måndag 31 december 2012

gott nytt!

Jag firar med vänner. Glittriga naglar, oxfilé, nitskorna, barn som somnar i soffan, glada skratt och bubbel i glasen.

Sen ska jag ta tag i allt vad 2013 kan tänkas erbjuda. Det kommer bli ett spännande år, det känner jag på mig!

Gott nytt år!


söndag 30 december 2012

hej bloggen

Jag har verkligen jullov. Umgås, vilar, åker skidor. Så bloggen får ha lite jullov den också. Får se om jag återkommer med ett nyårsinlägg. Det är ju i morgon, herregud! Jag är inte beredd!

fredag 28 december 2012

man skulle kunnat

Ta massa fina bilder på en gnistrande dag i skidbacken, den vackra månen på vägen hem, de ljuvliga älgfärsbiffarna till middag. Men det har inte hunnits med. Jag har nämligen brottats med instabila 5,5-åringar. Hela dagen. Det är det fina med att vara tvilling, man kan varva sina utbrott med syrran och på så sätt få lite vila, men ändå hålla morsan konstant på gränsen till nervsammanbrott. Fiffigt.

Tur att jag älskar mina barn, Hälsingland och skidåkning så himla mycket ändå.

onsdag 26 december 2012

guds gåva till mänskligheten

Nässpray. Först känner man sig sådär genomförkyld och allmänt jätteynklig och tänker att man nog kommer avlida i förkylningsplågor inom kort. Så tar man en puff nässpray i vardera näsborre, och bara SEKUNDER senare mår man finemang! Kombineras helst med en Ipren för en fullständig illusion av friskhet. I alla fall i några timmar framåt, tills de aktiva substanserna slutar verka. Då får man lida ett tag innan proceduren kan upprepas.

tisdag 25 december 2012

men alltså

Den här massiva julförkylningen, den hade jag inte bett om! Springkläderna ligger ouppackade i väskan och de mängder snor jag producerar just nu är nästan överjordiska. Men jag är inte däckad, och all snö som kommit gjorde att det gick bra för barnen att prova julklappsskidorna direkt ute på gatan (nej, mina föräldrars villakvarter är inte högprioriterade på skottningslistan). Sen skottade jag typ tio skovlar snö och grävde en snögrotta. Julens motion, typ.

Snart några shots Otrivin Mentol och lite mer julmat.

God fortsättning på er!

måndag 24 december 2012

god jul då

Hoppas ni alla har en underbar jul!

söndag 23 december 2012

dan före dan

Vi har farit till Västerås för julfirande.
Klätt granen.
Byggt en snögrotta.
Slagit in de sista paketen.
Ignorerat (eller försökt) det halsonda.
Inte sprungit pga halsont.
Men springkläderna är med.

Det ska nog bli jul i år också.

lördag 22 december 2012

granne med kaos

Sovmorgon och mysfrukost med maken.
Ont i halsen.
Pyssel och fix och julmusik.
Sura barn.
Lek i snön.
Restlunch.
Mer pyssel.
Barnen roar sig själva i badet.
Vörtbröden luktar ljuvligt från ugnen.
Fudgen bränner nästan fast i kastullen och blir inte så fudgelik i sin konsistens.

En dag i livet. Några delar harmoni, några delar kaos. Så som livet är.

fredag 21 december 2012

It´s the end of the world as we know it

And I feel fine. Tror inte så mycket på det där med jordens undergång i dag. Men årets sista arbetsdag är det i alla fall. Jag firade in den med morgonträning på gymmet. Tabataintervallsuppvärmning på crosstrainern och sen ben-rumpa-rygg-mage. Jag ser fram emot monumental träningsvärk.


torsdag 20 december 2012

gulle ni!

Tack för all pepp angående mitt jobb. Jag har finansiering till sommaren som universitetsforskare. Det som hände var att en stiftelse som i många, många år har gett bidrag till lön till sådana som jag plötsligt beslöt att inte göra det längre. Detta var i princip min sista chans till förlängning här. Men, det är en privat stiftelse, och de kan göra precis som de vill.

I alla fall, det är ju som ni säger, jag får se det här som en möjlighet. I går eftermiddag hittade jag faktiskt ett jobb som verkar fantastiskt roligt och som jag ska söka. Jag älskar ju forskning, men att forska på ett företag lockar inte mig. Jag skulle vilja jobba med forskningsinformation på något sätt. En dröm är vetenskapsjournalist, men då behöver jag ytterligare utbildning, samt att journalistiken är (ännu ett) osäkert yrke med ont om jobb. Så vi får se vad det blir. Men ni kan ju tänka på mig: en disputerad naturvetare som gillar att skriva, prata inför folk och är en jäkel på sociala medier. Har ni ett jobb till mig, så hojta!

Kram på er!

onsdag 19 december 2012

vad hände?

I går. Inte ett enda blogginlägg. Det var mötesmaraton och massa grejs på jobbet och så fick jag veta att min sista chans till fortsatt forskningsfinansiering har försvunnit men så struntade jag i att vara ledsen och åkte och åt julbord i stället och när jag kom hem var jag så mätt och trött att jag inte orkade mer.

I dag dock: trött och ledsen. Jag måste börja söka nya jobb och jag vet knappt vad jag vill ha för jobb (förutom det jag redan har) och så går Sverige djupare in i krisen läser jag i morgontidningen och arbetsmarknaden ser svart ut och jag vill inte bli av med mitt jobb.

Det var vad som hände.

måndag 17 december 2012

det är en sån dag

Jag har fleece-tröja och underställ. Har varit hos tandläkaren (bara kontroll, allt såg finfint ut!). Nu ska jag strax cykla iväg i snömodden och hämta mina små gulltroll.

måndag morgon

Nu fick det vara slut på slöandet. I morse satte jag klockan och masade mig i väg till gymmet när de öppnade. Jag älskar ju morgonhäng på gymmet. Och min kropp behöver styrketräning, annars rasar den ihop. Så nu sitter jag här, sådär  skönt mör och bälgar te till min andra frukost. Najs!

söndag 16 december 2012

tredje adventshelg

Och den första vi firar. Vi sov över hos mina föräldrar efter kalas hos dem i går. Körde i snömodden hem och hängde med lite vänner, käkade mat, lekte i snön och sådär. Tomtegröt och skinkmacka till middag.

En fin helg. Fast ingen träning för mig. Shit, vad jag har kommit av mig! Fast nu är väskan packad och i morgon ska jag hänga på låser på gymmet! Jag längtar!!

lördag 15 december 2012

goder morgon

Är uppe i ottan och bakar lussekatter. Fast inte så avancerat som det låter, de har jäst över natten, så det var bara att grädda dem.

Minus: det var FÖR svalt på golvet vid balkongdörren så de jäste inte så bra.

Plus: de blev hemskt goda ändå, saftiga och med en fin smak av rommen som jag löste upp saffranet i. Smakar ljuvligt till en kopp te i mon ensamhet, med bara tidningen och tända ljus som sällskap (min morgontrötta familj ni vet).

Glad adventshelg på er!

fredag 14 december 2012

leo lover

Nu har jag också en leo-mössa. Har förstått att det är värsta inne. Och när det gäller leo-mönstrat är jag ju inte den som är den...

mötesmaraton

Än så länge har min dag bara bestått av möten. Nu måste jag göra allt det som mötena har utmynnat i att jag ska göra. Inte mycket tid över till alltså. Sorry!

torsdag 13 december 2012

träningen då?

Jag brukar ju skriva en del om träning. På sistone: not so much. Av den enkla anledningen att jag inte tränat så mycket. På Sri Lanka blev det enbart några få korta pass på stranden med plankor och utfall och armhävningar och så. Det var svårt att ta mig tid för träning helt enkelt. Och så var det ca 30 grader varmt, dygnet runt. Ingen optimal träningstemperatur för min del. Men på Maldiverna fanns det ett gym! Luftkonditionerat! Så där rev jag av tre styrkepass och en femkilometrare på löpbandet. Sista mogonen var det lite svalare pga regn i luften så då slog jag till med en strandjogg! Ön var RÄTT liten, så jag fick springa typ tre varv för att komma upp i 30 minuter. Men det var skönt

Sen hemkomsten har jag inte tränat nåt. Energin har bara räckt till vardagsbestyren och att packa upp och tvätta och julpynta och så. Men snart. Kanske i morgon? Det finns skidspår runt knuten och jag är taggad för vinterlöpning, så det finns goda förutsättningar. Längtar också efter långpromenad med ljudbok i öronen, och så klart måste jag klämma in några pass på gymmet innan året är slut. Och så telemark, vi har slagit till på säsongskort i Järvsöbacken, premiär i mellandagarna.

Hur går det med träningen för er andra?

lucia

Barnen är ivägskickade till dagis med lucialinnena nerpackade. Jag jobbar hemmifrån i dag och hoppas kunna vara sjukt effektiv innan det är dags för luciatåg i eftermiddag. Kanske till och med ett julklappsrejs på lunchen. Jag har rätt bra koll på vad jag ska köpa, bara att skaffa!


onsdag 12 december 2012

att försöka återanpassa sig till vardagen

Räkningar ska betalas, jobb ska jobbas, barn hämtas och lämnas, mat handlas och lagas. Och så vidare. Tur att det snart är jul. Och tur att jag kan pigga upp mig med semesterfynd: halsband och örhängen i månsten. Ny, blingig ring med vita safirer (Sri Lanka har massa hel- och halvädelstenar!) samt ett strandshoppat armband. Jackan kommer från Monki och är en ny kärlek. Nån gång ska jag vara vågad nog att använda den ihop med den matchande kjolen!

tisdag 11 december 2012

om en lång hemresa

Lördag
12.00: utcheckning från rummet på Maldiverna.
12-16: Vänta
16: Båttransfer till flygplatsen
17-23: Väntan på en sjukt sunkig flygplats med inkompetent personal
23-00: Flyg till Sri Lanka
01.50: Då flyget till Frankfurt skulle gå.
01.50: Går inget flyg till Frankfurt.
00-03: Väntan på flygplats (inte lika sunkig) medan flygplatspersonal (kompetent) checkar in oss på flyget NÄSTA natt, ordnar hotell och transfer dit.
03.30: Framme på hotellrummet.

Söndag
Häng på lyxhotell i Negombo. Lite sömn, poolbad, sjukt god mat och tröstshopping av ljuveler.
22.00: Upphämtning för transport till flygplatsen
01.30: flyget till Frankfurt avgår

Måndag
08.00: framme i Frankfurt efter 10h flight
08.00-15.50: väntan på flygplats (vi börjar kunna det där med väntan på flygplats nu)
18.00: Landar på Atlanda
19.30: HEMMA I UPPSALA!!

Tisdag
07.10: på jobbet

Jag är lite trött i dag

måndag 10 december 2012

pew

Vi är hemma! Ca 26 timmar senare än beräknat och över 2 dygn sen vi startade resan. Nu är jag sjukt trött så ni får hela storyn i morgon.

fredag 7 december 2012

sista dagen

Resan börjar lida mot sitt slut. Barnen har badat färdigt och våra kroppar är mättade med sol. I morgon påbörjar vi resan hem. Det ska vara byte av flygplatsdrift på Maldivernas flygplats JUST i morgon. Och så krisar ju SAS, och vem vet om Arlanda är öppet när vi vill landa på söndag? Och kommer svärfar kunna skotta fram vår bil ur garaget så han kan hämta oss. Den som lever får se. Vi ses i Sverige!

tisdag 4 december 2012

snorkelutflykt

I dag hängde vi på en av resorten anordnad snorklingsutfärd. Det finns ett "husrev" som man kan snorkla vid från en brygga, men omväxling förnöjer. Så i dag drog vi ut med ett gäng andra, ryssar, italienare och indier. Rätt många hade undermålig simförmåga och fick bogseras av guiderna. Våra barn däremot var superduktiga. Vi såg otroliga mängder fiskar, koraller, en sköldpadda och Nemo-fiskar. En fin eftermiddag.

I morse gick jag upp och panikbesyällde vinterkängor till barne. Har hört att det är vinter hemma...

söndag 2 december 2012

första advent?

Inte så uppmärksammat här. Men vi har blått hav och finfin snorkling, så vi överlever. Den långa bryggan leder ut till öns husrev, där vi snorklar varje dag. Till och med barnen, som lärt sig simma på denna resa!

Det är ganska stora kontraster, på Sri Lanka såg vi inte så många andra turister, vi var ofta ensamma på de små guest houses vi bodde på. Här är det fullt av främst ryssar och italienare. Men vi ser dem främst vid buffémåltiderna, annars sprids folk ut på stränderna och i havet. Rätt skönt. Det som är samma lika på hela resan är att våra barn får mycket uppmärksamhet. Alla möjliga och omöjliga personer ska krama, pussa och fota dem. I dag fick de ta idolbilder med en hel grupp barnläkare från Bangladesh.

Oh well, strax blir det mörkt och det är dags att duscha av sig saltvattnet och gå till middagen.

lördag 1 december 2012

Maldiverna!

Det är lika najs som man kan tro! Så najs att jag inte hinner blogga. Ska försöka återkomma med bilder på snorklande barn och vita stränder

Chip och hej.

torsdag 29 november 2012

kända från TV

När vi avslutade vår tågresa här om dagen och skulle bli upplockade av vår chaufför så hittade vi inte honom. Det visade sig bero på att det varit ett jordskred på den enda väg som leder till tågstationen. Så vi fick ta en taxi en bit, och sedan GÅ över själva jordskredet. När vi leddes över lermassorna blev vi filmade och vi skämtade om att vi skulle komma på tv. Och så i går berättade vår chaufför exalterat att vi VAR på nyheterna. Själva lyckades vi missa det, men ändå, kända från Lankesisk TV!

onsdag 28 november 2012

update

Resan går vidare, nu har vu bara 2 nätter kvar på Sri Lanka innan vi drar vidare till Maldiverna. Vi har varit i inlandet och sett och bestigit berg. Detta var i den torraste delen av landet, då vi ironiskt nog fick enormt mycket regn. Fast vi var rätt glada att solen inte gassade när vi klättrade upp på den där LILLA klippan. Det var svettigt nog ändå. Nu har vi kommit till elefantmeckat och klappat och marat elefanter. Är det nån som kan fatta hur söt en 3 månaders elefant är??

Dock: vi är lite trötta på att alla restauranger har samma trötta meny. I går åt vi omelett och pommes och kände oss lite mat-deppade. Fast sista natten ska vi åter till Negombo, och där vet vi en bra resturang. Vi längtar!

måndag 26 november 2012

elefanter och buddhor

I dag har det regnat hela dagen. Första dagen det gör det faktiskt, tidigare har det bara kommit lite skurar på vissa eftermiddagar. Men som tur var har vi värsta bästa chaufför/guide som har fixat och trixat för oss. Mellan allt regn har vi lyckats rida på elefant, äta rice and curry samt titta på ett urhäftigt buddistiskt grott-tempel. Gick sen berserk på den lokala supermarketen och köpte kryddor och lokala godsaker. Nu har vi just ätit middag på vårt hotell. Det ligger lite avsides, så man har inget riktigt val på resturang. Tyvärr är inte maten så bra, men vi överlever. I morgon blir det mer kulturellt turistande. See ya!

söndag 25 november 2012

sen sist

Har vi åkt tåg. Lämnat det som nog var resans bästa boende. Hookat upp med den chaufför som ska vara vår resten av tiden på Sri Lanka och som visat sig vara en riktig pärla. Spenderat många timmar i bil på snirkliga vägar. Köpt batik, smycken och te. Besett buddistiskt tempel. Bott mitt i en teplantage. Och lite så. Nu är vi utanför Dambulla och ska vara kulturella några dagar med tempel och buddhor och så. Vi bor på ett rätt trist ställe med rum som liknar ett amerikanskt motell. Tristheten förstärks eventuellt av att det regnat många timmar nu. Kommer nog bli bättre i morgon. Och så har vi ju en vecka på Maldiverna kvar också.

torsdag 22 november 2012

uppe i bergen

Nu har vi alltså lämnat kusten och befinner oss uppe i bergen, i en liten stad som heter Ella. Vi bor på ett ljuvligt guest house som drivs av ett skönt australiensiskt par. Stämningen är avslappnad och utsikten fantastisk. I dag ska vi försöka oss på en mindre hike, och i morgon blir det en tågresa, som ska vara typ världens vackraste. Som grädde på moset är det lite svalare här, och man behöver inte svettas dygnet runt. Yes, här trivs jag!

tisdag 20 november 2012

mot nya äventyr

Nu har vi spenderat 1,5 vecka på tre olika strand-orter här på Sri Lanka. Vi har bott på fina ställen, och gjort utflykter till olika stränder. Rutinen har blivit att sticka ut vid 9, bada och leka fram till lunchen som intas på strandresturang för att därefter åka hem och vila lite på luftkonditionerat rum. Poolbad på eftermiddagen och sen middag. Vi brukar somna alla runt 22. Så himla skönt. Maten har blivit mycket fisk och skaldjur, så himla gott!

I morgon åker vi vidare och ska spendera 1,5 vecka i inlandet. Vackra utsikter, teplantager, tempel och elefanter hoppas vi på. Vi har bokat ställen med pool, alla 4 barn älskar att bada, och alla vet ju att om barnen är glada så är alla glada.

Alla är otroligt vänliga och hjälpsamma här, och inte så förfärligt påflugna heller. Barnen får kunglig behandling, och jag måste verkligen säga att Sri Lanka är ett underbart land att semestra i!

söndag 18 november 2012

lite nervöst

Det här med SAS nära stående konkurs. Gör mig lite nervös. Eftersom vi har biljetter med dem sista delen hem om tre veckor. Lifta från Frankfurt låter inte jättelockande. Så kom igen nu SAS!

lördag 17 november 2012

strandhäng

Vår nuvarande location bjuder ingen självklar, milslång stand, men vi gick till närmaste lilla bukt som vår kanadensiska värdinna tipsade om. Och det visade sig vara ett riktigt smultronställe. Mycket få människor, och vi blev genast adopterad av en av de små restaurangernas ägare. Han fixade solstolar i skuggan, livboj till barnen (det är liiite svårt för barnen att bada pga stora vågor), och han servade oss med ananasjuice och sen en fantastisk lunch: färsk hummer med en ljuvlig vitlökssås. A little piece of heaven!

från Hikkaduwa till Tangalle

I dag i en bil med både AC och säkerhetsbälten! Pris ske lov. På vägen stannade vi i Galle, en kolonialstad med en gullig liten old town, som vår chaufför lite truligt tystlåtet guidade oss runt. Utan barn hade jag gärna spenderat en dag strosandes i de små gränderna, nu var det rätt skönt att göra korta nedslag och sen hoppa in i svala sköna bilen. För varmt är det! På förmiddagarna lyser ofta solen också, och då är det HETT. På eftermiddagen blir det ofta mulet, och flera kvällar kommer det regnoväder. Ganska mysigt faktiskt.

Oh well, nu är vi iaf framme i Tangalle, där vi bor på ett gulligt ställe, med pool (som barnen älskar) och nära stranden. Vi har utforskat staden lite kort, fruktmarknaden var spännande och lite läskig (tyckte barnen). Nu blir det strax middag och sen balkonghäng. Så kan man ha det!

torsdag 15 november 2012

utflyktsdag

I dag knölade vi in hela gänget i en van med få säkerhetsbälten och knappt fungerande AC för en tur till lokala sevärdheter. Det var Mangrooveträsk och Spice Garden där en Ayurvedisk doktor försökte sälja på oss naturmediciner. Det var skölpaddskläckeri där barnen var mycket förtjusta. Sist besåg vi en moonstone-gruva. Man kan tro att jag och Johanna har förlovat oss, men vi ville bara ta kort på våra nyinköpta ringar.

Om det ser ut som om det är molnigt så är det för att det är det. Men det är bara skönt, det är ändå 28-30 graer! Det kommer lite regnskurar på em/kväll, men det stör oss inte nämnvärt.

I morgon far vi vidare mot Tangalle, jag återkommer när jag finner wi-fi!

ett kort hej

Vi är i Hikkaduwa, badar, kollar på surfare och så. Lite skakig tillgång på wi-fi, så det blir en snabb uppdatering för att säga att allt är ok. Hej!

tisdag 13 november 2012

another day in paradise

I dag åker vi vidare på vår resa. Vi har spenderar två nätter i Negombo, dit folk mest verkar åka för att det ligger nära flygplatsen. Men det har varit skönt att landa, och vi har bott på ett jättehärligt litet hotell. Barnen har badat konstant i poolen, och restauranger finns precis runt knuten. I går åt vi en underbar middag med massa röror och annat. Vi har åkt lite tuk-tuk, växlat pengar och så, men mest tagit det lungt. I dag bär det av vidare mot Hikkaduwa, som ska vara en hippie-beach-surf-ort. Återkommer med rapport nästa gång jag hittar wi-fi!

måndag 12 november 2012

frukost på Sri Lanka

Vi är framme och allt har gått bra. Flygresan var såklart lång, men OK. Vi bor nu två nätter i en ort nära flygplatsen, för att landa. Vi har badat i poolen, sett havet, ätit curry och småbananer, och nu inmundigar vi den första frukosten so består av ägg, frukt och toast.

Vi har det bra.

fredag 9 november 2012

sista dagen

Sista dagen på jobbet innan vi drar. Tre veckor på Sri Lanka och en på Maldiverna. Det ska bli kul, spännande, läskigt, avslappnande, jobbigt, häftigt, roligt! Hoppas jag! Nu måste jag bara knyta ihop alla lösa trådar på jobbet, se till att mina medarbetare vet vad de ska göra i min frånvaro och se till att jag inte glömt något viktigt.


torsdag 8 november 2012

jag skulle bara


Slank ner på stan för lite sista-minuten-fix inför resan. Barnen behövde nya tröjor och jag behövde kompressionsstrumpor till flyget. Och så bara råkade jag gå förbi Monki och bara råkade köpa det här underbara lilla setet. I bland måste jag ju ha typ dräkt på mig, men jag vägrar ju professors-stilen med tweed-kavaj. Den här är så mycket mer jag.

hej från en trettiofemåring

Tillbaka till vardagen. Maken var bara hemma och vände, men nu är han bara borta i två dagar. Jag har på mig ett par av födelsedagsörhängena, ett par Efva Attling som jag önskat mig i ca tusen år. Tack maken. Klockan har jag också fått av honom, för några jular sedan. Den har jag på mig varje dag. Leopardskorna har jag köpt själva, de är från Clarks och används väl inte riktigt varje dag, men nästan. Därutöver höstuniformen no1, trikåkjol och svart polo. Skönt och snyggt.

onsdag 7 november 2012

födelsedagskvällen

Jag och barnen tog bussen ned på stan efter jobb/dagis. Kollade in de ljusinstallationer som pryder stan under november. Himla bra grej att lysa upp mörka november så där. Sen mötte vi upp maken som kom med tåget från Arlanda och gick och åt födelsedagsmiddag. Jag fick råbiff och Ale och kände mig alldeles ypperligt belåten. Vackra örhängen i present från både make och en vän (olika örhängen!), fina ljusstakar från föräldrarna och Torka Aldrig Tårar-boken och svärmor.

Tänk, det blev en fin födelsedag! Och tack för alla gratulationer här, på Fb, Twitter och via sms. Vilka fina vänner jag har!

uppdatering

Sociala medier gör mig uppmärksam på att det är kladdkakans dag i dag. Så jag slänger in en kladdkaka på mitt blogg-födelsedagskalas också. Ta för er vettja!


födelsedagskalas på bloggen


Jag hinner inte ha något födelsedagskalas i år, med resan och allt. Däremot kan man ju alltid ha kalas på bloggen. För er som gillar att träna bjuder jag ett kort men intensivt tabata-pass enligt ovan. Sen blir det tårta. Man kan även välja bara det ena om man hellre vill det. Alla är välkomna att partaja på hela dagen, stig på bara!

en födelsedagsmorgon

Även om jag är trött och stressad just nu så VET jag ju att jag mår bättre om jag tränar, i alla fall lite grann. Så i morse satte jag klockan på 05.30 och steg upp för att köra ett tabata-pass. Kettlebell-övningar blandat med kroppsviktsövningar i drygt 30 minuter. Nu är jag redo för denna onsdag, som också är min födelsedag!

tisdag 6 november 2012

jag orkar inte riktigt

Jag fixar tusen saker på jobbet inför ledigheten. Tvättar och donar och packar hemma. Roddar hämtning och lämning av barnen, samt föder, tvättar och nattar dem. Försöker leka och prata och trösta också. Känner lite att jag tappat bort mig själv bland allt. Eftersom jag är ensam vuxen hemma den här veckan är den enda träning jag kan genomföra hemmaträning. Och när allt jag beskrivit ovan är färdigt är klockan efter 21 och lockelsen för träning väldigt svag. Eller, själva träningen skulle väl kännas OK, det är snarare ombyte, svett och dusch som inte känns så lockande. Men i kväll kanske? Ja? Jag vet ju att det känns bättre efteråt!

måndag 5 november 2012

näe

Vi tar och glömmer den här dagen (jobbmotgångar, ett steg närmre arbetslöshet, make-längt) och kommer igen med nya tag i morgon. OK?

laddade batterier

Maken är bortrest, och kommer så vara i princip hela tiden tills vi reser i väg på lördag. Så jag drog med mina föräldrar upp till stugan i helgen. Vi har höststädat i trädgården och pappa har småfixat så där som bara pappor kan. Flyttat lampor, organiserat vedförrådet, dammsugit bort döda flugor och sådant. Vi har slappat framför kakelugnen, gått på äventyr i skogen och haft det allmänt mysigt. Sovit mycket. Jag somnar alltid supertidigt när jag är i stugan. Är väl så totalt avslappnat.

Nu: nya tag med slutspurt på jobbet samt massa fix hemma. Kör hårt!

lördag 3 november 2012

stughäng

I går fredagsmys med vänner. I dag trädgårdsfix med mina föräldrar. Nu myser vi inne och tänker inte höra så många mer knop mer i dag. Bara elda i kakelugnen och äta gott.

fredag 2 november 2012

en halv fredag

Jobbar halvdag i dag. Sen ska jag och barnen kasta oss in i bilen och fara mot Hälsingland. Tänker sladda in strax innan skidshopen i Järvsö stänger för att byta till oss årets skidor till barnen (de har superbra inbytesprogram, man betalar bara mellanskillnaden till nästa storlek) och sen fixa fredagsmys i stugan tillsammans med några kompisar. Senare i kväll kommer mina föräldrar och så blir det höst-vinterfix för hela slanten. Får man plocka fram adventsstakarna redan?

torsdag 1 november 2012

en dagens!

Efter dusch och fix tog jag en dagens outfit också. Det var längesen. Känns som om jag använder samma kläder om och om igen och då blir jag inte så inspirerad att fota. I dag blev det dock av. Favoritkjolen från Monki, ullkofta Carin Wester, älskade tutt-sjalen från Rodebjer och så bästa höstskorna från RM Williams. Ni ser, inget nytt under solen. Men varmt och skönt. Speciellt som jag tagit fram fleece-strumpisarna för säsongen. Det går inte att överleva utan fleece-strumpisar, speciellt inte när man har ett superkallt kontor. 

one more once

I dag åker maken bort och kommer inte vara hemma typ nåt innan vi åker iväg. Så det var sista chansen för morgonträning på gymmet för mig i dag. Klart jag tog den! Startade med 15 minuter på löpbandet och sen 45 minuter ben, rumpa bål. Så himla najs. I dag var det dessutom typ inga andra på gymmet (höstlov?) så jag kunde gå runt bland maskinerna och vikterna som jag ville. Hurra!

onsdag 31 oktober 2012

om tröttma, och hur den botas

När hösten är sitt allra tristaste och mörkaste har man inte mycket energi, och post-dagis/-jobbettröttman är total blir det extra viktigt med mat. Varm, tröstande och god. I kväll blir det chili sin carne. Har premiäranvänt Liquid Smoke, mycket spännande!

frostig morgon

I did it! Gick upp i ottan och var på gymmet när de öppnade. Det var lite spännande att komma dit dock. Regn i går, minusgrader i dag, cykeln stod ute. Ni förstår. Inga växlar, inga bromsar. Men jag tänkte att jag var en cool fixie-cyklist och så körde jag ändå.

Väl på gymmet (utan olyckor, jag körde långsamt och bromsade med fötterna. inget jag kan rekomendera, men nöden har ingen lag) körde jag roddmaskinen som uppvärmning och sen ett överkroppspass. Armhävningarna (shit, nu börjar det bli tungt i högra kolonnen), assisterade chins och dips (jag kommer ALDRIG klara fria) och lite gott och blandat för axlar, armar, rygg och bröst. Det flöt på bra och jag känner att jag fått lite ny energi. Härligt. Kontorsfrukost med två ägg och en Frökuse med ost. Mums.

tisdag 30 oktober 2012

jag har ingen lust

De här mörka höstkvällarna. De sänker mig. När maten är lagad, köket sanerat och barnen lagda vill jag inget mer. INGET. Att köra ett träningspass, hemma, ute eller på gymmet känns som ett skämt. Det går inte, jag kan inte motivera mig. Nej, nu packar jag gymväskan för ett morgonpass i morgon i stället. Så får det bli!

tips tack!

Japp, snart bär det av på långresa för den här familjen. Fyra veckor! I långtbortistan. Tre veckors rundresa i Sri Lanka och en veckas slappande på Maldiverna. Vi reser tillsammans med en annan familj och har arrangerat allt själva (med Johanna som reseledare). Vi i vår familj har rest som mest exotiskt till Mallorca tidigare. Så nu känns det mycket spännande, och lite nervöst. Vad behöver man egentligen ta med sig? Jag och maken har viss äventyrsreseerfarenhet sen tidigare (Indien och Sydamerika), men det var länge sen, innan barnen. Nu känner jag mig som en rese-rookie! Men det måste väl finnas massa reseexperter som läser här?

Vaccinationer har vi koll på, och jag TROR vi har koll på vad vi ska packa med, men kan ni inte komma med lite bra "special-tips", som är extra bra att ha koll på när man reser till exotiska länder med barn?

måndag 29 oktober 2012

sådant jag älskar

På sista tiden har jag känt mig helt uppslukad av olika typer av media. Framförallt är det skönlitteratur, musik, TV-serier och (såklart pga mitt jobb) forskningslitteratur. Inget nytt under solen här. Men det som känns som en revolution för mig är den elektroniska tillgängligheten. Skönlitteratur konsumerar jag numera mest via e-böcker som jag lånar på bibloteket och läser på iPad. Jag har alltid älskat att låna böcker på bibliotek, men där jag är just nu i mitt liv prioriterar jag inte att fysiskt åka till biblioteket för att låna (och lämna tillbaka) böcker. Vi har lånat en fysiska barnböcker under åren som föräldrar, men nu blir det mest e-böcker där också. Sen några veckor tillbaka läser vi flera Lasse-Majaböcker i veckan. Och jag lånar till mig själv också. Lånar och masskonsumerar. Jag blir mycket djärvare när jag lånar böcker i stället för att köpa, är boken inte bra gör det ju inget! Som komplement till e-böcker lyssnar jag också på ljudböcker då och då. Typ när jag springer eller promenerar eller viker tvätt, tråkiga situationer när det inte går att läsa själv. Fatta så mycket skönlitteratur jag får in i mitt liv!

Samma gäller musik. Jag är inte en bakgrundsmusiktjej, utan lyssnar bara på musik när jag verkligen kan lyssna. Men om man inte lyssnar så ofta, och inte riktigt hänger med på samma sätt som i tonåren, så är det svårt att veta vad man ska lyssna på. Men då kommer Spotify in i bilden. Jag har identifierat ett gäng vänner som jag har märkt har utmärkt musiksmak och koll. Och så stalkar jag deras spellistor. Och vågar. För hey, det är ju bara att klicka sig vidare om man inte gillar. Men mycket gillar jag, och så gör jag egna spellistor och lyssnar när jag städar och joggar och gymmar. Lövly! Här har ni listan på mina senaste älsklingslåtar.

Nästa revolution är ju Netflix. Inte för att allt finns där, men jag är ändå nykär. Håller på att riktigt grotta in mig i tusen avsnitt av Buffy och vill liksom inte att kvällarna ska ta slut, för det finns så mycket jag vill se.

Forskningslitteraturen som främst finns som artiklar i pdf-format läser jag numer alltid på min iPad. Det finns en uppsjö av appar som gör pdf-läsning enkel och bra. Jag använder GoodNotes där jag kan stryka under, göra egna anteckningar och skapa olika bibliotek. Smidigt och miljövänligt, för jag slipper skriva ut massa papper som jag ändå tappar bort sen.

Dock undrar någon: FILM? Nja, svarar jag, jag är ingen filmtjej. Det tar för lång tid i anspråk och av någon (outgrundlig) anledning har jag aldrig varit så himla filmfrälst. Visst, jag kommer säkert Netflixa något framöver, men det ligger rätt långt ner på min prioriteringslista.

Slutsats: så himla mycket bra det finns därute, och så lätt internet har gjort det för oss att nå det. Hurra!


tack för den timmen!

Oh, som jag behövde den där extra timmen i helgen. För det har varit en fullspäckad helg. Förutom mulle och konsert och middag hos vänner har vi haft en fixarhelg. För om två veckor åker vi till Sri Lanka! Hela familjen och en familj till ska resa runt där i tre veckor innan vi drar en vecka till Maldiverna. Hemma i Sverige lagom till Lucia. Fattar ni hur mycket jag längtar? Och fattar ni hur mycket det är att fixa inför en sådan resa?

lördag 27 oktober 2012

om en lördag

Storstädat.
Sprungit 6 km.
Gått på stan med hela familjen.
Ruinerat mig på Apoteket (reseapotek behövde fixas).
Lagat och ätit pulled pork.
Matkoma.

Typ så.

fredag 26 oktober 2012

gymråtta

I dag kände jag mig alldeles fredagsspattig i benen, så jag tänkte det vore kul att gå på något skuttigt pass. Det var ca tusen år sedan jag var på pass, men vågade mig ändå in på ett Street-pass. Uppvärmningen gick ok, men sen skulle vi börja nöta koreografi. Det var armbågar som skulle viftas och höfter som skulle jucka. Det viktigaste verkade vara att öva in den här dansen, med resultat att tempot blev lågt och pauserna många. Jag vill ju ha HÖGT tempo när jag tränar! Så jag smet ut till gymmet. Maxade ur mig på löpband, roddmaskin och cykel och körde sen ett tufft core-pass med pilatesboll. Och hade jättekul. Pass är verkligen inte min grej längre. Bara att inse att jag blivit en riktig gymråtta!

fredag alltså

Jag hinner inte med. Mailar, mötar mig, forskar, tänker på att jag VERKLIGEN måste damma av mina kunskaper i biokemi, funderar på böcker och när jag ska träna och tänker på helgen. Mycket nu.

torsdag 25 oktober 2012

boktips tack!

Nu behöver jag tips: Era bästa kapitelböcker för två femåringar. De är rätt mogna och förstår bra, samt har hyfsat bra tålamod att sitta still. Dock: bra om det är några bilder insprängda här och där, och så får det inte vara för läskigt. Min barn gillar inte när det är för läskigt. Vi har läst Ronja och det gick ganska bra. Håller på och betar av LasseMajas Detektivbyrå. Om böckerna finns att låna som e-böcker är det ett stort plus!

Tack på förhand!

Och om någon vill slänga in vuxenboktips går det bra. Jag är inte så förtjust i deckare och böckerna får gärna finnas på pocket så att de kan följa med på en resa!

en blekt blondin

Oh my så skönt det var att sjunka ner i frisörstolen i går eftermiddag. Det är ju verkligen en lyx att sitta där och bli blekt och tonad och klippt. Japp, hon bleker först mig, och lägger sen på en kall toning för att få bort de gula tonerna. Jag är ju rätt mörk i grunden, så det tar sitt lilla tag. Men det är värt det, för jag älskar den här färgen! Frisörskollegorna på salongen berömmer alltid min frissa för att hon gör min färg så snygg, och jag kan bara hålla med. Lyx!

onsdag 24 oktober 2012

och nu blir det reklam









Jag har ju ingen reklam på den här bloggen. Om jag tipsar om saker gör jag det bara för att jag själv vill. Jag får inga grejer och är inte ledsen för det, för det här är ingen sådan blogg. Men nu blir det lite reklam. För mig själv. Som ni vet spelar jag ju klarinett, i en eminent blåsorkester. Nu på söndag har vi konsert, och den kommer bli jäkligt bra. Vi har övat som tokar, och det är riktigt maffiga stycken på programmet. Så gillar ni blåsmusik, eller bara vill hejja på mig, så kom! Nannaskolan i Uppsala kl 15.00 nu på söndag!










Så här skriver vår pressansvarige om konserten:
Jorden runt med Hemvärnets musikkår

Hemvärnets musikkår Uppsala lanserar under hösten en konsertserie som erbjuder
besökaren en musikalisk resa till tre kontinenter. "Vi vill visa den mångsidighet och
genrerikedom som musikkåren har på sin repertoar, och välkomnar på det här sättet
lyssnare som annars inte är del av vår ordinarie publik", säger dirigenten Niclas Blixt.

Många förknippar nog hemvärnsmusiken med marschparader på Uppsalas gator och torg, men
blåsmusiken är en bred ensembleform som har mycket mer än så att erbjuda.

-

Vi kommer i huvudsak att ta oss an originalmusik för blåsorkester och klassiska transkriptioner
och har satt samman flera spännande och lyssnarvänliga programteman. Nu på söndag den 28
oktober inleder vi det första temat – en jordenruntresa – med en konsert i Nannaskolans aula
med musik från våra grannländer i öst. I vår kommer vi att fortsätta med att göra nedslag på den
amerikanska kontinenten den 23 mars 2013 för att sedan avsluta resan i Asien den 4 maj samma
år, meddelar Niclas Blixt.

Parallellt med konsertserien kommer kåren även att inleda en konsertserie i paradform under våren.

-

Det blir ett pärlband av välbekanta och välskrivna marschklassiker som alla kommer att
uppskatta, avslutar Niclas Blixt.


Och, om ni inte bor i Uppsala, utan på andra sidan landet, åt Göteborg till, så kan ni ägna helgen åt att kolla in Roller Derby. Jag har aldrig kollat/testat, men det verkar sjukt kul och vore det inte så långt till GBG skulle jag lätt kolla in detta coola evenemang:

Lina @stridsmuffin skriver*: 
Gothenburg Roller Derby möter Malmös Crime City Rollers-B och det kommer att bli sjukt bra. Roller Derby är det bästa som hänt sedan skivat bröd, så därför bör man masa sig iväg om man råkar befinna sig i eller i närheten av Göteborg på lördag :-) På kvällen är man givetvis även välkommen på efterboutfest!



















*Inte heller här är jag köpt, Lina är bara en god vän som bett mig pusha lite för det här eventet. Så ni vet.


det är en sån dag

Livet virvlar förbi i allt för snabb takt och jag hinner inte med mig själv. Hinner inte kvalitetsvila. Visst, jag slappar lite på kvällen efter alla göromål, men på sistone har det varit lite FÖR intensivt. Genast drar jag ner på klädambitionerna då. Tajts, benvärmare och skönaste stortröjan med polokrage som man kan gömma sig i funkar bra. Nu ska jag attackjobba lite och sen sjunka ner i frisörstolen i eftermiddag. Jag längtar!

tisdag 23 oktober 2012

nästan hemma

Konferensdagarna över. Ingen träning, men mycket god mat och stillasittande. Nu: trapp-plats på tåget mot Lärdomsstaden. Familjelängt!

måndag 22 oktober 2012

konferensoutfit

Såklart professorskavajen från Rodebjer får hänga med på konferens. Dessutom: måste öva på att ta spegel-outfit-bilder!

mot slottet

Efter en spännande morgon (morgontröning kl 05.30, proppar som gick, försenade dagisfröknar) sitter jag på tåget mot en konferens. Två dagar på ett slott, med massa rolig vetenskap. Ska verkligen försöka köra lite träning i morgon bitti på rummet, för något annat hinns inte med!

Ha en fin måndag, kära ni!

söndag 21 oktober 2012

en helg

Vänner. Musik. Tjejer. Fest. Familj. Höst. Promenad. Lek. Hemfärd. Storhandling. Soppa. Trött. Fin helg.

lördag 20 oktober 2012

en lördag i rött

Jag hänger i Gurkstan i helgen. Det är en av mina gamla orkestrar som jubilerar. Så det blir musik, mingel och minnen. Tema rött. Naglar och läppar är preppade!

fredag 19 oktober 2012

men hurra!

Man känner sig lite deppig, nere och allmänt värdelös. Så man gör en lista. Listor är en lisa för min själv. Kommer på att man har en del bra forskning på G ändå. Så pratar man med sina medarbetare (wow, jag har två medarbetare! helt egna!) som har gjort massa bra grejer. De labbar på, och ett resultat ser till och med mycket lovande ut (måste bara göra alla kontroller, men det kommer att gå bra, eller hur?)!

Och i helgen: häng med bästa vännerna! Häng med föräldrarna! Träffa gamla, gamla, vänner! Spela musik! Mysa! Festa! Hänga!

Oj, livspeppen bara flödar. Hur det kan ändra sig snabbt.

godmörning fredag

Jag är så himla trött. Det har varit så himla mycket på sistone. Nu börjar det lugna ner sig, men då är allt jag kan tänka på att jag är trött. Och så orkar jag inte ta tag i någonting. Framför allt på jobbet. Oh well, det är väl bara att sluta klaga och börja göra stordåd.

I dag ska jag i alla fall ha möte med två trevliga KI-forskare. Jag har min älskade Vila-kappa, bloppad MJ-väska, RM Willams-boots och halsduken som flera frågat om är gammal och kommer från Monki.

Ha en fin fredag kära ni!

torsdag 18 oktober 2012

överdos

Man gillar ju vitlök, det gör man ju. Men att äta vitlökskrutonger till lunchen (som TILLBEHÖR, inte enbart!) och aioli till middagen (återigen:TILLBEHÖR) kan vara lite överdrivet. I alla fall om man vill fungera i sociala sammanhang. Och känna sig lite fräsch. Vi kan säga såhär: tycker lite synd om mina spelkompisar i kväll. Och: kommer nog ligga lite lågt med vitlöken ett tag framöver.

Mvh,
Vitlöksklyftan

godmorgon torsdag

Morgondejt med Anna i gymmet även denna vecka. Börjar bli en tradition, banne mig. I dag var det jag som hade satt ihop passet:

Kettlebells-swingar, 1 tabataintervall
Assisted chins, till utmattning med mindre och mindre hjälp (usch så svårt det är med chins)
TripleX med kettlebel, 1 tabataintervall
Latsdrag/boxjumps (vi turades om, jag körde utfall i stället, mitt knä pallar ej boxjumps)
Russian twist/raka benlyft (två magövningar alltså) 1 tabataintervall
Armhävningsskolan
Körde sen ur övre ryggen ordentligt, jag i maskin, Anna med hantlar.
Avslutade med 3x1 min planka.

Dusch och skrivbordsfrukost. Skön början på en dag, även om det är förfärligt tungt att cykla ut i mörkret kl 06.15

Och tack till Sofy som la ut armhävningspasset sjukt tidigt på morgonen för att jag skulle hinna se!

onsdag 17 oktober 2012

på väg hem

Barnen leker i total harmoni med några grannbarn på gården. Jag fryser men är ändå glad. Bestämmer att kvällens middag måste bli soppa. Varm och mustig. Möjligtvis med något varmt bröd till. Mat som värmer och tröstar. Det är vad man behöver om hösten.

vardagsrumsgolvet funkar fint

För hemmaträning alltså. Jag kollade in Dintraning.se efter tips från Mellanbarnet, och komponerade ett eget pass. Skrev faktiskt inte upp hur det blev, men jag minns: jumpin jacks, thrusters, marklyft, stående rodd, utfall, rumplyft, plankor, russian twist och andra jobbiga grejer. När jag kände att jag började slöa till mig lite i flåset så tvingade jag mig till 5 burpees mellan övningarna. Och så armhävningsskolan såklart.

I dag har jag träningsvärk, så nåt måste jag ha gjort rätt!

tisdag 16 oktober 2012

hit me

I kväll tänkte jag köra ett hemmapass i tabata-form. Vill få in både styrka och kondition (och lite smidighet vore inte fel). Har ett gäng övningar på lager, men det vore kul med några nya. Kan inte ni överösa mig med övningar som ni tycker jag ska göra? Jag har tillgång till kettlebells samt gummiband. Och min egen kropp då ;)

HIT ME!

tisdag

Godmorgon kära ni. I dag är det tisdag och den sista dagen på mitt undervisningsrace. Fyra timmar föreläsning i dag. Sen är det bara lite tentor som ska rättas och nåt seminarium som ska hållas och så... Det är kul att undervisa, men tar otroligt mycket energi. Kursen som jag har nu är tyvärr rätt "seg" också, dvs jag får väldigt lite feedback under föreläsningarna, de sitter mest och ser likgiltiga ut. Jag gillar mer när det blir lite engagemang, frågor och diskussioner. Ja, ja, vi får väl se hur det går för dem på tentan!

Jag kör med favoritjeansen, favoritbootsen (nu nyputsade!) och fångtröjan. Gött så.