dålig vecka

För att shejpa upp min dåliga träningsstart på veckan skulle jag lunchträna i fredags, sen springa lördag-söndag. I stället blev det magsjuka, lite efterdyningar, och sen efterdyningar av kalas. Summa sumarum ett träningstillfälle denna vecka.

I morgon är det jag som drar i väg på 75 Pump It!

redan slut?

Fredag: nedbäddad med magknip och illamående.
Lördag: lite svag, men pigg. Mot Gurkstan för systers 30-års skiva. Fullt ös medvetslös.
Söndag: upp tidigt, leka, leka, leka, dra barn uppför brant pulkabacke tusen gånger (kändes det som). Åka tillbaka till Lärdsomsstaden, prata och sjunga med barnen hela resan för att förhindra dem att somna.
Söndag kväll: trött.

Tur att det inte är min tur att storhandla i kväll.

hurra!

Efter att ha varvat illamående med sovning stora delar av fredagen fick jag i mig lite fil till middag, och senare blev jag sugen på både macka och lunch. Lagom till läggdags kände jag mig rätt fräsch faktiskt, och nu på lördagsmorgonen finns ingen antydan till illamående, och jag ska nog strax gå och göra en rejäl frukost. 30-årsskiva here I come!

lite otippat

Att jag skulle vara den i familjen som drabbades först av magsjuka.

Uäck.

längtan

Jag kan inte sluta tänka på semlor. En hembakt med mycket mandelmassa och lättvispad grädde. Åh.

ojvoj

Jag brukar oftast cykla till jobbet före sju. I dag lämnade jag barnen (drog två pulkor på oplogade vägar), och var sen tvungen att ta bilen (för att jag måste vidare på diverse uppdrag) strax efter åtta. Herregu! Är det alltid så här mycket bilar ute vid den tiden? Eller är det extra pga snön? Jag fick ju krypköra hela vägen. Oh maj gadd! Hur står ni ut, ni bilpendlare?

award

Från både Emma och Mia har jag fått denna fina award. Den för dock med sig lite förpliktelser.

1. Kopiera awarden på din blogg (check!)

2.Länka till personen som gett dig awarden (check!)

3.Berätta 7 intressanta fakta om dig själv! (Hm...)

4. Välj ut 7 andra bloggar du vill ge awarden till (check!)

5.Länka till deras bloggar & informera om awarden (...)

Jag vet att jag gjort liknande listor tidigare, men jag försöker väl komma på nåt nytt.

1. Jag kan oroa mig väldigt om jag ska göra nåt nytt, speciellt om det är på ett ställe som jag inte har varit på förut. Det kan hänga ihop med att...
2. ...jag har fruktansvärt dåligt lokalsinne och kommer ofta vilse. Därför...
3. ...är jag bra på att läsa och memorera kartor, vilket medför...
4. ...att jag när jag väl memorerat en kartbild inte glömmer den och därför kan hitta i en stad flera år efter att jag varit tidigare.
5. När jag var yngre älskade jag England, och jag hyser fortfarande starka känslor för det landet. När alla andra tågluffade i hela Europa spenderade jag, Emma och vår kompis J en hel sommar i England.
6. Jag är dålig på att ta negativa och klagiga människor. Allt jag vill säga är "kom igen, ryck upp dig, skärp dig".
7. Ändå kan jag var negativ och klagig själv ibland.

Nu skickar jag vidare till Nynne, Fröet, Tina, Linda, Linda, Sara och FruA

tallyho!

Hemmåt i snön. Borsta ren bilen. Krypköra hem. Försöka komma in i garaget. Hämta pulkorna. Pulsa till dagmamman. Dra S&S hem.

Jag tror inte jag behöver träna i kväll.

rosa tisdag

En gång, när jag var i yngre tonåren fick jag och min syster en liten shoppingkassa av pappa och fick åka själva till Huvudstaden för att shoppa under en lovdag. Jag hade inte så stor shoppingvana, men lyckades plocka åt mig den här koftan från Filippa K, samt en klassisk Marimekko-väska. Båda använder jag fortfarande. Det måste nog klassas som en av mina bästa shoppingrundor.

Blusen och jeansen är från H&M.

det måste firas

Petra påminner om att det är löpningens dag i dag. Jag som behöver öva snabbhet slog till på ett 30 minuters-pass på gymmets löpband. 5,7 km hann jag, betydligt snabbare än mitt vanliga tempo. Det får väl räknas som ett värdigt firande?

come to mama

Fröet tipsar om att det nu finns nya kakfat till salu. Jag hastar dit och lägger vantarna på Paul. Så snart blir det kak-kalas hemma hos mig.

tre huvudlösa

Mysig tröja med annorlunda skärning från bästa Pias webshop. Till det grått linne och byxor från Acne.

dagens sanning

Om man har mycket att göra kan det hända att man måste jobba både sent på kvällen och tidigt i arla morgonstund.

/hon som ligger lite efter

lockande

Swedish Hasbeens lockar med vårnyheter. Jag älskar mina svarta Braided Low, men skulle gärna ha ett par Wedge Heel med. Och kanske är det här väskan som kommer komplettera min väsksamling till perfektion?

and its monday morning

Tillbaka i verkligheten. Jag har en reafyndad top från BråttensbyJohanna och jeans från Acne. Dessutom blandar jag guld och silver i accessoarerna, men jag älskar mitt julklappsarmband så att jag aldrig tar av det.

Nu ska jag försöka uppbåda lite entusiasm inför veckans jobb.

snabbare

Långpass i dag igen. Inte lika smärtsamt den här gången. Benen var mer med, och framförallt var det inte -18 grader... Drygt 6 minuter snabbare än sist. Skönt.

att fostra vintersportare

S&S har börjat prata om att de vill åka skidor. Självklart är vi inte sena att hänga på den önskan. I dag hängde vi på låset till Stora Shoppingcentret och köpte två miniset med längdskidor. S&S var mycket förväntansfulla. Sen gick det väl sådär. "Mamma, det är halt". Stella, som just återhämtat sig från två dagars feber bröt ihop ganska snart, men Signe var lite tuffare. I eftermiddag var vi ut igen, Stella ville inte åka, men Signe ville entusiastiskt ta på skidorna, och styrde omedelbart kosan mot pulkabacken. Klart det är roligare att åka utför! v 12 väntar resa till fjälls, då ska de få prova slalomskidor! Vintersport är grejen, ju.

om ett löppass

Jag var inte så peppad efter en vecka helt utan inspiration till löpning. Det är alltid mörkt, kallt och jag spinger så attans långsamt. Men i dag lyckades jag skaka fram lite lust och mindes att jag ju inte springer för nån annan, utan för att jag mår bra av det. Så jag gick ut och tog min vanliga bekväma 6 kilometersrunda. Började mycket långsamt för att få en skön, bekväm känsla i kroppen. Kunde öka något. Sprang om en tjej med löparkropp. Kunde maxa sista kilometern och klockade den på under 5 minuter. First time ever! Sammanfattningsvis ett skönt pass. Nu ska jag bara slappa och sen efterskottsfira makens födelsedag med skaldjursbonanza.

Hoppas ni har en skön lördag!

vad gör man inte?

När en febrig dotter vaknar kl 05 och vill ha juice, då ställer man sig och pressar några apelsiner. Glad över att hon vill dricka.

Mindre glad över den friska dottern som vill gå upp kl 06 och sen är grymt obstinat.

najs o bajs

najs
det är fredagkväll
har fått värsta goda hemlagade pizzan
familjemyshelg väntar

bajs
en stycke febrig dotter

det är fredag eftermiddag och allt jag kan tänka på är choklad

äss 'n bäs part III

jorå, duktigt med träningsvärk i dag. härlanspärlans.

äss n' bäs part II

07.00-07.55: tuff styrketräning med fokus på mage och rumpa
22.10: börjar få rätt ont i magmusklerna
I morgon: vågar jag inte tänka på

tre suddiga

I storskjorta och Fryes stövlar jag runt i dag. Jag är oinspirerad och less efter lite motgångar på labbet, men det är väl bara att hugga i med nya tag.

äss n' bäs

Minna undrar hur morgonträningen gick. Det gick bra säger jag. Ben, rumpa, rygg och mage. Styrketräning är bra morgonträning, det gör liksom inte så mycket om man inte är helt vaken. Nu blir det två löpturer i helgen så kommer jag upp i hyfsat veckosnitt ändå, trots tröttma.

om tröttma

Ibland är jag som ett jehu och bakar och tränar och förbereder middagar på kvällarna. Nu är jag inne i en downperiod och gör ingenting efter att S&S somnat. Visserligen gör jag desto mer innan (tokjobbar, hämtar barn, lagar mat med barn, sanerar efter middag med barn, plockar, städar, nattar osv), så jag borde inte få dåligt samvete. Så nu tänker jag inte få det. Och i morgon är det jag som tränar Ass ´n Abs klockan 07.00. Prick. Sådeså.

om en sladd

Man kan dammsuga hela vår lägenhet utan att byta uttag till dammsugarsladden. Utom bakom mitt sängbord. Förstår ni hur sällan det blir dammsuget där? Orka byta uttag liksom.

/inte dammallergiker_77

a bit later

Vi godkände killen och jag tror inte att jag gjorde bort mig genom att ställa korkade/för få/för många frågor. Och det kändes som outfiten fungerade. Jag är nöjd.

om en outfit

Fem par jeans.
Sju olika toppar.
Tre bh:ar.

Provade jag igenom innan dagens outfit stod klar. Kavajen (kritstrecksrandig Tiger) och skorna (Whyred Pallenberg) var redan bestämda. Sen måste jag försöka sammanföra min förmiddag (som involverar lämning av barn, cykling i snömodd samt besök hos mina möss), med min eftermiddag (som innefattar betygskommité). Inte lätt. Foto kommer om/när jag hinner.

så kan det gå

En nyttig, köttfri veckomeny planeras. Och så går jag och äter en köttfärspizza på lunchen...

nästa vecka äter vi detta

Med inspiration från bloggar och kokböcker har vi komponerat denna veckomeny. Maken är och handlar as we speak.

Biffar på zucchini och majs
Kronärtkockssoppa med räkor
Sesampanerad lax
Bengalisk morotssoppa
Fredagspizza

crux

I dag skulle jag springa makens milrunda, som är drygt en mil. Jag har sprungit den en gång tidigare, med maken. Jag är inte så bra på att hitta, och den här rundan går genom stadsdelar där jag normalt inte vistas. Först gick allt finfint. Sen gjorde jag fel vägval och fick vända och springa tillbaka en bit. Sen missade jag helt en avtagsväg och den alternativa väg som jag då fick ta involverade ett stort vägarbete som det var svårt att ta sig förbi. Nånstans där tappade jag fart och lust och det gick trögt ett tag. Jag fick visserligen tillbaka både lust och fart efter ett tag, men så där jättefort gick det inte. Men ändå, jag kom hem tillslut!

lyxfrukost

I bland vaknar man och känner att det behövs en riktigt lyxig frukost. Då kan amerikanska pannkakor vara på sin plats.

happy saturday

Mamman har shoppat lite (nya jeansabyxor! x3!!).
Barnen har fått åka pulka med sin farbror.
Maken har fått sova tills han vaknade.

Alla är rätt nöjda so far. I kväll blir det lammstek och rödvin. Det kan ju inte gå fel.

sådärja

Fredagskväll.
Supergod skaldjurssoppa (kokt på hummerskalen från nyår) och hembakt bröd.
Bollibompa-mys med Sessorna.
Snart: På Spåret och en godisskål i soffan.

Då kan man ju inte vara sur längre.

skönt och bekvämt

I dag är jag en surpuppa som inte har lust med nåt alls. Men jag gör det jag måste ändå, och längtar hem till familjen och fredagskvällen. Klädd i vad som känns som mjukiskläder, men som förhoppningsvis ändå utstrålar nåt lite mer välklätt. Nästa vecka ska jag sitta i en betygskommité tillsammans med två gubb-professorer. Vid sånna tillfällen är akademiker alltid klädda i tweedkavaj. Jag har lovat mig själv att aldrig göra så. Jag tänker kritstrecksrandig kavaj, några snajdiga jeans och en snygg/cool top under kavajen. Jag måste kanske shoppa i helgen...

black ´n blue

Sköna funkar-alltid-kläderna och ett julklappsarmband. Gott så.

morr

jag tror jag vaknade på fel sida i morse

inte är man sitt snyggaste så här mitt i vintern

I dag illustrerar Emma exakt hur jag känner mig under vintern. Kanske nån mer som känner igen sig?

äsch

Vi har så lite julpynt, och det mesta har jag tagit bort. Belysningen på balkongen och stjärnorna i fönstret får vara kvar lite till. För att jag tycker de är fina, och för att jag är för trött nu. Laddar lite i soffan inför en kväll i klätterhallen i stället. Rolig klättring med fina vänner, bättre än så kan det knappast bli.

rödluvan

Va? Redan onsdag? Och i dag ska man dansa ut julen va?

hetsåt

Medan man lagar mat kan det hända att måste hetsäta lite russin och mandlar. Bästa kombon ju! Jag tar den gärna utan glögg, som jag inte känner så varmt för.

klant-tisdag

Så här är klant-Frida klädd i dag. Jag har lyckats glömma min mobiltelefon hemma, och så ringer maken (till kontorstelefonen) och undrar var tjejernas ryggsäckar är. No idea! Har antagligen glömt dem i cykelkärran. Sen i fredags. Den har stått ute sen dess. Hoppas de är kvar och inte förstörda. Det har ju i alla fall inte regnat... Suck.

update: ryggorna återfanns i cykelkärran, skönt!

mamma Birgitta och Bebisen

S&S leker mycket och intensivt just nu. Alla i dess närhet tilldelas olika roller. Själv är de oftast mamma Birgitta (Stella) och Bebisen (Signe). Mamma Birgitta tar hand om alla, och mest Bebisen, som måste ha napp och måste fixas med hela tiden. Vi andra får vara doktorn, eller mormor och morfar. De åker tåg, de tar spruta, de ska sova, osv, osv... Det är fantastiskt att få ta del i deras underbara fantasivärld!

Vi har ingen aning om vem som är förebilden till mamma Birgitta, eller var namnet kommer i från.

kärlek till håret

Nu ska jag väl få ordning på mitt supertorra vinterhår.

saker man kan tänka på

• all forskning man borde utföra
• hur man ska underhålla sina två studenter medan allt går åt helvete på labb
• vilken typ av abonemang som är bäst till en såndära iPhone *host*
• hur man egentligen stavar abb... abonn... abonemang?
• när är det lunch?
  

the pain

Långpass på 15 km i dag. Länge sen. Smärtan i benen. Smärtan i tårna (ihopmosade av broddarna). Smärtan i ansiktet (kallt när svetten fryser). Tur att det är skönt efteråt.

40 minuter

Så länge klarade tjejerna i pulkabacken innen de började klaga på att de frös. Så nu sitter vi inne i soffan under en filt och tinar upp lite. Skönt.

alltså...

...det river ju lite i luftvägarna efter 5x1km-intervaller, det gör det ju. Men ändå (en främling), ska man springa Varvet på en tid som man slipper skämmas för så får man kämpa lite. I alla fall om man är en sölkorv som jag.

gomorron lördag

Jag fick sovmorgon, ute är det strålande vackert och vi ska träffa fina vänner. Hurra.

näe

Mörker OCH kyla är mer än vad jag pallar. Jag stannar inne i kväll, och maxar träningen i helgen, då man iaf kan komma ut när det är ljust.

Nu: dubbla byxor, dubbla filtar, massa värmeljus. I morgon är det jag som luftar elementen.

lite jobbigt

I går somnade jag i soffan runt åtta. Sen masade jag mig i säng vid halv elva. Sov hela natten. Det tog visst på krafterna att jobba.

Tur att det redan är fredag.

stort tack till tomten

äntligen!

Vi har dragit på att byta ut tjejernas spjälsängar. De sov så sött däri. Men det är ju lite jobbigt att lyfta tunga 2,5-åringar i och ur varje natt. För att inte tala om hur trött ryggen blir av natt-tröstande i samma sängar. Så nu har de fått nya, stora sängar. Som de sov sött i hela natten, no probs.

Våra stora tjejer!

vinterträning

Man var ju rätt ensam i längdspåret i dag, det var man ju. Antar att folk tycker -20 är för kallt. Men det var skönt. Jag som just återupptäckt längdskidor kunde inte motstå en tur i dagsljus nu när det är helg och allt. Det är ju riktigt kul med längdskidor. Fast i backsituationen saknar man ju de där stålkanterna, det gör man ju.

come to mama

rean, gotta love it

stanna inne

När barnet säger "nä, jag lite suk*, ja stanna inne i sängen", då går man inte ut. Inte när det är -16 ute.

*fast hon är inte sjuk, hon ville bara inte gå ut.

va?

Värsta snor-hoste-grejen på G. Annars känner jag mig frisk. Kan man träna på det? Och HUR tränar man när det är -16 grader ute och gymmet stänger alldeles för tidigt? Jag bara undrar.

Uppdaterad: det blev varmt bad och varmt te i stället. Och i morgon skör jag lite skidor i dagsljus.

inte riktgt helt ledig

När man lekt med barn och vänner hela dagen och maken äntligen kommit hem från jobbet, då är man inte jättesugen att köra sitt kvällsjobbarpass. Inte sugen alls faktiskt.

nej men hörrni

Det var ju trevligt det där med jullov. Jag tror jag fortsätter lite till.

om ny sorts träning

I går: 50 minuter skidåkning
I dag: ledbruten

ledighetens outfit

Visst har jag slängt på mig nåt lagom snofsigt till jul och nyår, men mest har jag ändå bott i följande:

Randiga långkalsonger/tajts/leggings från Monki, fleece från Houdini samt fårskinnstofflor.

Jag besparar er bild. Men bekvämt är det.

om ett decenium

På ett decenium hinner man en del. Typ:

Bo i San Fransisco. Ta en magisterexamen. Spela en hel del klarinett och lite saxofon. Köpa sin första, andra och tredje bostadsrätt. Träffa mannen i sitt liv. Åka till Indien. Skriva en avhandling. Åka till Sydamerika. Vara det tjockaste och det smalaste i sitt vuxna liv. Gifta sig med mannen i sitt liv. Åka en hel del telemark. Vara lite arbetslös. Spara ut håret, klippa av det och spara ut det igen. Börja blogga. Skaffa massa fina bloggvänner. Få världens finaste tvillingar. Bli galen på världens finaste tvillingar tusen gånger. Få en bra tjänst vid universitetet med världens bästa arbetskompisar. Fundera på att köpa hus men sen ångra sig. Springa lite. Älska.

Ungefär så. Och en miljon andra saker.

off we go

På dagens agenda: pulkaåkning och skidåkning.

Snön, gotta love it.

laggat och klart

Jag har varit sugen på att skaffa längskidor ett tag nu. I dag skrev jag på Facebook att jag önskade att jag hade ett par. Några timmar senare hade jag fått låna ett finfint par. Som har åkt Öppet Spår!

Internet, you gotta love it.

tjugetie

Skönt med ett nytt fräscht år. Jag börjar med att gräva i godisskålen från i går. Snön är i alla fall vit och gnistrande och jag önskar att jag ägde ett par längdskidor.

Vi har ätit frukost och lunch med våra övernattande nyårsgäster, samt hunnit leka lite i snön. Vad gör ni en dag som denna?