Bier und Blasmusik, es ist das Leben

I morgon drar jag med orkestern till Tyskland. Det ser ut att bli sjukt mycket spela av, förhoppningsvis en del öl och lite korv. Och så svett. Väderprognosen säger 30+, och vi har mörka ylleuniformer. SVETT.

Nu borde jag packa. Jag hatar att packa. I stället slösurfar jag. Sa jag att jag hatar att packa.

dagens sommarlovsaktivitet

Furuviksparken. Det var lite läskigt att kolla på djuren, men karusellerna var bara roliga. Tyckte S&S. Mamman tyckte ungefär tvärt om.

o-optimalt

Det är ju mysigt och så att vara ute i solen och bada med sina kids hela dagen, det är det. Men nån vidare uppladdning för löpträning, det är det inte. Redan under uppvärmningskilometrarna höll jag på att kräkas. Hur det kändes under de 2 x 1,7 km terrängintervall ska vi inte gå närmare in på. Men jag gjorde det, och nu ska jag duscha och sen däcka.

jag klagar då inte

Underbart soligt väder. Och jag har semester. Maken jobbar fortfarande, så jag och S&S kör sommarlovsrejset tillsammans. I dag har vi badat hela dagen, denna gång i sällskap med grannfamiljen, som också har en 3-åring. Helt perfa.

Det enda man kan klaga på är väl att det inte blir så roliga blogginlägg. Bara typ: i dag har vi badat och ätit glass. Igen.

ljusblåa dagar seglar förbi

I'm on fire

Över 37 kilometers löpning den här veckan! Jag vet att vissa kör 40 km på ett träningspass, men för mig är 37 km på en vecka mycket bra. Vilken vecka som helst nu kommer jag upp i över 40! I dag körde jag ett lungt återhämtningspass efter långpasset i går. Låren var lite stumma, men det var ändå skönt att komma ut i spåret. Och hemma är det ju bara pest-och-pina-fotboll varje kväll ändå.

man blir trött av att ha sommarlov

saker man blir trött av

• En förmiddag på det närbelägna utomhusbadet.

Nu laddar vi om hemma med lunch och Mumintrollen. Sen blir det fika och parkhäng. Det är ju sommarlov ju!

kom igen Frida

Efter vår segmorgon kom vi igång. Tog cykelkärran och drog i väg till Botaniska trädgårdens Tropiska Växthus. Kul för stora och små. Efter café-lunch blev det lek i favoritlekplatsen inklusive glasspaus i solen. Sen hem för middag och mys. När S&S hoppade i säng hoppade jag i löpkläderna, och nu har jag kört 20,6 km i den ljumma sommarkvällen. Fick med mig fina kollegan ut några kilometrar också, trevligt med lite sällskap. I slutet var mina ben rätt stumma, men jag övade pannben som attan och kom hem, nöjd med mitt pass. Nu njuter jag whiskey och choklad. Så ska en lördag levas!

dagen efter

Underbar midsommar i går. Vi var 8 vuxna och 7 barn som åt massa gott, dansade runt stången, umgicks och åt mer. I dag är vi alla rätt trötta, speciellt barnen som somnade senare än de nånsin gjort. Så vi har en segmorgon med pannkaksfrukost och TV i sängen.

Hoppas ni hade en finfin midsommar allihopa.

testar

Är ute och testar midsommarvädret lite. Än så länge får det godkänt. Nu ska jag bara fixa en liten jobbgrej, sen blir det kalas hela dagen.


Mintgröna naglar dagen till ära.

nu är det dags

SEMESTER!

ska bara jobba lite, lite i morgon bitti...

så kan det gå

Det blir inte alltid som man tänkt sig.

Scenario 1:
Familjen behöver åka och skaffa lite förnödenheter* inför midsommar och semester. Tänker att en liten utflykt efter middagen där barnen får en glass och är glada och uppför sig väl kommer bli mysigt.
Hur det blev:
Barnen bråkar om var de ska sitta i bilen. Barnen vill ta och titta på alla saker i affären**. Glassen kladdas oändligt med, och när den är slut vill de inte åka hem, bara ha en till. Hemkomsten blir sen och nattningen dryg.

Scenario 2:
Mamman ansvarar för barnens nattning medan pappan springer. Därefter skiftbyte, då mamman tar en timslång, skön joggingtur i sommarkvällen.
Hur det blev:
Nattningen blev dryg, men när pappan kommer hem sover barnen. Och mamman. Hon drar sig så småningom till soffan, där hon sover vidare tills det är OK att gå och lägga sig i sin egen säng. Den där joggingturen brann inne.


*jaja, öl och vin
**systembolaget alltså. inte ett bra ställe för klåfingriga trötta barn.

midsommarklänningen

Midsommar kräver klänning. En snygg en. Om den dessutom är skön, och köpt på mega-rea blir det extra bra. Så här ser den ut på Eleonore. Jag ska försöka fastna på bild jag med, så ni får se hur den ser ut på mig. Fotbeklädnaden blir nog Hasbeens, eller gummistövlar. Det beror på vädret. Men klänningen, den ska på!

sommar, sommar, sommar

I dag har jag bara ben.
I dag ska jag äta lunch ute.
Iförd solglasögon.
I morgon är sista dagen innan semester.

Hurra.

fast i vinkelvolten

Ja ja, det är superinne med mönster och haremsbyxor. Jag brukar aldrig falla stenhårt för sånna "extrema" trender. Tills nu. Man får ju gå omkring i mysbyxor dagarna i ända. I löööv mysbyxor. De här är från H&Ms AIDS-kollektion, och jag fick köpa dem på Tradera för jag var för seg för att få tag i dem i butik. T-shirten är från Monki och sandalerna Chaco, även de en ny, stor kärlek.

man blir trött av 3-årskontroll

ladda om

Oh. My. God. Inte lätt att ladda om efter en så här fullspäckad helg. Gulle alla er som sett mig på TV och peppat före och efter!

Nu ska jag iväg och treårsbesiktiga twinsen. De kommer säkert vägra allt.

känd från bloggar

Sitter och kör kvällsrundan bland bloggarna medan S&S kollar in Bollibompa. Hos Mia hittar jag en bild på mig själv, från prinsessbröllopet. Kika in vetja. Jag är hon med klarinetten längst till vänster (nej, höger ska det ju vara) på den nedersta bilden.

känd från tv

Coolaste spelningen ever, faktiskt. Vi och tusentals andra samlades efter poliseskort in i stan, på Östermalms IP. Där var det utfodring och långa köer till bajamajorna. Avmarsch till spelplatser enligt minutiöst schema. Marscherade genom en stad fylld av folk. Väntade i 2 timmar, och sen kom de. Massa otäcka hästar och så de nygifta. Vi spelade och de vinkade. Marscherade tillbaka, fick medalj. Åkte hem, nu utan eskort.

Pust. Och jag kom med på tv.

laddar

• Sovit 10 timmar i natt (!!)
• Ätit rejäl frukost
• Dextrosol i fickan, sportdryck och snickers i packningen
• Kläderna rengjorda och skorna putsade

(nej det är inte nåt lopp, det är prinsessbröllopsspelning)

fiskar efter groupies

I fall nån vill vill vinka till mig i morgon så står vi mitt för Kungsan, och jag är minimänniskan längst fram på kanten. Vinka vetja! Jag kommer dock inte vinka tillbaka, för det får man inte. Men jag kan blinka lite med ena ögat.

om ett prinsessbröllop

Ja, ingen har väl missat lördagens stora evenemang (även om vissa säkert tycker att det är nån fotbollsvakt som är en större happening)? Jag känner mig egentligen ganska neutral till det hela, men eftersom jag spelar i en blåsorkester som har fått äran (?) att medverka på ett litet hörn, så har det blivit en rätt stor grej för mig. I morgon förmiddag drar vi till Huvudstaden, och sen kommer hela dagen gå åt. Vi ska marchera, underhålla publik, och dessutom spela vackert när kortegen drar förbi. Har jag tur får jag mig en vink!

Vad gör ni på lördag? Bröllopsbonanza? Fotboll? Total bojkott?

premiär

I dag har S&S följt med en kompis hem för lek och middag. Maken hämtar dem där kl 18. Så jag jobbar sent (för att vara jag), och ska nu strax åka hem och äta middag, helt ensam. Det mina vänner, hör inte till vanligheterna.

När blev våra barn så stora?

på löparbanan

I dag tyckte Coachen att jag skulle springa 400-meters intervaller. Förut har jag bara kört tusingar (och inte så ofta direkt...). Så jag tog ett lunchpass och joggade bort till Studenternas IP. Tänkte att "400 meter kan väl inte vara så långt" och brände i väg. Gick in i väggen efter 200 meter och insåg att jag var tvungen att hålla ett något lägre tempo. Fick i alla fall ihop 8 stycken. Hade sällskap av institutionens löparräv (eller sällskap och sällskap, han brände förbi mig i hög fart då och då). Jobbigt som f-n var det, men jag klarade det! Kanske kan jag bli lite snabbare på kuppen också. Joggade tillbaks till jobbet, käkade lunch och en glass. Man vill ju inte gå på minus, kalorimässigt alltså. Vore illa.

jag har närt en (eller två) nudist vid min barm!

Först var det Mulleutflykten som blev bad-dito. I dag var det sommarfest med dagmamman, alla barn och alla föräldrar. Barnen iklädda finaste sommarkläderna. Efter två bitar tårta och oräkneligt antal bullar (ja, de är socker-addicts också) kom de på att kläder var obekvämt, och slet av sig alla. Nakenfis är ju ändå det bästa! Och jag låter dem hållas, för det är sånt man får göra när man är 3 år och älskar livet.

slut i rutan

Efter två dagars jobb-konferens (med tillhörande fest) är jag helt slut i rutan. Det var på håret att jag orkade med hela hämta-laga mat-natta-rejset på eftermiddag/kväll. Tur att man får tusen pussar och "mamma jag älskar dig" mellan treårstrotsutbrotten och insomningsvägran.

Tur.

mer seriös i dag

I dag är en annan dag och jag har anlagt en mer seriös look och presenterat min forskning för mina kollegor.

på konferens

Say no more.

om ett långpass som byggde pannben

I dag efter mulle-/badaktivteterna skulle jag pressa in veckans långpass. Att springa hem var nämligen alldeles långpass-lagom långt. Värmde upp genom att bära ett trött barn på axlarna 1 km upp till bilen. Regnet stod som spön i backen och jag bytte i bakluckan på bilen (ibland är det bra att vara liten). Joggade i väg och allt kändes bra, jag hade verkligen längtat efter detta pass. Det regnade, men var behaglig temperatur. Sprang på i ca 6 min/km, vilket är ett helt OK tempo för mig. Turen gick i natursköna omgivningar i ca 5 km. Sen vek jag (helt enligt plan) in på Lärdomsstadens "trekking-led", Gula Stigen, som går rakt norrut genom stan, utnyttjandes alla grönytor/skogspartier som staden har att erbjuda. Fint som snus. Och lerigt som en leråker. Man hade behövt terrängskor för att få fäste. Jag hade inga terrängskor och alltså inget fäste. Halkade omkring som Bambi på hal is, hoppandes mellan lerpölar och trädrötter. Farten sänktes avsevärt. Efter 7km var jag nära att ge upp och promenera hem. Men då tänkte jag att nej, jag ska inte låta de negativa tankarna ta mig, jag ska banne mig kämpa på, trots att det går långsamt! Och det gjorde jag. Halkade vidare och försökte undvika att svälja de stora stim av mygg/knott som befolkade de fuktiga skogsstigarna. Tillslut kom jag ut ur skogen och körde de sista 4 kilometrarna på asfalt. Och här kunde jag, trots att jag var helt stum i benen, öka igen. Fästet var åter och benen kunde pinna på. Totalsnittet på rundan blev rätt kasst, men jag är så nöjd med att jag tog mig runt, och kunde öka efter dippen. Det var det där lilla extra som jag hade behövt ta fram under Varvet. Men nu har jag börjat bygga pannben, och tjockare ska det bli!

inte som alla andra

I dag var vi på utflykt till en strand i lärdomsstadens närhet tillsammans med ett annat gäng treåringar och deras familjer. Målet för dagen var att håva in lite intressanta vattendjur att titta på. När alla andra barn intresserat började håva skrek S&S "bulle, bulle, bulle!", så vi fikade i stället för att titta på vattendjur. När sedan de övriga familjerna hade kommit fram till fikat slet S&S av sig kläderna och hoppade i vattnet. Det var inte varmt och regnet hängde i luften. De flesta andra satt i flecekläder och huttrade. Men inte mina barn heller, de badade glatt tills vi drog upp dem (när läpparna är blå är det dags). Knasbollar.

om en lördag

Stadsparken
Bibliotekets barnavdelning
Café-lunch
Domkyrkan
Saluhallen
Glasspaus

Det har vi gjort i dagens stormande väder. Gaspacho till middag känns kanske lite fel, men det är vad som står på menyn... Vad hittar ni på en sån här blåsig regnig lördag?

goodmorning

Det spöregnar ute och kidsen vaknade tidigare än vanligt. Men jag kommer inte låta mig nedslås utan njuta av helg och ledighet!

tjejkväll

Maken på jazzfestival.
S&S sover (tillslut).
Jag lutar mig tillbaka med smågodis, en whiskey och nya Elle.
Skönt.

en liten undran

Är det BARA jag som är helt ointresserad av spektaklet?

festsugen

Våren och sommaren är ju festernas årstider. Det är examen och bröllop och hela faderullan. Men i år verkar ingen vi känner ta nån examen eller vilja gifta sig. Så här sitter jag med ett sug efter fest och glamour, och ett gäng fina klänningar som aldrig får komma ut ur garderoben. Helt festlös. Men vi ska i alla fall en weekend till Paris. Kanske blir det då jag går i högklackat och finklänning?

at work

Jag i talarstolen i Tallinn. Under hela konferensen var det en fotograf som fotade hysteriskt. Som tur var verkar han valt ut de bästa bilderna för publicering. Här pratar jag om dendritiska cellers roll i IgE-medierad feedback-reglering. Och ja, bh-bandet syns...

flickan i blomsterklänningen

I natt har jag sovit ordentligt utan uppvak. Men i stället har jag drömt tusen drömmar, så jag är ändå trött som tusan. Vilket inte är kompatibelt med mitt jobb just nu. Tusan också. Jag fortsätter att ta på mig mjuka, sköna kläder, i dag en skir klänning från Monki. Hoppas ni är piggare än jag.

rapport

Eftersom FunBeat envisas med att vara nere för service så meddelar jag här att jag igår sprang 6,2 km med ett snitt på 5:42 min/km. I dag blev det 9,6 km med ett snitt på 6:02 min/km inklusive några backintervaller. Allt enligt coachens instruktioner. Hoppas intresseklubben har antecknat.

hjälp!

Jag är i desperat behov av nytt balsam till mitt svinto-hår. Vilket är bäst till halvlångt hår, misshandlad av kemikalier? Helst inte superduperdyrt heller.

mycket vill ha mer

Jag ska ha fem veckors semester i sommar. Jag börjar redan tänka att det känns lite och hur fort de kommer ta slut.

En del av semestern kommer spenderas i stan, jag och två treåringar. Ös på med stadssommartips för en som alltid brukar vara på landet. Och tips om hur jag och arbetande maken får till lite sommarsemesterfeeling på kvällarna (vi har en balkong, men inte direkt nån barnvakt).

jag och MC Hammer

Jag verkar ha blivit helt besatt av sånna här pjamasbyxor i MC Hammer-stil. Vissa kallar de visst haremsbyxor. Jag tänker kort och gott att jag ska leva i dem hela sommaren. Har ni fallit för denna trend, eller tycker ni att jag är galen som går utanför dörren i ett sånt hemskt plagg?

värsta bästa dagen

Fixade dagens lite kluriga arbetsuppgifter finfint. Kompade ut lite tidigare i dag och tog en repa på stan innan jag hämtade upp S&S. Hängde lite på gården och bjöd in grannfamiljen på spontanmiddag. Nu har jag däckat i soffan efter en joggingtur som skulle bli lugn men som gick rätt snabbt. Kan inte alla dagar var så här najs?

en tisdag i mjuka kläder

Eftersom jag bara är tokigt trött hela tiden måste jag klä mig bekvämt för att stå ut. I dag kör jag på linnebyxor och lång tee. Bilderna är dåliga för jag har ingen proffsfotograf, utan bara webkameran och mitt sunkiga kontor som bakgrund. Oh well.

it´s an addiction

Hur har jag kunnat missa denna underbara påse så länge? Nu måste jag köpa en varje gång jag åker till ICA Maxi.

plötsligt händer det

I morse när jag cyklade till jobbet var inte längre cykelbanan täckt av grus. Och på hemvägen var det stora hålet i gatan som varit där sen innan istiden* lagat. Vardagsglädje.

*vintern 09-10 alltså

jag måste vara galen

Det känns som om alla i min omgivning sprungit Stlm Marathon i helgen. Alla verkar ha upplevt mer eller mindre mått av smärta och fasa. Ändå blir jag inte avskräckt, utan tänker: det där, det ska jag också göra nån gång.

Som sagt, jag måste vara galen.

hurra för Sverige

Blåsorkestermusiker som jag är så har jag firat Sverige med musik i dag. Har jag gjort varje år sen nån gång tidigt nittiotal, en fin tradition det där, att svettas i mörkgrå ylleuniform i försommarvärmen. En svimmade, två fick medalj. Ingen av dem var jag.

Nu ska jag storhandla; hipp hurra!

resa med förhinder

Kom i god tid till flygplatsen i Tallinn. Flygplatstanten hävdar att planet är fullt (!). Jag vägrar acceptera och lyckas tjata mig till en plats. Flyger mini-propellplan till Stockholm. Kommer hem och väntar på väskan i en halvtimme. INGEN får sin väska. Får anmäla den försvunnen och tillslut åka hem utan. Gissa om jag var glad för den förbeställda taxin som stod i ankomsthallen och väntade på oss?

häpp

lycka till!

Till alla som ska kuta runt på Stockholms gator i dag: stort lycka till! Ni är grymma!

lite vila

Slappar på hotellrummet efter en lång dag på immunologikonferens. Ikväll ska vi på medeltidskrog och i morgon åker vi hem. Jag saknar min familj!

sightseeing by running

Efter en hel dags stillasittande utan ens en liten gnutta frisk luft var det skönt att snöra på sig löparskorna för en sightseeing-jogg. Sprang runt Tallinns gamla stad och kan konstatera att det är rätt jobbigt med kullersten och att trappor ger fina pulstoppar. Intressant att notera att löpning inte verkar vara så stort här, jag mötte bara en annan löpare.



Bara lite svettig... Men skönt var det!

hej från Tallinn

Mil-loppet överlevdes, och jag klarade mitt tidsmål (under timmen), med lite marginal. Sen hittade jag passet och lyckades packa. Nu är jag framme i Tallinn för att konferensa immunologi.



Jag reser bekvämt i MC Hammer-byxor, Best Behavior-kofta, Rodebjer-skärp och Hasbeens.

bad blogger

Usäkta, men jag är så jäkla nervös i dag. För mil-loppet i kväll, för konferensresan som påbörjas i morgon bitti, för att all logistik ska klaffa, för presentationen jag ska hålla på konferensen, för att jag ska hitta mitt pass.

Men det löser sig nog.

update: första strulet, jag kan inte checka in on-line. nu blev jag ännu mer nervös.