Mellanbarnet alltså. Fast jag hade ingen som ringde och väckte och peppade mig. Jag gick upp av mig själv, rullade ut mattan och plockade fram kettlebellsen. Körde ett ca 30 minuter långt pass med kb-övningar blandat med egen kroppsvikt. Försökte jobba lite extra på rumpa och mage, men även överkroppen fick sig en omgång.
.JPG)
Får jag bulle nu, Kominken?
Sh*t vad pigg du är!!
SvaraRaderaBra jobbat. Måste rekommendera sidan peaklife.se om du inte sett den. Det är kettlebellspass man kan köra online. Syrrans sambo tränar där i Öret och det var han som tipsade. Igår körde jag 30 min passet och idag gör rumpan ont ont ont! Kör hårt / JW
SvaraRaderaI morse var jag grymt sur att jag hade glömt min kb hos min bror. dessutom behöver jag en 12 kg. det fick bli en PW rekognoseringsrunda för upplysta rundor i stället!
SvaraRaderaWOW! Vilken kämpe du är :)
SvaraRaderaJag uppdaterade förra inlägget och gav dig en bulle redan då. Men nu är du värd en till!
SvaraRaderaGalning! Fast bra galning...
mismatch: men på kvällarna är jag helt död, så jag måste passa på på morgonen.
SvaraRaderaJW: det ska jag kolla in!
Anna: hittade du några bra rundor?
Malin: du då, med dina trappor!!
kominken: härligt! mer bullar åt folket!
Ja jag hittade en bra 6-7 km runda. Kanske testar den imorgon bitti.
SvaraRaderaAnna: oh, springa på morgonen är verkligen inte min grej! Men på söndag tänkte jag ta en tur i Sunnersta medan barnen är på mulle.
SvaraRaderaJag skulle behöva traska iväg till Lidl igen snart.....
SvaraRaderaAnna: jag kan tänka mig att hänka, vet bara inte när... (denna vecka är heltjock...)
SvaraRaderaNej nästa vecka....
SvaraRaderaHeja heja! Morgonträning är extra härligt! Och starkt att gå upp av dig själv, det funkar inte för en kvällsmännuska som mig.
SvaraRaderaFår man checka in barnen på Mulle, eller ska vi vara med? Annars låter ju träning som ett lockande alternativ under tiden...
Anna: ja, då kanske jag får ihop det.
SvaraRaderamellanbarnet: jag är ju ingen kvällsmänniska... Yes, incheckning gäller på Mulle, så jag har också tänkt träningstid. Lång-långsam löpning tänkte jag försöka. Eller mtb i Lunsen??
Woho, lyxen i det! Jag har sålt min mtb, så långpass till fots i så fall.
SvaraRadera