torsdag 30 mars 2017

fler tips tack!



Åker ju till USA; närmare bestämt Washington DC i morgon. Det är en jobbresa, men jag tror jag kommer ha tid för lite övriga aktiviteter också. Jag har extremt dålig koll på DC, men kanske någon av er vet allt om staden?

Jag vet att det finns massa monument och museer och sådant, och jag är väl inte Sveriges största fan av sådana turistattraktioner, men kanske finns det något jag inte får missa?

Shopping och strosning i mysiga kvarter däremot, det älskar jag! Vart ska jag gå då?

Något annat jag inte får missa? Jogga någon fin (och kort) runda? Äta på någon speciellt bra resturang? Se utsikten från något spektakulärt ställe?

Tipsa på!!

tisdag 28 mars 2017

bra på Netflix?

Efterlysning! På fredag flyger jag till USA, och tänkte ägna en del av tiden åt att binge-kolla någon trevlig, lagom lättsam tv-serie, som finns för nedladdning på Netflix. Den får inte vara för läskig/obehaglig för då blir jag rädd, men i övrigt är jag öppen för förslag. Vad ska jag se?

fredag 24 mars 2017

vår-träning utomhus!

Höll på att skriva att jag hade begått årets ute-träningspremiär, men jag har ju åkt skidor och skridskor under vintern, och det räknas väl också som träning, så det var ju inte sant. Men premiär för uteträning som ej är vintersport har det varit för mig i dag. Drog till närmsta skogsbacke (typ 5 min rask promenad hemifrån), körde intervaller upp och ned som jag varvade med styrkeövningar i en solig (men lite blåsig) skogsglänta. Mycket trevligare än gymmet när solen lyser ute ju!

Gymmet ja. Nu har jag kört på Friskis & Svettis sedan typ september. Och jag har inte riktigt blivit kompis med stället. Sällan några pass som verkar kul. Inte för att jag går på pass så ofta ändå, men har jag lust vore det ju skoj om det fanns något annat än "core bas" eller "soft senior" eller "medeljympa". Och själva gymmet har jag inte heller riktigt blivit kompis med. Jag tränar ju på lite udda tider så som morgon eller lunch, och då är det typ jag, pensionärer och gymnasieungdomar där. Och pensionärerna är inte av de hurtiga slaget, nej, det är mer ett gäng som har gymmet som sälskapslokal. Fine, det är väl kul att de kommer ut och har det trevligt, men de peppar inte mig i min egen träning. På mitt gamla gym fanns det också folk av alla åldrar, men de var liksom alla där för att träna, inte hänga och snacka skit.

Så. Jag tror jag ska byta tillbaka till mitt gamla gym. Dels för att jag saknar det, dels för att jag ska börja jobba i Uppsala igen efter påsk (hurra!), och kommer nu ånyo ha kontor nära det gymmet (dock ska jag inte tillbaka till mitt gamla jobb, det nya råkar bara ha konor precis bredvid) och då blir det ju jättebra att kunna dra på lunchträning, eller köra ett pass efter dagens slut. I stället för att åka pendeltåg! Hurra!

tisdag 21 mars 2017

lite fram och tillbaka, sådär som det kan vara

Alltså, jag VET att man inte kan utropa "vår!" i mars och packa undan vinterkläderna. Men blöt-spö-snö, det är ju ett väldigt onödigt väder, oavsett månad, tycker jag.


Tur att det var bättre i helgen. Vi drog upp till stugan med några kompisar och fick två fantastiska dagar i skidbacken. Och än är inte säsongen slut, jag hoppas på en superb påsk också! 


Men innan dess: två jobbveckor i Sverige, en jobbvecka i USA, och sen PÅSKLOV! Wohoo!!

tisdag 14 mars 2017

en helt vanlig tisdag

Rött läppstift. Sneakers. Glitterstrumpor. 



Känner på mig att det kommer bli en bra dag. 

måndag 13 mars 2017

en bättre söndag

Brunch hos goda vänner. En tur på isen.


Storstädning hemma (ja, ibland kan det vara najs faktiskt, om man får vara ifred och lyssna på hög musik samtidigt).

Hämtmatsmiddag med goda vänner.

Bokklubb med smarta, trevliga kvinnor.

Bra dag helt enkelt!

lördag 11 mars 2017

dagens

...projekt: rengöring av tvättmaskin. Har vi aldrig gjort. Den var äcklig.

...väder: underbart ju!

...grej som inte blev av: utomhussport. Trots att vi fick erbjudande om såväl skridskor som skidor med vänner passade det inte in i familjeschemat (morgontrötta barn, tvättmaskinsfix, make som skulle bort på eftermiddagen).

...ledsen-i-ögat-grej: avsaknaden av utomhussport i det fina vädret. Men det var nog bara jag som blev ledsen i ögat. Barnen vill mest vara inne och glo på skärmar ändå.

...arga: barnen, när vi ändå drog ut dem på "äventyr" i den närmaste skogen. Utan kompisar!

...glada ändå: barnen, när vi kom fram till en soldränkt glänta, plockade fram fikat och fick till en mysig familjestund, trots allt.

...trötta: jag, som väcktes 05:20 av ett barn. Barnet somnade om, inte jag. Och inte kan jag somna i soffan framför Mello, för det ska vil kolla på hos vänner.

fredag 10 mars 2017

ingen fart i Frida

Ja ni märker, det sprutar liksom inte ut blogginlägg härifrån. Och det är inte för att jag har så mycket att göra på annat håll. Mer att hela jag är som helt seg. Jag orkar inte ta mig för något. Alltså, jag gör ju det jag måste, som att jobba, fixa mat till barnen, tvätta och städa och så, men sen när det blir tid över får jag inte tummen ur att göra någonting, känns det som. Och jag är inte ens speciellt trött, bara håglös. Kanske är det årstiden, vädret? Kanske önskar jag att någon kom och styrde upp något roligt med mig? Kanske borde jag styra upp något själv? Kanske borde jag bara skärpa mig och sluta gnälla?

Ja, ja, i dag är det i alla fall fredag. Kan ju bli bra.

måndag 6 mars 2017

om helgen

Ba swosch sa den. Helgen. Fast var i ärlighetens namn lite trist. Maken var bortrest och på fredagen bestämde barnen sig för att sova över hos en kompis. Jag, som redan jobbat hemma i min ensamhet var lite sugen på sällskap. Fick i alla fall ha dem hos mig på eftermiddagen, då vi hängde lite ute med en grannfamilj, en fredagstradition vi har.

I lördags hann jag storstäda, tvätta, gå på yoga (yin/restorative, så himla skönt) och göra ingenting innan barnen kom hem på eftermiddagen. Då var de trötta (kompisen hade väckt dem kl 06) och sura (pga tröttman). Men vi körde i alla fall taco- och mellokväll (fast oh my god så trist mello är) och det blev en hyfsat fin kväll.


I söndags lämnade jag av barnen för Skogsmulle (fast nu är de så gamla att det heter Frilufsare), tog en solig vinterpromenad (isen var för bucklig/snöig tyvärr, annars hade jag tänkt åka långfärdsskridskor), storhandla och äta lunch på Donken (hu, vilken sorglig lunch). Sen åkte vi till stan och shoppade lite innan vi landade hemma för söndagsmys med vietnamesiska vårrullar.

Nu när jag skriver det låter det inte som en jättetråkig helg. Var kanske bara bristen på vuxenkontakt för mig som gjorde den tråkig. Men nu är i alla fall maken hemma och en ny vecka igång!

onsdag 1 mars 2017

najs och bajs med gårdagen

Najs. Jag jobbade i Uppsala.
Bajs. Hade glömt hur dåligt vinterunderhåll det är på cykelvägarna till Science Park.

Najs. Fick luncha med en god vän.

Najs. Hann prova en kappa på lunchen, lika snygg i verkligheten som på bild.
Bajs. Kappan är snordyr.




















Najs. Köpte med en semla hem.
Bajs. Ramlade med cykeln och semlan blev platt, händer, knä och läpp sönderskrapad.

Najs. Resturangmiddag med mamma, pappa och syrran. Grymt god mat, och trevligt häng.
Bajs. Lite besvärligt att äta med sönderslagen överläpp

tisdag 28 februari 2017

åter i verkligheten



Vi hade en mycket fin vecka i Alperna! När vi väl lärt oss navigera liftsystemet (gigantiskt!) bort från nybörjar-britter (de hade visst skollov och var där i stora horder, utan större kunskaper i utförsåkning) och till de fina, backarna högt upp i bergen njöt vi verkligen! Fem av sju skiddagar bjöd på strålande sol, en dessutom lite nysnö! Maten var oftast god, och vi korade Schweiz som vinnare över Frankrike när det gällde både backar och mat (Portes du Soleil, skidområdet vi var i, sträcker sig över båda länderna). Vi hade en fin lägenhet med hyfsat läge i den mysiga byn Morzine. Varje morgon skickade vi någon till boulangeriet, för ingen fransk frukost utan nybakad baguette och croissant. Har även ätit min egen vikt i ost, samt ramlat ur en solstol (enda ramlingen för min del!). Bra vecka alltså!

Men nu åter i gråa Sverige. Tur att det är semmeldagen i dag!!

söndag 19 februari 2017

sportlov


Vi har det bra i alperna!

torsdag 16 februari 2017

hunk hunk

Underbara Clara gjorde något inlägg om snygga killar. Så jag började fundera på kändisar jag tycker är snygga. Två stycken är mina long time crusches: Alexander Skarsgård (ända sedan Vingar av glas, men det blev ju inte sämre av True Blood) och Johan Widerberg (så kär jag var i honom i tonåren!). Men sen blev det svårare. Så svårt att jag fick ta med Alexander två gånger.



Men här är jag iaf, omgiven av ett gäng hunkiga killar. Vilka är era favorithunkar?

En grej jag insåg när jag googlade bilder var att jag, och alltså de kändisar jag minns som snygga, inte är så unga längre. Tex hade jag för mig att Val Kilmer var en riktig snygging (Top Gun, liksom!). Nu: not so much (googla, ni som  törs...).

onsdag 15 februari 2017

pendlarmorgon

Inget hemmajobb i dag, så jag sitter åter på pendeln mot Solna. 



Men ser ni: ljuset! Det är verkligen underbart att det ljusnar så snabbt nu. Än en gång har vi överlevt den mörka tiden och nu kommer belöningen, hurra! 

Tre arbetsdagar kvar, sen drar vi till Alperna, hurra!!

tisdag 14 februari 2017

då känner jag livet i mig

Jobbar hemma i dag, och passade på att ta min friskvårdstimme på Ekolns is.


Inget materialstrul i dag, och mycket mindre folk. Det gick faktiskt som en dans, även om jag fortfarande är nybörjare och inte riktigt satt tekniken. Men åh, hur jag älskar att vara utomhus och röra på mig, gärna på vintern. Det finns nog inget som får mig att känna livet i mig så mycket som kroppsarbete utomhus. Skidor (utförs och längd), cykling, skridskor. Tyvärr blir jag inte lika endorfinhög av löpning.

Solig vinter alltså, kan vara mitt bästa, alla kategorier!

måndag 13 februari 2017

äntligen!

I går fick jag tid och sällskap för långfärdsskridskor! Mötte upp en vän kl 09 på Ekolns is, och efter lite materialstrul (körde med andra kängor än under testomgången på isplanen, inte bra!) var det superhärligt! Att det var en otroligt vacker dag gjorde ju inte saken sämre. 



Efter två timmar i vintervädret var det najs att möta upp våra familjen på den närbelägna resturangen för brunch. När vi var så mätta att vi knappt kunde stå upp tog vi på oss skridskorna igen och tog med familjerna ut på isen. Inte lika lång tur, men alla var glada och det är ju så härligt att vara ute i vintersolen!

Nu vill jag åka mer, med rätt pjäxor!


lördag 11 februari 2017

pendeln. På en lördag?!

Jo jo, drar till Huvudstan i dag med. Heldag med syrran, mamma och pappa. Först ska jag och syrran på smink-party. Känns väldigt 80-tal, men blir nog kul, och kanske kommer jag hem med någon fin produkt. 



Därför sitter jag nu osminkad på pendeln. Vacker som få. 

Sen väntar lunch och musikal, julklappen till föräldrarna. Tur att jag har en så fixig syrra som ordnar så fint!

I går hade jag som vanligt ledig fredagseftermiddag. Barnen tog med sig massa kompisar hem och jag bjöd på lyxmellis och sedan spelade de in en film de själva hittat på. 



Kreativa ungar! Trots att jag kan få spunk på ljudvolym och stök älskar jag när barnen tar hem kompisar, drömmen är ju att ha ett hem fyllt med vänner, både till barn och vuxna. Därtill borde vi ha ett större boende, men då blir det i något annat område (vårt är för dyrt), där bi inte känner någon. Åh, bostadsångesten! Eller så renoverar och fixar vi bara upp det vi har? Och blir bättre på att städa?

onsdag 8 februari 2017

det eskalerar

Jag är så himla kvällstrött. Och vintern gör det ju inte bättre. Så jag går och lägger mig tidigare och tidigare. Somnar med barnen, somnar i soffan. Vilket leder till att jag vaknar tidigt, i dag 04:30. Då går jag upp och lägger mig i soffan, busar lite med katterna, läser lite, innan jag går upp på riktigt kl 06:00. Och på dagen känns det bra, jag är inte trött eller så, för jag har ju sovit rimliga timmar. Men sen på kvällen, är jag ju så himla trött igen, och vill bara gå och lägga mig ÄNNU tidigare. Snart vill jag väl gå och lägga mig innan middag, och vaknar på småtimmarna. Så här kan det ju inte vara, måste bryta min vana. Men åh, jag älskar att gå och lägga mig!!

tisdag 7 februari 2017

#6 det här gör mig trött

Ljud.

Jag är väldigt ljudkänslig. Har i princip aldrig på musik i bakgrunden, bara för att aktivt lyssna på. TV i bakgrunden är än värre, kan inte förstå det.

När jag är i högljudda miljöer blir jag trött och irriterad jättefort, kan liksom inte stänga av.

Även låga ljud kan irritera mig. Typ kontorsgrannen som tuggar tuggummi, eller en klocka som tickar. När jag sover borta (och ibland hemma) har jag alltid öronproppar, för alltid finns det något litet ljud som stör mig.

Det är ganska jobbigt att vara så här, för ljud finns ju överallt. På bussar och tåg löser jag det med mina noise-reduction lurar, som verkligen är en räddning. Tar bort nästan allt jobbigt ljud och låter mig slappna av. Men ändå, man kan ju inte be folk sluta tugga tuggummi, eller kräva att alla klockor ska vara tick-fria. Inte heller är det socialt accepterat att gå med hörlurar/öronproppar jämt heller. Så ofta gör ljud mig trött.

söndag 5 februari 2017

#5 en viktig lök

Lök alltså. Guds gåva till mänskligheten. Bästa som hänt näst skivat bröd. Viktigast i köket, för det har kungen sagt.


Skämt och sido, lök är ju jävligt gott, jag tror banne mig jag har det i all mat jag lagar. Och godast av dem alla är väl ändå vitlöken?


Orkade inte fota pga massiv tröttma efter skidåkningshelg och efterföljande bilkörning i sunk-väder, så jag googlade upp en bild. Håll tillgodo. 

lördag 4 februari 2017

#4 min frukost

Haha, i dag hade jag 0% fokus på att fota min frukost. Vi är i stugan med en annan familj, och att försöka komma iväg två familjer, med totalt 5 barn, till skidbacken är ju en utmaning. Några (för) morgonpigga, andra sjukt morgontrötta. Men jag hade iaf fixat nattjästa frallor, en lördagsklassiker i vår familj. Till det frukt och fil. Och stora mängder te. Det är det bästa med helgfrukost, att ha tid att dricka typ tre baljor te. Mmm. Te.

fredag 3 februari 2017

#3 mitt stök

Åh, det här var ju en jobbig rubrik! Jag gillar verkligen inte stök, men har det på flera ställen.



Det här räknas egentligen inte som stök, men massa teburkar, kokböcker, kaffemaskiner och en nyfiken katt är det stök jag pallar att visa. 

Det som jag inte pallar att visa är stök bland viktiga papper (får sådan ångest av viktiga papper att jag inte förmår sortera dem), i garderoben (älskar mina kläder och skäms över att jag inte förmår hålla ordning bland dem), i typ alla lådor (städar ofta med tekniken "syns inte, finns inte", dvs skyffla ned allt stök i närmaste låda). Åh, jag hatar stök!

friyay!

Jobbar hemma på förmiddag. Datorfippel och musik.




















Ledig eftermiddag. Jobbar 90% och det är ett genidrag I tells you. Ledig varje fredagseftermiddag. I dag packar jag in barnen i bilen så fort skolan slutar och drar upp till stugan. Kompisfamilj kommer med och det ska bli en helg i skidbacken. Sista uppvärmningen inför sportlovet, då vi åker till Alperna.

Bra dag alltså. Lite minus för träningsvärk eller kanske sträckning i nacken. Var på ett kettlebellspass i går som var så himla värdelöst. Tränaren kom försent och gjorde tråkiga/dåliga övningar. Jag försökte anpassa till min kropp, men fick mest bara ont, och blev uttråkad. Om man håller i ett pass kan man väl hitta på fler/roligare övningar än marklyft/swingar/utfall/crunches? Jag går bara på pass ibland, för att få inspiration till min egen träning. Men ingen inspiration här alltså. Tänkte gymma i dag, men ska nog göra lite yoga/stretch på vardagsrumsgolvet i stället, för att läka kroppen.

Vad gör ni i helgen? Jag återkommer med Februariutmaningen, och säkert lite skidbilder.

torsdag 2 februari 2017

#2 mitt kök


Ofta stökigt. Färgglatt. Används flitigt till såväl matlagning som häng. Lampan borde centreras efter vi bytte bord. Lekplatsen utanför har vi växt ifrån och därför börjar vi bli sugna på nytt kök (och boende). Men vi vet inte riktig var eller hur, så vi får se...

onsdag 1 februari 2017

februarifoton #1 det här är jag


Kör väl på den här februarifoto-grejen som Onekligen dragit igång. Ska väl vara på Instagram egentligen, men jag tänker att det funkar som blogg-inlägg också. 


Här är jag. 
Trött, på pendeln på väg hem. 
Avhoppad forskare. 
Nöjd forskningskommunikatör. 
Tvillingmamma. 
Lite vilse i hur mitt träningsliv ska utveckla sig. 
Undrar om jag ska börja 40-årskrisa snart. 
Lukt-och ljudkänslig. 
Och tusen saker till. 

tisdag 31 januari 2017

vad gör jag om dagarna

God morgon! Jag pendlar ju till Solna nu för tiden. Jobbar på tåget, promenerar från stationen och tar en stooor kopp te när jag kommer in på kontoret. Jag är åter universitetsanställd, så glamouren är minimal. Vi sitter åtta stycken i samma lilla kontor, men jag har i alla fall ett höj- och sänkbart skrivbord, och rummet  på 6:e våningen har ett stort fönster, så jag ser dagsljus varje dag.


Jag jobbar alltså som kommunikatör åt ett stort forskningsprojekt. Det är jättekul. Journalistdrömmen har jag gett upp, eller i alla fall lagt åt sidan. Det känns lite ofritt och liveget att vara anställd journalist (och dessutom extremt svårt att få någon sådan tjänst), och livet som frilans passade inte riktigt mig. Jag behöver arbetskamrater, och vill inte behöva ha ångest över att dra in pengar hela tiden. Fast jag har kvar min firma och gör lite små uppdrag då och då. Jobbar 90% på detta jobb för att ha möjlighet till det. Och för att oftast kunna vara ledig på fredageftermiddagar. Lediga fredageftermiddagar är det bästa jag vet!

Ibland jobbar jag hemifrån också, när något behövs fixas med barnen, eller jag har mötet i Uppsala (en del av vårt stora projekt finns i Uppsala). Så det är skönt att kunna vara så fri, och det mesta jag gör (bloggar om vår forskning, sköter sociala medier, skriver pressmeddelanden, samordnar konferenser, designar posters...) kan jag göra var som helst med dator och internet. Men som sagt: trevligt med arbetskamrater och kunna bolla frågor spontant. Och fika och luncha inte att förglömma.

Japp, så är mina dagar. Ni då?

måndag 30 januari 2017

om det där håret



Jag har visst bestämt mig för att spara ut håret. Inte så långt än så länge, men längre än på länge för mig. Redan innan SKAM hade jag ställt in mig på en lång page a la Noora (jo, faktiskt, jag lovar). Ska nog hålla det i min naturliga färg ett tag (som är den ni ser på bilden), för att inte slita på det i onödan. Jag har bra hårkvalitet, men det blir lätt lite torrt, speciellt på vintern, så jag vill vara så snäll som möjligt med det. Så nu kör jag på kvalitetsschampoo, tvättar det sällan och gör inpackning efter typ varannan tvätt. Så håller vi tummarna för att det ska växa snabbt! Har dock världens bästa frisör, så hon ser till att det är sjysst frisyr även under utväxningen, så jag tror det kommer gå bra.

Obs 1: Jag har inte glasögon, köpte bara ett par billiga med fönsterglas på H&M för att testa.

Obs 2: När jag tröttnat på det långa (för jag tröttnar ju rätt snabbt på frisyrer) kan det hända att jag tokbleker det som jag hade för några år sedan, för åh, det var min älsklingsfärg, och tänker jag ändå snart klippa av det gör det ju inget om jag förstör det med blekning...

hur fort kan en helg gå egentligen?

Vi åkte upp till stugan. Hängde med vänner, åkte skidor och så. Söndagen var grå och barnen var argsinta, men jag fick avsluta med bokklubb hemma i Uppsala. Vi diskuterade Ett litet liv. Vilken bok! Har ni läst? Jag har aldrig läst något liknande, fruktansvärd, fin, jobbig, underbar!


Men nu är det måndag och jag sitter på pendeln till jobbet. När jag cyklade till stationen var det inte kol-mörkt ute! Det ljusnar verkligen nu, så himla underbart! 


fredag 27 januari 2017

hej hej

Slutade visst blogga. Var det pendlingen? Att jag jobbar med sociala medier hela dagarna och blev "mätt". Blev jag bara lat? Trött på att blogga? Vet inte.

Är det någon som fortfarande läser här?

Jag jobbar kvar på samma jobb, men drömmer om ett jobb i Uppsala (så jag slipper pendla).
Håller på och spara ut håret.
Tycker jag fått en trist klädstil, men orkar inte riktigt bry mig.
Har köpt ett par långfärdsskridskor, men inte hunnit prova dem än.
Fyller 40 år i år.
Tror inte att jag har någon kris på G, men man kan ju aldrig veta, det är långt till november...
Ska åka till Alperna på sportlovet, så tänker mycket på skidåkning, god mat och sånt just nu.

Ni då?

Ska jag fortsätta/börja blogga igen?