I kväll tänkte jag köra ett hemmapass i tabata-form. Vill få in både styrka och kondition (och lite smidighet vore inte fel). Har ett gäng övningar på lager, men det vore kul med några nya. Kan inte ni överösa mig med övningar som ni tycker jag ska göra? Jag har tillgång till kettlebells samt gummiband. Och min egen kropp då ;)
HIT ME!
tisdag 16 oktober 2012
hit me
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Kolla dintraning.se! Där i databasen kan du sortera på träningsredskap och välja övningar utifrån det. Går även att kika på hela träningspass som andra gjort.
SvaraRaderamellanbarnet: yey, bra tips! jag ska nog få till ett riktigt mördarpass i kväll!
SvaraRaderaEnkel övning men ändå, step up i soffan. Brukar få igång pulsen.
SvaraRaderaHmm.... jag svingar loss med kettlebellen men måste erkänna att jag gör det utan någon slags plan :-)
SvaraRaderaA-K: oh, jag såg inte din kommentar förrän efteråt. Nästa gång tar jag med step ups.
SvaraRaderaFia FIT: jag gillar planer...