Det blev 30 minuter (maxtiden på maskinerna på mitt gym) på löpbandet i dag också. 5,61 km kom jag, vilket innebär en snitttid på 5,21 min/km. Det är snabbt för mig! De tjugo första minuterna höll jag 5,30-tempo och det kändes riktigt avslappnat. Sen maxade jag de sista tio och då var det nästan kräkjobbigt. Men ändå, jag är nöjd med denna fredags korta, men intensiva träningspass.
fredag 18 februari 2011
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Bra jobbat! Du kan!
SvaraRaderaDet var riktigt bra! :)
SvaraRaderamia: hurra!
SvaraRaderaLinda: jag var nöjd!
Gött mos!!! Fasen va grym du är! Önskar jag hade ett litet uns av din träningsmotivation... Men jag väntar på våren...sen så!
SvaraRaderaHärligt!! The löparflow typ! Gillar't!
SvaraRaderaEmma: snart är våren här!
SvaraRaderalibby: bästa grejen!