...det river ju lite i luftvägarna efter 5x1km-intervaller, det gör det ju. Men ändå (en främling), ska man springa Varvet på en tid som man slipper skämmas för så får man kämpa lite. I alla fall om man är en sölkorv som jag.
Vet du hur det ligger till? Har hört två versioner:
1) Det är helt okej att djupandas i rejäla minusgrader, påverkar inte kroppen någonting alls. 2) Det är inte bra att djupandas när det är rejäla minusgrader ute, för det kan "frysa" i bronkiterna / kräver mycket energi för kroppen att värma upp luften (så den inte ska frysa)?
Vågar mig inte ut igen förrän nån berättar hur det ligger till :-)
Bra jobbat! jag har satt min gräns till ca -7 grader. Och då tar jag det easypeasy, känner av direkt när jag ökar farten. Men man vill ju ut och springa, det vill man ju!
Vet du hur det ligger till? Har hört två versioner:
SvaraRadera1) Det är helt okej att djupandas i rejäla minusgrader, påverkar inte kroppen någonting alls.
2) Det är inte bra att djupandas när det är rejäla minusgrader ute, för det kan "frysa" i bronkiterna / kräver mycket energi för kroppen att värma upp luften (så den inte ska frysa)?
Vågar mig inte ut igen förrän nån berättar hur det ligger till :-)
Bra jobbat!
SvaraRaderajag har satt min gräns till ca -7 grader. Och då tar jag det easypeasy, känner av direkt när jag ökar farten.
Men man vill ju ut och springa, det vill man ju!
Camilla: jag vet faktiskt inte. För mig kändes det bra när jag sprang, men nu känner jag mig lite "mör" i lungorna.
SvaraRaderaMinna: det kändes rätt ok i dag faktiskt, men det gick inte att springa så värst snabbt.