inställt

Ni som följt min blogg ett tag vet att jag har ett krånglande knä. Jag har försökt fixa det, men har nu insett att det är något jag får leva med. Det är inte trasigt eller så, gör bara ont, ibland mer, ibland mindre. Jag får helt enkelt anpassa mig lite efter vad mitt knä vill. Just nu  gör det mer ont, och aktiviteter som knäet inte gillar är löpning och promenad. Därför känner jag att det kommer bli omöjligt att klara denna veckas utmaning. Mitt knä behöver vila och alternativ träning just nu, därför kommer jag ge det det. Jag har inställt att jag nog aldrig blir någon maratonlöpare, utan får nöja mig med kortare distanser då och då. 7 mil på en vecka är därför omöjligt.

Så är det med det. Dock ska jag försöka fortsätta med den klagofria veckan.

menvafan

Regnet öser ner och knäet ömmar. Räcercykling i regn = otrevligt. Löpning med knäont = otrevligt. Det får bli lite kettlebellssvingande i kväll. Bombardera mig med kommentarer nu så att jag inte bangar i kväll. Jag MÅSTE träna i dag!

judgement day

Naprapaten lyssnade på min historia, klämde på mitt knä och berättade att en sena i ett muskelfäste låg och hoppade över en benkant. Det gör ont. Han säger att han kan fixa. Låter bra tycker jag. Dessutom sa han att jag har ovanligt stadiga ligament och korsband och sånt. Skönt att höra.

Men, nu under behandlingen får jag inte belasta knäleden. Jag får fortsätta vardagscykla, men inte springa eller styrketräna ben eller dylikt. Jag antar att step up inte heller är tillåtet. Hmpf, då återstår typ promenader (ingen riktig träning ju) och överkroppsstyrka. Fy så trist. Men det är väl bara att bita ihop och hoppas att han lagar mig fort så att jag sen kan springa och skutta helt utan smärta. Skönt att få en "diagnos" i alla fall.