yoga?

I morse öppnade sig en möjlighet för morgonträning. Fick ett ryck och provade PowerYoga. Jag har testat det några gånger för länge sen, men inte riktigt blivit fast. Jag är en stel tjej som gillar fart och fläkt. Typ. Det där med att jag är stel kan man ju se som en indikation på att jag borde hålla på med yoga. Så jag gav det ytterligare en chans i dag.

Najs med morgonens yoga:

• Lugn och skön stämning
• Nyttigt att sträcka ut stela muskler
• Bastun efteråt

Mindre najs med morgonens yoga:

• För kallt i lokalen som hade ventilationen på max
• Jag hörde knappt vad instruktören sa (ventilationen på max ni vet)
• Pga mkt stel kunde jag inte riktigt utföra alla övningar och kände mig bara rätt värdelös

 Jämt skägg mellan positivt och negativt som ni ser. Och då kanske man egentligen inte ska räkna in bastandet, det gjorde jag på egen hand efteråt. Så jag tror inte att jag kommer köra den här yogan nån mer gång. Jag tror fortfarande att yoga kan vara bra för mig, men då ska jag ge det en ärlig chans, på ett riktigt yoga-ställe, i en liten grupp med en instruktör som kan ge mycket coach och stöd, för det känner jag att jag behöver. Tror jag kör vidare på min andra träning, och lägger in nåt pilatespass då och då, som mitt gym också har och som jag upplevde "enklare".