Jag vill och borde träna i kväll. Men jag har ingen inspiration. Dra till gymmet? Hemmaträna? Sticka ut och jogga? Kan ni inte peppa mig lite, och ge mig inspiration på nån kul träning?
Kor intervalltraning med tidsur. Varje intervall ska vara lika lang nar du spurtar och du maste ha som mal att springa snabbare vid varje rush.....sen rapporterar du resultatet har sa vi kan se hur jakla bra du varit?
Kor intervalltraning med tidsur. Varje intervall ska vara lika lang nar du spurtar och du maste ha som mal att springa snabbare vid varje rush.....sen rapporterar du resultatet har sa vi kan se hur jakla bra du varit?
SvaraRaderaJa, jag sitter här och kvider efter F&S Intervall Flex. Kul, smärtsamt och med en garanterad träningsvärk imorgon.
SvaraRaderaLinda: åh, tack för tips, det ska jag köra nån gång, även om det inte blev den här gången!
SvaraRaderaMarie: härligt!