofta, skärp och ett par guldigt tjusiga örhängen från den exklusiva butiken Gina Tricot.

yoga?

2012-01-20T08:54:00.002+01:00

I morse öppnade sig en möjlighet för morgonträning. Fick ett ryck och provade PowerYoga. Jag har testat det några gånger för länge sen, men inte riktigt blivit fast. Jag är en stel tjej som gillar fart och fläkt. Typ. Det där med att jag är stel kan man ju se som en indikation på att jag borde hålla på med yoga. Så jag gav det ytterligare en chans i dag.

Najs med morgonens yoga:

Lugn och skön stämning
Nyttigt att sträcka ut stela muskler
Bastun efteråt

Mindre najs med morgonens yoga:

För kallt i lokalen som hade ventilationen på max
Jag hörde knappt vad instruktören sa (ventilationen på max ni vet)
Pga mkt stel kunde jag inte riktigt utföra alla övningar och kände mig bara rätt värdelös

Jämt skägg mellan positivt och negativt som ni ser. Och då kanske man egentligen inte ska räkna in bastandet, det gjorde jag på egen hand efteråt. Så jag tror inte att jag kommer köra den här yogan nån mer gång. Jag tror fortfarande att yoga kan vara bra för mig, men då ska jag ge det en ärlig chans, på ett riktigt yoga-ställe, i en liten grupp med en instruktör som kan ge mycket coach och stöd, för det känner jag att jag behöver. Tror jag kör vidare på min andra träning, och lägger in nåt pilatespass då och då, som mitt gym också har och som jag upplevde "enklare".

crazy pants

2012-01-19T15:26:00.001+01:00

Jag har gett upp på det där med en hel vecka med obekväma byxor. I dag mönstrade haremsvarianter. Men jag är fortfarande duktig med kost och träning så snart är nog de där obekväma jeansen inte så obekväma längre!

heja forrden!

2012-01-19T10:53:00.000+01:00

Bilen gick igenom besiktningen utan anmärkning! Nu sitter jag här och längtar ut i solen och är sugen på sushi, men jag får väl jobba vidare och så småningom äta min matlåda. Oh well.

gårdagens pass

2012-01-19T08:02:00.002+01:00

Sitter här som en död sill framför morgon-Bollibompa. Jag och barnen har lite sovmorgon, för jag ska i väg och besiktiga bilen strax. Mycket skönt med en lugnare morgon än vanligt, för jag är helt slut i kroppen. Gissar att det har nåt att göra med detta tabata-pass som jag körde i går kväll (japp, tricket fungerade):

Djupa knäböj med kick
Plankan
Kettlebells-swing
Rumplyft
Kettlebell: ligg på rygg, dra kb över huvudet
Step up på pall
Kettlebell: drag mot axel
Crunches
Utfall
Fällkniven

Inte RIKTIGT lika jobbigt som förra veckans, men som sagt, det känns i kroppen i dag. Så det är bara att kopiera nu JoHo!

kvällens trick

2012-01-18T19:33:00.001+01:00

Så fort kidsen har somnat (om en timme eller så, hoppas på mindre) är det meningen att jag ska riva av ett hemmaträningspass. Jag har redan bytt om till träningskläderna, så att jag inte ska banga. För i kväll är jag trött, mycket trött. Men vill ändå träna. Då får man lura sitt trötta jag lite grann. Dessutom är träningskläderna nya, så jag är peppad att använda dem!

dagens accessoarer

2012-01-18T12:44:00.001+01:00

inte glömma!

2012-01-18T07:43:00.003+01:00

Studenter om 30 minuter som ska handledas genom grupparbete! Med andra ord upptagen hela förmiddagen. Ses sen!

crazy

2012-01-17T15:38:00.001+01:00

Fortsätter med byx-temat. I dag knallfärgade chinos som matchas med leo-strumpor. I bland måste man få vara lite galen...

bra grej!

2012-01-17T13:47:00.000+01:00

Om man känner sig som jag beskrev i inlägget nedan så har jag här ett bra botemedel:

Ta på dina mest smickrande träningskläder.
Välj ett pass på gymmet som är garanterat svettframkallande, men som du vet att du kommer klara av.
Kör järnet!
Efteråt kommer du känna dig mycket, mycket nöjd och de darrande musklerna kommer få dig att glömma den dallrande magen, jag lovar!

Jag valde kettlebells. Sjukt jobbigt, sjukt kul.

fina ni!

2012-01-17T07:51:00.000+01:00

Tack för all fin respons angående mag-inlägget nedan. Magen är absolut den kroppsdel som jag har mest komplex över och tänker mest på. Det där dallret alltså. Jag försöker gömma det med kläder, träna bort det, dra in det, osv, osv. Jag vet att det är rätt normalt att se ut så här, men ändå kan jag känna mig helt totalt värdelös vissa dagar, som om jag vore en sämre människa för att jag har mag-daller. Så det var rätt läskigt att visa upp det så där. Men vet ni: nu känns det bättre! Jag kommer aldrig lära mig att älska det där dallret, men kanske acceptera det. Dock kommer nog min kamp om att få bort det fortsätta livet ut. Men, jag tänker att det leder till att jag faktiskt tränar och därför blir mer hälsosam, så helt fel är den kampen väl inte?

Jaja, lite funderingar bara.

the whole truth nothing but the truth so help me god

2012-01-16T12:36:00.005+01:00

Varför jag ogillar jeans just nu.

ut ur bekvämlighetszonen

2012-01-16T09:24:00.001+01:00

Förra veckan körde jag en inofficiell klänningsvecka, av den enkla anledningen att min jul-fluffiga kropp inte ville tvingas in i några åtsittande kläder. Denna vecka däremot, tänker jag utmana mig. Nu är det byxor som gäller! Tyvärr är många av mina jeans allt för obekväma, men jag SKA! Om inte så för att påminna mig själv om att säga NEJ till onyttigheter och JA till träning.

intervaller är grejen!

2012-01-15T17:04:00.001+01:00

Eftersom mitt knä är lite skakigt just nu funkar inte löpning så bra. Så dagens konditionsträning fick bli innomhus, på gymmet. Tyvärr brukar jag dö uttråkningsdöden av gymmets konditionsmaskiner. Men i dag körde jag intervaller, och då gick det mycket fortare. Jag körde tabata-upplägget, med 20 sek hårt arbete, 10 sek vila, upprepa åtta gånger. På crosstrainern körde jag tre sådana set och sen två i roddmaskinen. Rodd-intervallerna var GRYMT jobbiga. Sen körde jag lite blandad styrka i 40 min innan jag hoppade in i duschen och bastun. Skönt!

om en lördag

2012-01-14T17:31:00.001+01:00

Bakade bröd. Bakade en kaka. Åt lördagsgodis (de yngre i familjen). Fikade kaka med vänner. Hade systuga. Blir bjuden på middag. Finemanglördag.

dagens träning

2012-01-13T14:29:00.003+01:00

Brukar ju utnyttja min friskvårdstimme åt lunchträning. Men i dag tog jag den på morgonen. Blir ju ändå helsvettig av att cykla med barnen till dagmamman, så jag tog på mig jympakläderna direkt på morgonen och fortsatte till gymmet efter lämningen. 10 minuter på crosstrainern med en omgång tabata-intervaller i mitten och därefter 40 min styrka med fokus på rygg, mage och bröst. Rumpan är fortfarande mör sen i tisdags, så den fick vila. Nästa gång ska jag nog lägga in lite mer kondition, minst 20 minuter, gärna med intervaller. Allt för att öka intensiteten och förbränningen. Jag vill ju få muskler och så, men just nu ligger fokus på att bränna lite av det fett jag samlat på mig under hösten/julen.

Nu väntar en utmaning: 3x födelsedagsfika på jobbet. Jag tänkte ta kaffe och banan. Veckans sötsaksintag vill jag lämna till helgen.

kulturtanten

2012-01-13T10:53:00.001+01:00

I dag jobbar jag med kulturtantslooken: Gudrun Sjödén-jacka och näbbstövlar. And I like it!

uppdatering:

2012-01-12T13:45:00.003+01:00

Dagens insikt: det blir många vändor till toaletten när man hetsdricker te.

dagens

2012-01-12T12:51:00.001+01:00

Drog: te, för att hålla mig varm och skingra tankarna på godsaker
Längtan: sparris och avokado. Och brysselkål.
Svid: ögonen har svidit i två dagar nu. torr luft på jobbet?
Tofflor: Kulturtantstofflorna som fått flytta till jobbet

Läsning: vetenskapliga artiklar och smådjursanatomi
Pepp: terminens första musikkårsrep i kväll
Tacksamhet: att jag nästan alltid gillar att träna
Armband: finfina reparmbandet från Mis(s)match

Träningsvärk: rumpan, fortfarande rumpan
Älsklingar: S&S, alltid S&S!

inspiration

2012-01-12T07:27:00.001+01:00

I dag inspireras jag av alltid så tjusiga Northen Light. Acneklänningen under en tjockare tröja. Jag har faktiskt en vinröd lite lik hennes, men den är en polo i tjockaste ull, alldeles för varmt och stickigt för mig. Så det fick bli den knallfärgade trotjänaren i stället.

jag sprang!

2012-01-11T20:37:00.003+01:00

Det gick inte fort. Ute var det mörkt och blåste isvindar. Men jag sprang! Eller ja, lunkade. Men jag var ute och rörde på mig i nåt som i alla fall inte kan kallas promenad. Sen körde jag ett 20-minuters tabatapass med mage- och ryggövningar. Känner att tabata kommer bli min nya hemmaträningsgrej efter sommarens kettlebells-mani. Har dock inte glömt kettlebellsen, de får vara med i vissa av tabataövningarna.

Jag vet att det är klyschigt och så, men jag älskar känslan av att komma i gång med träning och nyttig kost så här i januari!

godmorgon bloggen

2012-01-11T08:25:00.004+01:00

I dag har jag träningsvärk i rumpan och det är jag tacksam över, för det bekräftar att min träning i går var effektiv. Den lilla snö som fanns har slaskat bort och övergått i regn. Jag kan inte direkt påstå att jag är tacksam över detta, men jag ska försöka komma på nåt positivt med det också.

tabata!

2012-01-10T20:57:00.000+01:00

Inspirerad av bland andra Lofsan sattte jag i kväll ihop ett Tabata-pass och körde hemma. Dessa övningar gjorde jag:

Löpning på stället i plankan-position
Djupa knäböj med kick
Kettlebells (12kg) swing
Armhävningar (de flesta på tårna)
Burpees
Utfall
Plankan
Step up på pall
Triceps mot pall
Rumplyft med fötterna på pall

Till min hjälp hade jag en Tabata-timer-app. Superbra! Nu är jag helt slut och ska hoppa in i duschen.

mer tacksamhet

2012-01-10T17:05:00.001+01:00

Tulpansäsongen har börjat! Jag köper fastän de är snordyra.

i dag är jag tacksam över

2012-01-10T13:31:00.001+01:00

Att min cykel är nyservad med dubbdäck och perfekta bromsar.
Att jag var tvungen att ta mig till jobbets södra lokaler vilket gav mig en cykeltur i det soliga, krispiga vintervädret.
Att jag oväntat mötte en gammal vän och fick en pratstund.

(jag tänker sluta med det surande jag höll på med i höstas och i stället fokusera på bra saker)

hej där

2012-01-09T16:00:00.000+01:00

Det är jag. Jag som brukar blogga här. Jag vet, jag har inte varit så frekvent på sistone. Men nu är det strax vardag igen och då brukar jag blogga bra. Vi är åter i Lärdomsstaden nu, men eftersom dagmammorna har planeringsdag i dag hänger jag hemma med S&S. Vi försöker röja lite i kaoset, och så har vi varit på stan. Strosat i affärer, ätit lunch på creperiet och hängt på bibblan. Innan vi tog bussen hem veckohandlade vi på ICA. Nu är jag dödens trött och kaoset skulle behöva mer uppmärksamhet. Ska bara sitta ner. En liten stund.

att konstatera

2012-01-07T19:26:00.001+01:00

Kidsen åker numer ifrån mig i skidbacken.
Mitt knä ogillar visst telemarksåkning.
Barnen älskar skidskolan.
Snart är det dags att åka hem och påbörja oxveckorna.
Jag är mycket opepp inför detta.
Men ändå, vilket magiskt bra jullov vi har haft!

skidåkarbarn

2012-01-05T15:17:00.001+01:00

I dag körde vi en halvdag i backen och drillade barnen i svängarnas konst. I morgon börjar skidskolan och sen är det världscupen nästa!

skidåkaräventyr

2012-01-04T17:08:00.001+01:00

Förs drog vi iväg, sex barn mellan 11 och 3 år, fyra vuxna, en hund och lite (med betoning på lite) fika på en femkilometersrunda. Med några tårar, torkade aprikoser och en pappa som stundtals drog 3 barn i dragpulkan kom vi runt. Och aldrig har väl den väntande picknicken smakat SÅ GOTT. Efter maten skulle jag och den andra mamman åka en liten, liten runda. Ca 13 km senare, när mörkret redan fallit kom vi tillbaka efter en tur som gick upp och ner, upp och ner. Ett tag trodde vi att vi skulle bli tvungna att ringa fjällräddningen. Vi hade inte RIKTIGT koll på spårkartan om man säger så... Men nu är vi hemma i stugan och kakelugnen är tänd och middagen kommer vara det godaste vi ätit.

yey!

2012-01-03T20:28:00.001+01:00

I Järvsö finns snö och barnvänliga skudbackar! Vi har åkt hela dagen, grillat korv och har nu besök av fina vänner. Älsk på den här dagen!

rapport från Hälsingland

2012-01-02T18:03:00.001+01:00

Det finns snö trots pissväder och vi hoppas på skidföre i veckan. Men just nu eldar vi, och myser.

mer jullov åt Frida!

2012-01-02T08:56:00.002+01:00

Jag har smygjobbat lite ons, tors, fre, sön, så nu unnar jag mig en veckas semester till. Medarbetarna på labbet har instruktioner för vad de ska göra, och jag har några artiklar i väskan, så nu drar vi till Hälsingland igen och hoppas, hoppas på mer snö än regn. Alla vintersportprylar packas i bilen och jag tänker mig begå såväl längdskids- som telispremiär för säsongen. Sådeså.

nyårsdagen

2012-01-01T16:10:00.001+01:00

Barnen var vakna till efter tovlslaget och sov lääänge i morse. Vi fick amerikanska pannkakor till frukost och åkte sen hem till Lärdomsstaden och en trött make. Nu har vi haft picknick i skogen och sitter inne och värmer oss. 2012 blir nog bra det med. Jag har inte avgett några nyårslöften och känner inte för att summera 2011. Känslan av nystart vill inte riktigt infinna sig, men det kanske kommer?

nyårsafton

2012-01-01T16:07:00.001+01:00

Jag hade glittrligt nagellack


Barnen fick tomtebloss i sin dessert

mellandagsdimma

2011-12-30T17:13:00.001+01:00

De här mellandagarna alltså. Jag blir förvirrad av dem. Jobbar lite. Tränar lite. Gått på nåt kalas. Haft lite besök. Tiden går liksom fort och långsamt samtidigt. I dag har vi varit på bio, hela familjen. Nalle Puh på nya äventyr. Vissa i familjen uppskattade filmen mer än andra. Alla förundrades vi över hur skräpiga vissa barnfamiljer kan vara. Våra barn höll sina små popcorn-kartonger försiktigt, försiktigt och åt ett och ett för att de skulle räcka hela filmen. Vissa andra var mer vårdslösa om man säger så.

Nu ska vi ha en lite förtidig nyårsmiddag eftersom maken jobbar i morgon. Smördegsinbakad oxfilé med Karamellig Brysselkål. Romtopf till dessert. Fast det där med att det är nyårsafton i morgon känns hemskt abstrakt. Nytt år säger ni? Va? säger jag.

bloggen i julkoma

2011-12-29T18:08:00.002+01:00

Vi är åter i Lärdomsstaden. Alla friska. Fortfarande typ jullov. Fast jag jobbar lite. Dålig blogglust.

Over and out.

fortsättning på julen

2011-12-27T12:50:00.001+01:00

Vi fick magsjuka. Sen kom stormen och berövade oss ström och mobiltäckning. Nu har vi återhämtat oss och är i Järvsö och förlustar oss. Jo jo.

sista luckan

2011-12-24T19:27:00.001+01:00

Ett par juleröda boots avslutar min skokalender. God jul!

god jul!

2011-12-24T14:43:00.001+01:00

Fridas skokalender lucka 23

2011-12-23T22:50:00.001+01:00

Välanvändna herriga lågskor finner vi i dagens lucka.

äntligen!

2011-12-23T20:07:00.001+01:00

Granen är huggen och klädd.

dan före dan

2011-12-23T15:42:00.001+01:00

Vi fixar det sista. Pysslar. Myser. Leker i snön. Eldar kakelugnarna heta. Väntar med att hugga julgranen tills sista sekund.

fridas skokalender lucka 22

2011-12-22T22:56:00.001+01:00

Raringar från Eley Kishimoto.

julledigt

2011-12-22T17:53:00.001+01:00

Framme i Hälsingland, jag och barnen. Maken kommer i morgon efter nattjobb. Här är täckningen skakig och bloggandet blir där efter. Men jag misstänker att ni har annat för er!

fridas skokalender lucka 21

2011-12-21T23:29:00.001+01:00

Mitt i julstöket höll jag på att glömma dagens lucka. Klätterskorna, alldeles för lite använda på sista tiden.

läget inför jul

2011-12-21T10:26:00.000+01:00

Jag och modren har delat upp ansvaret för julmaten mellan oss.
I går gjorde jag ännu en episk beställning av mat som levereras i kväll.
Då är det jag som gör senapssill, köttbullar och potatismos.
På väg hem från jobbet stannar jag till på Karins Skafferi och inhandlar lite goda ostar.
I morgon packar jag och kidsen ihop oss och kör upp till Hälsingland.
Maken stannar och jobbar en natt till medan vi eldar i kakelugnarna och julpyntar.
Nån gång innan julafton bör jag slå in alla julklappar.
Färdigköpta är de i alla fall. Julklapparna.
Men jag har tappat bort paketpappret. Får köpa nytt.

Hur är julläget hos er?

det bästa med morgonträning

2011-12-21T08:41:00.004+01:00

...är den andra frukost man får äta när träningen är klar. I dag ett ägg och vörtbröd med ost. Det blir inget kort, för jag har redan smaskat i mig allt.

fridas skokalender lucka 20

2011-12-20T22:52:00.001+01:00

Slänger in ett par mönstrade espadriller i dagens lucka. Håll till godo.

dressa ner

2011-12-20T14:17:00.001+01:00

I enlighet med Librarybeths tema har jag tagit en blus och klätt ner med mysbyxor och långärmad tröja.

en tisdagsmorgon

2011-12-20T09:45:00.002+01:00

Både jag och barnen somnade för sent i går.
Vi var trötta och irriterade.
Cykeln som jag slarvigt nog lämnat ute var rätt frusen.
Varken växlar, broms eller kedja fungerade speciellt bra.
Jag tog mig till blodcentralen och delade med mig av lite 0-positivt.
Missade helt vårt tisdagsmöte på jobbet (samma tid, samma dag i typ tre år, hur kunde jag glömma).
Kom lagom till fikat.
Dricker nu massa vatten för att kompensera blodförlusten.
Så.

fridas skokalender lucka 19

2011-12-19T22:01:00.001+01:00

Stövletter från Whyred. Håller än.

lyxmiddag i dag

2011-12-19T16:54:00.001+01:00

Maken jobbar i kväll så jag och tjejerna festar loss på IKEA-resturangen. Om jag lyckas slita barnen från leksakerna så ska vi göra lite ärenden också. Leklandet har jag dissat pga kräksjuketider.

men oj

2011-12-19T08:58:00.001+01:00

I går fick jag sovmorgon och kände mig lite bakis efter lördagens fest, trots att jag inte förtjänade det. Var en sväng till jobbet. Åkte till gurkstaden för badrumsinvigning och fick hänga med familj och vänner. Kom hem rätt sent och orkade inte mer. Inte blogga. Så nu är det redan måndag.

Häpp.

fridas skokalender lucka 18

2011-12-18T21:24:00.001+01:00

Inte för att jag överanvänt dem på sista tiden, men i dagens lucka finns mina löparskor.

fridas skokalender lucka 17

2011-12-17T16:11:00.001+01:00

I dagens lucka finner vi såklart partydojorna från Nowhere.

naglarna

2011-12-17T16:06:00.001+01:00

Jag förstår att ni är sjukt nyfikna: vilken färg på naglarna ska hon välja i kväll? Jo: mörkröda! Smyckena blir nog av silver. Nu sitter jag och laddar med glögg och lussekatt, strax in i duschen. Sen: part!

hjälp!

2011-12-17T13:48:00.000+01:00

Julens bästa senapssill. Hur gör man den?

en fin lördag

2011-12-17T12:06:00.000+01:00

Jag bakar vörtbröd. Barnen leker i nästintill total harmoni. Jag kokar lakritskola. Klipper barnens luggar. Vi städar deras rum tillsammans. De leker fantastiska roll-lekar. Jag viker lite tvätt. Bloggar lite. Twittrar lite. Vi går INTE ut, för snöblandat regn blir ingen glad av. I kväll går jag och maken på disputationsfest, barnen vaktas av farbror M. En fin lördag. Vad gör ni?

fridas skokalender lucka 16

2011-12-16T21:13:00.001+01:00

Bättre sent än aldrig. Ett par bloppisfyndade boots.

jag hittar på en lista så här på fredagseftermiddagen

2011-12-16T16:17:00.000+01:00

Dagens trötta: jag, i morse
Dagens sköna: lunchträningen som blev extra lång
Dagens lunch: matlåda framför datorn pga punkten ovan
Dagens sug: hembakt vörtbröd. Måste bakas i morgon
Dagens insikt: hemgjord glögg är ju gott (och köpe-dito är inte det)!
Dagens hurra: jag fick ett forskningsanslag!
Dagens mysiga: handledsvärmarna

vitt på fredagen

2011-12-16T13:59:00.003+01:00

I går hade jag faktiskt en vit skjorta på mig (hör till uniformen), men den fastnade inte på bild. Dagens vita är en gammal t-shirt från HM. Matchas med svarta byxor fån Modström och en långkofta från Stray Boys. Eftersom den bara har trekvartsärmar fick jag ta armvärmare också, för det är så kallt på mitt kontor.

sånt jag gör på jobbet

2011-12-16T09:29:00.002+01:00

I dag har jag fått besked om ett forskningsanslag. Sen har jag skrivit ett utlåtande på några andra forskares artikel. Den var dålig. Jag tyckte inte den borde publiceras. Inte kul för dem, men ibland skönt att det finns sämre forskare än jag.

För ibland känner jag mig som sämst i världen.

fridas skokalender lucka 15

2011-12-15T19:00:00.001+01:00

I dagens lucka finner vi skorna som tillhör min uniform. Ju blankare desto bättre.

morgonfrisyr. say no more

2011-12-15T10:51:00.001+01:00

sweet lord!

2011-12-15T10:10:00.001+01:00

Äntligen har även jag fått se mina telningar lussa. En var tomte och en stjärngosse. Mycket vackert. Två dagmammegrupper med tillhörande föräldrar och mostrar och farmödrar och småsyskon och kusiner och grannens katt*. I vår samlingslokal som jag fixat åt dem eftersom det är lite trångt hemma hos dagmamman. Som jag nu har städat i. Om en liten strax ska jag åka i väg och underhålla lite militärer**. Borde nu plocka ur diskmaskinen och byta om***, men jag ligger i soffan som en trött disktrasa. Oh my god, barn och deras föräldrar. Så himla jobbigt alltså.

*ok, ingen katt, men väldigt mycket folk
**dvs spela julmusik, inget annat gott folk
***till uniform, inget annat gott folk

fridas skokalender lucka 14

2011-12-14T20:28:00.001+01:00

Blåa mockakängor. Mkt välanvända.

onsdagsvitt

2011-12-14T12:35:00.001+01:00

Dagens vita är en vit-beige Filippa K-kofta. Pärlhalsbandet är ju också vitt. Och lite vitt skymtas på Whyred-tröjan där under. Så.

hjälp!

2011-12-14T10:14:00.001+01:00

På lördag ska jag på fest. Tänkte ha den här klänningen.

Tillsammans med dessa skor.

Skorna är alltså lackigt vinröda, och klänningen svart. Vad ska jag ha för smycken till? Och vilken färg på naglarna? Ska jag helmatcha med mörkröda naglar, eller ska jag ta nån helt annan färg? Linda K, eller nån annan mänska med utsökt stil: HJÄLP!

möcket nöjd

2011-12-14T08:59:00.000+01:00

Sov galet dåligt, som varje natt på sista tiden. Tänkte banga min planerade gymtid på morgonen. Ändrade mig i sista sekunden och körde ett supersnabbt morgonrejs. Kl 06.50 var jag på plats på gymmet och körde ett 65-minuterspass. Roddmaskin 10 minuter och sen styrketräning för hela slanten. Jag gillar att vara på gymmet, men ibland blir jag så osäker. Alla andra är så smala och deffade, inte så där fluffiga som jag är. Men, men jag ska inte ge upp. Hålla igång med träningen och sen efter jul ska jag VERKLIGEN ta tag i kosten, för det har gått dåligt ett tag. Eller, jag äter bra mat, men småäter alldeles för mycket. Dåligt.

Så, lite skryt, lite gnäll. Är det förresten nån som hänger på med lite hälso-pepp efter jul? Jag kommer behöva det!

fridas skokalender lucka 13

2011-12-13T20:18:00.001+01:00

Även i dag finner vi ett par sommarskor i kalendern. Älskade swedish hasbeens. Ren och skär skokärlek!

olika höjdpunkter

2011-12-13T14:14:00.001+01:00

För många är luciatåg dagens höjdpunkt. För mig är det föreläsning med en av nobelpristagarna i medicin. De brukar komma till Uppsala och jag brukar försöka lyssna. I år var det extra kul eftersom priset gick till forskning inom samma område som jag håller på med.

mvh,
science_nerd_77

vit tisdag

2011-12-13T08:03:00.001+01:00

I dag helgar jag vita veckan med en Burfitt t-shirt. Matchad med acne-kofta och charmgossarna.

lusselelle

2011-12-13T07:37:00.000+01:00

Barnens lucia-outfits (en tomte, en tärna) är framplockat och maken skjutsar iväg dem för att lussa på ålderdomshem. Vi föräldrar får hålla oss till torsdag för att se våra små telningar uppträda. Jag sitter på jobbet och kollar på SVTs Lucia på datorn. Har inte mycket till luciastämning men hoppas knipa en lussekatt i eftermiddag då institutionen bjuder.

Hoppas ni har en fin lucia!

fridas skokalender lucka 12

2011-12-12T14:19:00.001+01:00

Måste kasta in ett par sommarskor i dagens lucka. Denna regniga decemberdag får ni njuta av mina Rodebjer-sandaler.

tema-vecka?

2011-12-12T10:22:00.001+01:00

Librarybeth dikterar att veckan ska gå i vitt. Man skulle ju önska att vädret hängde på, men det verkar inte hända. Dock ska jag försöka blanda in lite vitt i mina outfits. I dag är det vita ränder på benen.

kontraster

2011-12-12T07:30:00.001+01:00

I går: Hälsingland. Snö och 10 minusgrader. Vi gjorde pepparkakshus, satte upp julstjärnor, eldade i kakelugnen och hade det idylliskt.

I dag: Uppland. Regn och 2 plusgrader. Väckarklockan ringde alldeles för tidigt och dagen innehåller inga roliga events. Mycket oidylliskt faktiskt.

fridas skokalender lucka 11

2011-12-11T11:37:00.001+01:00

I dag ett par röda (!) curlingkängor som passar bra här uppe i stugan där vi har snö och minusgrader i dag. Hurra!

adventsidyll

2011-12-10T18:48:00.001+01:00

Ursäkta men vi har det så jäkla idylliskt här i stugan. Barnen har gjort julpynt, vi har bakat hundratals pepparkakor och i morgon ska pepparkakshuset monteras. Det faktum att snön är mycket slaskig har vi utnyttjat och gjort snölyktor som nu lyser fint utanför huset.

fridas skokalender lucka 10

2011-12-10T14:27:00.001+01:00

I stugan måste man mysa i tofflor. Dessa ulliga är mys de luxe!

frida och rött alltså

2011-12-09T13:00:00.001+01:00

Jag har insett under denna tema-vecka, att rött inte är min färg. Jag har inte haft den minsta lust att plocka fram nåt rött ur garderoben, så jag har varit mkt dålig på att följa temat. Kanske dyker det upp nån röd detalj under helgen, vi får se. Kanske är jag bara höst-slask-trött och osugen på att klä mig fint över huvud taget.

Bludder, bludder, vilket bluddrigt inlägg...

fridas skokalender lucka 9

2011-12-09T11:25:00.001+01:00

Morgonens snöslask till ära finner vi ett par gummistövlar bakom lucka 9. Låt oss hoppas att de inte kommer behövas nåt mer denna vinter!

men alltså

2011-12-09T08:31:00.001+01:00

Sånt här väder borde det vara utegångsförbud på. Men inte då. Bylsade på såväl mig som barnen alla varma, vattentåliga kläder vi äger, knölade ner tjejerna i cykelkärran och satte av. Såklart uppför värsta backen (det är tungt med cykelkärran I tells you!). Men nu är jag framme och förhoppningsvis stillas detta av under dagen. SÄG ATT DET GÖR DET! För vi tänkte åka till Hälsingland i kväll. Sådeså.

plötsligt händer det

2011-12-08T20:26:00.001+01:00

Drog till stadens köpcentrum med en vän för att inhandla lite pysselmaterial till vår stundande advents-mys-pyssel-helg. Fann att vi hade lite tid över efter pyssel och vin (ja, jag behöver ett glas vin för att pyssla) var införskaffat, så vi gick till leksaksaffären. Och på typ en halvtimme KÖPTE JAG BARNENS ALLA JULKLAPPAR!

Så himla skönt.

fridas skokalender lucka 8

2011-12-08T13:07:00.001+01:00

I dagens lucka finns mina inne-träningsskor. Lila och fina.